妊娠高血压的日常护理
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妊娠高血压的日常护理
1、左侧卧卧床休息
保证充足睡眠，睡姿选择左侧卧位，每天休息不少于10小时。

左侧卧位可减轻子宫对腹主动脉（人体大动脉）、下腔动脉的压迫。

使回心血量增加，改善子宫胎盘的血供，有利于血压恢复。

2、注意产检
每1-2周做一次产检，注意观察水肿，有无头痛等不适症状。

一但有异常应提早就诊。

自行监测血压，可每天早晚各量一次，并做记录。

3、适量运动
建议做适量的运动，可预防孕期疾玻但如果病情严重则需要在医生指导下进行。

除非是医生要求孕妈妈绝对卧床保胎，其他的情况都可以做一些轻度的体力活动，如散步和简单的家务劳动能使孕妈妈精神放松并有助于控制体重。

4、合理饮食
控制食物的摄入总量，补充蛋白质、含钙以及锌、维生素C和E的食物，减少动。