血管 好怒人伤肝，头迷眼花，多患牙病，耳鸣中风，
手脚及两臂沉重麻木，四肢无力，半身不遂，胸 筋疼痛，肚腹膨胀。 养生：早睡、减少酒、药摄入、多素少荤。
五行养生同频对应表
五行
木
火
土
金
水
五脏
肝
心
脾胃
肺
肾
五毒
怒
恨
怨
恼
烦
十二官 将军之官 君主之官 仓廪之官 相傅之官 作强之官
五常
仁
礼
信
义
智
家五行 长子
有己无人，欺人——受累
信
凤仪先生说：“人，必具大信力才能成 道”。
1、多疑心的人，对事物的判断，常常失去准确性。
2、信心真，信力足，才会产生真实的感情与旺盛的力量。
阴土好怨，怨的表现：
受欺侮或受压抑，敢怒而不敢言的心理状态。 事情没作好、受斥责。内心委屈。 吃亏了，口不言，心憋屈，疑忌他人。 事不遂心，埋怨别人。 怨的特点：含而不露，忍而不发，自身受伤。
木
宇宙圆规律
人体器官、树木、地球、地球运转轨迹、 时间、人的一生、五谷轮回、水波纹、情 感、命运……
然 自
行 五
四季
界
五
业
五
职
行
会
人际关系
士
庭 身五行 五
方 五
社
家 五脏六腑 行 农
运
五伦大道
工
六
官商
气
身→心→性→命→运→气
同气相求 天人相应
木系统
对应脏腑：肝、胆 主要功能：主筋、为血海、为五行之首 主要表现：血液，眼睛、爪甲、肿瘤、两肋胀满、
五行
木
火
土
金
水
五脏
肝
心
脾胃
肺
肾
五毒
怒
恨
怨
恼
烦
十二官
将军之 官
君主之 官
仓廪之 官
相傅之 官
作强之 官
五常
仁
礼
家五行 长子
父
五戒
杀
淫
信
义
智
祖
女儿
母
妄
盗
酒
火曰炎上，火是化万物的
阳：谦虚明理，空明不争，内明外热
阴：争理、夸张、争贪、讲话伤人、操心、 爱面子
目中无人，争理——受苦
静坐常思己过 闲谈莫论人非 心主神明，神清气爽 心明眼亮 少讲理多讲道
弱，膨闷胀饱，上吐下泻，伤元气，气短， 腰酸腿痛，打饱嗝，嚷酸水，面黄懒惰。
土爰稼穑，土是生万物的
阳土
是土之本性，忠厚信实， 笃诚淳朴，宽宏大量，容而能化。 举止稳重，克尽职责，为人谋而忠，与人 交而信。出言任事，内外如一。对奇才异 能，可兼收并蓄，厚德载物，为成功之母。
阴土
性呆板，朴拙，不尚外表，思想简单， 近于愚直，易上当受骗。不开通，行拙欺 人，寡言少语，是非不分，固步自封，好 生怨气，郁结生阴，多起疑忌，无中生有， 以假当真。
人是天地间的气，钱是天地间的血， 万物属于自然界，不要认为是自己私有的 天地是养万物的，贪多就是欺天 1、物质与精神不同频 2、“家有千顷良田，夜眠不过八尺（担忧） 3、娇生惯养，贻害后代 孔子说：“放于利而行，多怨”
上火是“龙吟”，生气是“虎啸”
惹你生气，下行变寒
逼你上火，上行变热
五行
木
火
土
金
水
五脏
肝
心
脾胃
肺
肾
五毒
怒
恨
怨
恼
烦
十二官 将军之官 君主之官 仓廪之官 相傅之官 作强之官
五常
仁
礼
信
义
智
家五行 长子
父
祖
女儿
母
五戒
杀
淫
妄
盗
酒
土系统：
对应脏腑：脾、胃 主要功能：后天之本，主肉，主运化 主要表现： 诸湿肿满皆属于脾，糖尿病，
胖瘦，肌肉萎缩，心肌无力 病理：好怨人伤脾，脾胃软弱，腹痛，虚
——传统文化与健康观分享
为什么要讲养生话题
一、高效低耗 二、人身小宇宙，宇宙大人身
看清小宇宙，悟懂大规则
中国传统养生的整体观
健康：身体的健壮，心灵的康宁 养生：提高生命力、养护生命环境 哪里丢，哪里找！ 该干么，就干么！
什么是心身和谐
了解——和谐 信息 能量 物质 意气血 情绪 定位 存留
人 头 向天，天为之主 动物头向人，人为之主 植物根在地，懂不懂 不是信哪个，就是心不一 没有心态好不好，只有明白不明白 不是知道做不到，其实就是不知道，不知
失道之苦，得道之乐，信解不固也
要想愈病，必化阴土为阳土。 明因果，生信心，法自然。
五行
遇好事不喜，遇坏事不愁，气火自然不生， 就是“降龙伏虎”。
禀性一动就是火，私心一动就是气，一切 怨气与失望都是来自于自私。
家庭五行定位
做家长的人（火位），常向妻子儿女讲祖先的 德行，老人（土位）的好处，是为火生土。做祖 父母的，不要管事，愿意做点就做点，不愿动就 领孙子孙女（金位）玩耍，讲故事，教导他们尽 孝，告诉他们父母的高处，是土生金。小孩们玩 的高兴，做父母的心里愉快，这是金生水。主妇 精神愉快，便尽心料理家务，注意做活的人（木 位）的吃喝一切，是水去生木。做活的人得到安 慰，更加尽心工作，不用家长操心，这是木生火。 家里一团和气，家自然就安宁了。
父子道
父为严君，位家长，主火位，属南方，光 明正大，独照一切，主家庭纲常礼教，主 要是在领率，不在管束，关于家中事务不 要操切，不要追查细故，火主元神，是一 家的灵魂，重在精神的指导，这是父道的 纲领本分。
父道止于慈，子道止于孝。父道严谨太过， 令人离魂，常动火性，则儿女受克。
性聪明，心谦让，待人有礼节，少操心， 讲话不伤人，除去浮躁，不要争贪，永不 求虚荣
父
祖
女儿
母
五戒
杀
淫
妄
盗
酒
木曰曲直，木是立万物的
阳：正直仁德，见人不对有（植入）可怜心，有 （植入）内省心，忍辱有主意，不后悔，孝顺
阴：抗上，不服人，我见太深，好杀不孝，好色
不服人，易怒，一生多难
木曰曲直，木是立万物的 曲：枝枝叶 叶不计较
大 是 大 非 有 主 意
隐藏的部分决定了树的命运，这好比一个 家庭，不被重视的年迈父母正是家庭的命根！
心理：问主意 不后悔能养仁德木
1、孝顺敬：孝身、孝心、孝志、补过、养慧 2、不赌气：大是大非有主意，枝枝叶叶不计较 3、仁慈不杀：肝病、癌症、脾虚应吃素食
火形病
恨入心房。 跳动忙慌。 头晕目眩。 失眠癫狂。 心热吐血。 喑哑疔疮。 惊悸恶梦。 邪崇为殃。 总因性躁。 元神被伤。
五行养生同频对应表
1）贪心2）私心3）妄心4）怨恨心 5）淫 欲心6）虚荣心7）嫉妒心8）牵缠心9）多 疑心10）依赖心 11）挑剔心 12）争理心 13）自满心 14）执着心
1）正见2）尽伦心3）理解心4）责任心 5）适应心6）自我认识7）爱心8）公德 心9）宽容心10）感恩心11）平等心12） 诚信心13）“来应去静”14）常乐心 15）平常心（16）无心