第1章 教师礼仪概述 第二节 教态礼仪
（1） 双肩放松，两臂自然协调地前后摆动，同时要摆成直线， 向前摆动时要屈肘，使其走姿自然，手指自然弯曲，掌心向内。
（2） 昂首挺胸，收紧腹部。
（3） 匀速前进。在行走时，速度要均匀，要有节奏感，此外步 幅要适中。
（4） 个体可以根据自身的条件灵活变换走姿。
（5） 全身协调，直线前进。
仪态又称举止，指的是人们在日常生活中的活动、动作， 以及身体各部分在其过程中所呈现的姿态，是指人的肢体所 呈现的各种体态及其变动的行为动作和表情。日常生活中的 站、坐、行（走）等姿态，一举手一投足，一颦一笑都称为 举止。在人际交往中，人们的举止往往备受其交往对象的关 注。人的举止在相互沟通中的作用甚大，具体表现在五个方 面：表露功能、替代功能、辅助功能、适应功能和调节功能。
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二、 坐姿礼仪
坐姿也是一种静态的姿势。“坐如钟”描绘了良好坐姿 的形态。坐姿美是体现形态美的重要表现形式。优美的坐姿 会给人文雅、稳重、自然大方的美感，同时体现了个体良好 的气质和风范，此外，优美的坐姿可以使颈、胸、背、腰等 部位的肌肉得到锻炼，对保持形体美极其重要。
（1） 坐时不可前倾后仰，或歪歪扭扭。
（2） 双腿子。
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（4） 不可将大腿并拢，小腿分开，或双手放于臀部下面。
（5） 不可高架“二郎腿”或“4”字形腿。
（6） 腿、脚不可不停抖动。
（7） 不要猛坐猛起。
第1章 教师礼仪概述 第二节 教态礼仪
第1章 教师礼仪概述 第二节 教态礼仪
1 2 3 4
V字步站姿
并腿式站姿
丁字步站姿
左右分腿式站姿
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5 6 7 8
体前握手式站姿
体后背手式站姿
单手体前屈臂式站姿
单手体后屈臂式站姿
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（二） 站姿的注意事项
（1）教师站立时，切忌东倒西歪、无精打采，懒散地倚靠。
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1. 热情有度
在人际交往中，待人热情的人通常最受欢迎，但 作为教师则一定要遵循“热情有度”的基本守则。具 体而言，即在工作和生活中，教师既要注意为人热情， 又要把握好为人热情的分寸。
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2. 动作适度
动作适度主要是要求教师在正式场合里必须有意 识地控制肢体动作的幅度，适度减少肢体动作，从而 使自己的举止不至于让人感到夸张或者被人误解，并 给人以教养良好、稳重而成熟的感觉。
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一、 站姿礼仪
站立是人们生活、工作及交往中最基本的举止之一。正 确的站姿是站得端正、稳重、自然、亲切。优美、典雅的站 姿能衬托一个人美好的气质和风度。教师在课堂上庄重挺拔 的站姿能给学生传递出自信、干练的信息，令学生感到可信 赖、可依靠，对精神疲惫的学生有一种鼓舞作用。 站立姿势又称站姿或立姿，是指人在停止行动后直立身 体双脚着地的姿态。这种静态的身体造型是其他动态的身体 造型的基础与起点。
第4章 第1章 教师礼仪概述
教师仪态礼仪
第1章 教师礼仪概述
学习目标
掌握教师仪态的基本规范； 熟练掌握站姿、坐姿、走姿、蹲姿礼仪的动作要领； 熟练地掌握和巧妙运用各种手势和表情，使未来的学生深 刻认识到仪态礼仪在学习、生活、工作中的重要性。
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一、 仪态的概念
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（一） 站姿的类型
人际交往中，站姿是一个人全部仪态的根本。“站有站 相”既是对自然美的一种要求，又是对一个人礼仪修养的基 本规范，良好的站姿能衬托出一个人超凡脱俗的气质和风度。 但由于男女性别差异，因而对其基本站姿又有一些不尽相同 的要求。男教师站姿要求具有稳健、挺拔的阳刚之美；女教 师站姿要求具有端庄典雅、亭亭玉立的阴柔之美。
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所谓教态，就是指课堂教学中教师的动作、姿态、眼神、 表情、手势的综合。简言之，教态就是教师的讲台形象，而 教师的讲台形象主要是由体态语表现出来。因此具备体态语 知识，并且能在教学中正确娴熟地运作，也是教师的一项教 学基本功。一名教师能使教态符合教育教学要求，符合教育 学家们提出的“直观性教学准则”，也符合毛泽东同志提倡 的十大教授法中“以姿势助说话”的要求，对提高教学质量 具有十分重要的意义。
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后来，两人开始交谈，谈到了各自的家乡，谈到了各自家中 的妻子和孩子，甚至还相互传看了他们珍藏的与家人的合影照片。 在谈话的时候，这位军官已经是两泪纵横了。没想到那位士兵竟 然动了真情，悄悄地放走了军官。
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某著名高校正在进行面试，一位应聘者进门后沉着地向大家 举手致意，然后选择了最前排且人较多的中间座位就座。他就座 的姿势极佳，臀部占据椅子2/3左右面积，并且上身挺直，两手 自然地放在膝盖上，不左顾右盼，双眼注视着面试官们。最后， 面试官们一致认为，这位应聘者是一名难得的人才，非常适合他 们所招聘的职位。
三、 走姿礼仪
正确的走姿能体现出一种动态美，能体现一个人的风度 和韵味，更能显示出青春的魅力。教师在课堂教学中，恰当 的走动能引起学生的注意，缩短师生间的心理距离，有助于 师生间的信息交流，调动学生的学习积极性，使课堂充满生 气与活力。
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（一） 走姿的基本要领
走姿始终处于动态之中，体现了人类的运动美和精神面 貌。走姿直接反映了一个人的精神状态、气质和文化修养等 多方面素质，所以在日常生活中一定要重视行走姿势的培养 和调整。形成良好的走姿应做到六个字：从容、平稳、直线。
（4） 行走时左顾右盼，回头张望。
（5） 弯腰驼背，步履蹒跚，给人以压抑、困倦之感。 （6） 把手插在衣服口袋里，尤其是裤袋里，给人傲慢之感， 此外，叉腰或倒背着手走都是非常不雅观的。
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四、 蹲姿礼仪
蹲姿是人的身体在低处取物、拾物、整理物品时所呈现 的姿势，它是人体静态美和动态美的结合。教师在教学中， 下蹲的动作相对于行走、站立以及落座等用得少，但其礼仪 要求非常严格。蹲姿要动作美观，姿势优雅。
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（一） 目光 （1） 通过目光照顾每一位学生的存在和学习，对于教师来说是 最为关键的。 （2） 不同的教学环节要正确使用不同的目光。
（3） 在课堂教学中，教师目光的运用有一些特殊的禁忌。
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（二） 微笑
1. 微笑的魅力
（1） 有效沟通 （2） 化解矛盾
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（一） 坐姿的动作要领 1. 标准坐姿要领 （1）头部
（2）躯干
（4）双手
（3）腿部
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2. 入座要领
（2）确定位置
（3）整理裙装
（1）左侧 入座 （5）调整体位
（4）轻缓就座
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3. 离座的要领
（4） 蹲在地上或椅子上休息是要严格禁止的。
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五、 目光和微笑礼仪
目光和笑容往往比言语和举止发挥着更重要的作用。对 于教师来说，面对众多学生，如何用自己的目光照顾到每一 位学生，如何运用自己的微笑去正确地影响学生的身心发展， 既是一个重要的礼仪问题，也是一个重要的教育学问题。
（2）注意次序
（3）缓慢起身
（1）先有 表示 （5）从左离开
（4）站好再走
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（二） 坐姿的类型
1 2 3
垂直式坐姿
标准式坐姿
屈直式坐姿
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4 5 6
前伸式坐姿
重叠式坐姿
分膝式坐姿
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（三） 坐姿的注意事项
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该应聘者得体的仪态为其赢得这个职位交了一份很好的“答 卷”。他进门后沉着地向大家举手打招呼，说明他有很好的修养； 选择最前排中间的座位就座，表明他希望得到别人的关注，善于 自我推销，充满自信；他就座的地方人较多，说明他与人合群， 善于交际；就座后的姿势极佳，表明他稳重、冷静、对人尊重。
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（三） 举止敬人
每个人的举止都十分明显地展现出对待他人的基本态度 和看法。在一般情况下，教师应该诚心诚意地通过自己的举 止来向交往对象表达敬重之意，这就是举止敬人的基本含义。
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（四） 举止合度
举止合度，即要求教师在正式场合使自己的一切举止都 合乎常规、符合身份、适应对象，并且注意其具体场合。只 有举止合“度”，才称得上是举止得体。
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二、 教师仪态的基本规范
（一） 举止文明
教师礼仪修养教师仪态礼仪第4章在任何情况下，一位 有教养的教师都应对自己的举止多加检点，并对一些具体细 节倍加重视。这已不仅是个人生活中的“琐事”，而是一个 人文化素养的表现。“内在美”有赖于“外在美”的表现， 因此一名教师的个人教养和基本素质往往体现在其举止上。
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（二） 走姿的种类 1. 前行式 走姿
2. 后退式走 姿
3. 侧行式走 姿
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（二） 走姿的种类
（1） 走路时出现明显的外“八”或内“八”。
（2） 拖着脚走，发出蹭地的声音。