每天坚持一小时体育锻炼学情分析中学生每天参加体育锻炼时间；中国、美国、日本学生参加课外体育活动人数；中、韩学生肺活量比较；2010年我国各学段学生近视不良率、肥胖检出率继续上升的柱状图表。

（2）目的：形象直观地引导学生分析出现这种情况、这种状况的原因，即学生体育锻炼时间偏少，应做到“每天坚持一小时体育锻炼”。

（3）师：坚持体育锻炼对我们的身心有什么益处呢？也就是说对我们的身心发展有什么价值──教师板书：坚持体育锻炼对身心发展有什么价值
（二）活动一、坚持体育锻炼对身心发展有什么价值
1．活动目的:通过活动，使学生在原有理解体育锻炼价值的基础上，能够更全面地理解坚持体育锻炼对身心发展的价值，进而提高主动参加体育锻炼的积极性。

2．活动形式:小组讨论，推小组代表全班交流，教师小结。

3．具体操作:
（1）教师提出分组讨论要求。

（2）小组讨论。

（3）教师巡视指导，搜集信息。

（4）小组推代表与教师和同学交流。

（5）教师结合学生交流情况，利用课间或挂图，形象直观地补充讲解。

（教参p20-21）
4．教师小结。

体育锻炼对身心发展的益处，还有很多方面。

要真正体验到体育锻炼对身心发展的价值，就要参与到每天坚持一小时体育锻炼中去。

（三）活动二、请同学们回想一下，说一说“你参加过的或观看过的最难忘的体育活动和比赛”，谈谈自己的感受、体验或收获。

（1）与张丹同学原来有矛盾，不交往甚至不说话，但是在一次体育比赛过程中，他犹豫不小心摔倒，她放弃了第一名的好成绩和最后的比赛将她搀扶到了终点，从此她们成为无所不谈的好朋友，直至成为闺蜜。

（2）姚明因NBA和科比、奥尼尔成为好朋友。

（促进了人与人的交流；展示了能力，增强了自信，这些都是体育锻炼的价值体现）。