接球动作。
3、巡回指导，重点
纠正错误动作。
4、场地器材：尽量
争取人手一球。
定胜负。
结束部分：
1.整理放松.
2.课堂小结；
3.宣布下次课内容1.认真听讲，精神
饱满。
2.下课。
组织：
×××××
×××××
Δ
1 4
场地器材心率曲
线图
（心率）
5 10 15 20 25 30 35 40 （时间）
平均心率练习
密度
运动
强度
心理
负荷
课后随笔200 180 160 140 120 100 80 0
球动作。
2、观察学生练习情
况，重点提示接球
时伸臂与下肢蹬伸
配合协调。
定胜负。
结束部分：
1.整理放松.
2.课堂小结；
3.宣布下次课内容1.认真听讲，精神
饱满。
2.下课。
组织：
×××××
×××××
Δ
1 4
场地器材心率曲
线图
（心率）
5 10 15 20 25 30 35 40 （时间）
平均心率练习
密度
运动
强度
心理
负荷
课后随笔200 180 160 140 120 100 80 0
3、游戏前一定要检
查器材的牢固程
度，跳箱四周放置
体操垫，以防意外
事故发生。
定胜负。
结束部分：
1.整理放松.
2.课堂小结；
3.宣布下次课内容1.认真听讲，精神
饱满。
2.下课。
组织：
×××××
×××××
Δ
1 4
场地器材心率曲
线图
（心率）
5 10 15 20 25 30 35 40 （时间）
平均心率练习
密度
运动
强度
心理
负荷
课后随笔200 180 160 140 120 100 80 0
巡回指导，重点提示手型、步型的方向和路线变化。
结束部分：
1.整理放松.
2.课堂小结；
3.宣布下次课内容1.认真听讲，精神
饱满。
2.下课。
组织：
×××××
×××××
Δ
1 4
场地器材心率曲
线图
（心率）
5 10 15 20 25 30 35 40 （时间）
平均心率练习
密度
运动
强度
心理
负荷
课后随笔200 180 160 140 120 100 80 0
与示范。
4、先集中组织学生
尝试性练习，后按
技能水平分组练
习。
定胜负。
结束部分：
1.整理放松.
2.课堂小结；
3.宣布下次课内容1.认真听讲，精神
饱满。
2.下课。
组织：
×××××
×××××
Δ
1 4
场地器材心率曲
线图
（心率）
5 10 15 20 25 30 35 40 （时间）
平均心率练习
密度
运动
强度
心理
负荷
课后随笔200 180 160 140 120 100 80 0
“二垒”。
3、游戏过程中，启
发学生灵活制定战
术，争取游戏的胜
利。
定胜负。
结束部分：
1.整理放松.
2.课堂小结；
3.宣布下次课内容1.认真听讲，精神
饱满。
2.下课。
组织：
×××××
×××××
Δ
1 4
场地器材心率曲
线图
（心率）
5 10 15 20 25 30 35 40 （时间）
平均心率练习
密度
运动
强度
心理
负荷
课后随笔200 180 160 140 120 100 80 0
4、比赛以编排内容
新颖、独特、表演
动作协调一致、音
乐节奏和拍的组为
胜。
定胜负。
结束部分：
1.整理放松.
2.课堂小结；
3.宣布下次课内容1.认真听讲，精神
饱满。
2.下课。
组织：
×××××
×××××
Δ
1 4
场地器材心率曲
线图
（心率）
5 10 15 20 25 30 35 40 （时间）
平均心率练习
密度
运动
强度
心理
负荷
课后随笔200 180 160 140 120 100 80 0
过度到快走和慢跑
运球。
4、分组进行20米
迎面运球接力比
赛。
定胜负。
结束部分：
1.整理放松.
2.课堂小结；
3.宣布下次课内容1.认真听讲，精神
饱满。
2.下课。
组织：
×××××
×××××
Δ
1 4
场地器材心率曲
线图
（心率）
5 10 15 20 25 30 35 40 （时间）
平均心率练习
密度
运动
强度
心理
负荷
课后随笔200 180 160 140 120 100 80 0
3、带领学生进行游
戏比赛，及时小结，
指出比赛中存在的
问题。
4、注意游戏安全。
定胜负。
结束部分：
1.整理放松.
2.课堂小结；
3.宣布下次课内容1.认真听讲，精神
饱满。
2.下课。
组织：
×××××
×××××
Δ
1 4
场地器材心率曲
线图
（心率）
5 10 15 20 25 30 35 40 （时间）
平均心率练习
密度
运动
强度
心理
负荷
课后随笔200 180 160 140 120 100 80 0
练习。
3、组织运球接力比
赛，并与学生一道
参加比赛。
定胜负。
结束部分：
1.整理放松.
2.课堂小结；
3.宣布下次课内容1.认真听讲，精神
饱满。
2.下课。
组织：
×××××
×××××
Δ
1 4
场地器材心率曲
线图
（心率）
5 10 15 20 25 30 35 40 （时间）
平均心率练习
密度
运动
强度
心理
负荷
课后随笔200 180 160 140 120 100 80 0
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