健康教育三年级上学期教案第1课时教学内容：第一课读书写字要科学教学目标：1、了解读写知识，理解端正读写姿势的重要性。

2、培养健康科学的读写习惯。

教学过程：一、观察教材第1页图片，提出问题。

1.小新在写作业、思考啃起了铅笔。

2.在公交车上，小亮津津有味地读着一本书。

3.教室里同学们在读书，小东趴在桌子上读书。

同学们，你们是不是也经常这样呢?说说他们的做法有什么不对的地方。

想一想我们在读书、写字时应该注意什么呢?二、健康园地1、读一读读书、写字时应该如何注意卫生呢?尽量不用铅芯过细的笔写作业铅芯要软硬适中，作业用纸要洁净，书写字体不要过小。

读书写字时要有充足的光线，窗光线及台灯灯光要从左前方射来。

要在过亮、过暗的光线下读写。

连续用眼40~50分钟，应休息一下眼睛，或闭目养神或做眼保健操，也可到室外运动或向远处眺望。

2、学一学: 读书写字要讲究卫生。

眼睛，是我们心灵的窗户。

一个正常人无时无刻不在使用眼睛，生活、工作、学习，离开了眼睛简直难以想象!三个“一”：眼离书本一尺胸离桌边一拳手离笔尖一寸读书写字时要有充足的光线，台灯灯光要从左前方射来。

3、讲清道理读书写字是青少年时期的主要任务，有资料证明，读书写字时距离太近与近视眼的形成有很大关系，由于青少年学习任务重，长时间把视力束缚在近距离之内，如果缺乏用眼的卫生知识，睫状肌长时间过度调节，就会引起调节痉挛，形成假性近视。

久而久之，导致眼球前后径变长，形成真性近视，视力减退，甚至发展成高度近视。

三、拓展实践请你找一找哪些是有关读书、写字的卫生要求，把它们贴在提示卡上，再请你开动脑筋，将提示卡补充完整。

第2课时教学内容：第二课蔬菜水果要洗净教学目标：1、了解读蔬菜水果的清洗知识。

2、理解正确清洗蔬菜水果的重要性。

3、培养健康科学的饮食习惯。

教学过程：一、谈话导入观观看课本图片同学们，你们是不是也经常这样呢?1.乐乐刚刚放学进到家里，就拿起一个苹果.....2.他拿着苹果对着水龙头冲了几下。

3.他吃起冲了几下的苹果。

说说他的做法有什么不对的地方。

想一想我们在生吃蔬菜水果时应该注意什么呢?二、健康园地1.读一读。

维生素专家认为，蔬莱能生吃的就生吃，因为生的蔬菜可以提供大量纤维素，有助于排毒，而且有些维生素，如维生素C会随着对蔬菜的烹煮而流失。

此外，应注意每天的食物品种搭配尽量丰富。

但是如何安全生吃蔬果也成为大家关心的话题。

蔬菜、水果在生长过程中需要施肥、浇灌、打药，常会受到寄生虫卵、细菌、农药的污染。

特别是用未经处理的人畜粪便施肥的蔬菜，肠道致病菌及寄生虫卵污染严重，大肠杆菌检出率为67% ~95%，寄生虫卵检出率为89%。

使原本有“天然维生素仓库”之称的水果蔬菜变成危害健康的毒源。

这样真能把蔬菜水果洗干净吗?同学们，你们说呢?A.清洗果蔬要用洗涤灵，这样才能把农药洗干净...B.清洗果蔬要用专用的洗果蔬的洗涤剂清洗.....C.清洗果蔬时要用盐水泡一泡……2.学一学:这样清洗蔬菜水果才干净。

（1）将生吃的蔬菜放在水中漫泡一段时间。

（2）使用较安全的洗洁精洗涤蔬菜。

（3）用流动的水将洗洁精清洗干净，才可食用。

（4）像苹果、西红柿等带皮的果蔬可以去皮食用。

3、健康小博士生食果蔬宜从量少、次数少开始，逐步增多，让肠胃有个适应过程，必要时可加点米醋、大蒜头、姜丝等佐料帮助杀菌。

健康提示使用不安全的洗洁精并不会产生不良身体反应，因此这往往被人们忽视，从而购买较便宜的洗洁精来洗涤蔬菜。

但是洗洁精内的一些化学物质或者劣质产品无法洗洁的农药残遺物可能会遺留在人体内部，长期可能引起一些疾病，而且更加麻烦的事情是很难通过医学认定疾病的原因可能是因为农药、化学品等的污染所致，因此洗涤生吃蔬菜的洗洁精一定要使用高质量的产品。

三、拓展实践°你知道清洗水果、蔬菜的步骤吗?把相应序号写在下面吧。

第一步：第二步：第三步：A、倒入专用的果蔬洗洁剂；B、拿到自来水下冲洗干净；C、把水果、蔬菜放到盆里。

第3课时教学内容：第三课睡眠卫生要注意教学目标：1、了解有关睡眠卫生知识。

2、理解睡眠卫生的重要性。

3、培养健康科学的睡眠习惯。

教学过程：一、看课本图片提出问题同学们，你们是不是也经常这样呢?1.已经21:30了，亮亮还在聚精会神地看电视。

2.亮亮躺在床上，左右翻腾，睡不着。

3.晚上亮亮被梦惊醒，吓哭啦。

说说你们平时有这样的经历吗?二、健廉园地。

1.读一读。

什么叫睡眠卫生?你们有过哪些睡眠经历呀?我每天晚上都是9点前睡觉的.....我睡觉之前不做剧烈活动....我睡觉时总是做梦，睡不好...后来我妈妈在睡前总让我喝一杯热牛.....我在睡觉前两个小时不再吃零食了.....睡觉前不要喝过多的水，以免晚上去厕所.....2.学一学:如何睡个健康好觉。

睡眠对小学生来说很重要，我们应该这样做(1)睡眠要充足。

小学生需要有9~10小时的睡眠时间，在体力耗费过多或用脑过多的情况下，睡眠时间应适当增多些，充足睡眠才能消除疲劳。

(2)要有午睡的时间，尤其夏天应当安排午睡。

(3)睡觉前要注意:情绪要稳定，不要过度兴奋;环境要安静，通风良好。

(4)睡眠的姿势:向右侧卧，腿半弯曲的睡眠姿势最好。

(5)枕头要适当，不要过高，也不要太低，尽量放松颈部肌肉。

3.看看这些睡眠姿势，对你有帮助呦!正确的睡觉姿势睡眠姿势不外乎俯卧、仰卧、侧卧这几种。

由于个人的习惯不同，有人喜欢侧卧，有人喜欢仰卧等。

有统计资料表明，在各种睡眠姿势中，侧卧占35%，仰卧60%，剩余5%为俯卧。

从睡眠卫生的要求来说，以双腿弯屈朝右侧卧的睡姿势最合适。

健康小博士做梦是一种生理现象。

正常的做梦，不会影响健康，但如果经常做噩梦或怪梦而影响了睡眠，则应该去看医生，进行及时的治疗。

健康提示充足而深沉的睡眠，有助于保持愉快的情绪和旺盛的精力。

首先，要养成按时睡觉的习惯，习惯养成后不随意变动时间;其次，要为睡眠创造良好的条件，如室内通风，环境安静，光线暗淡(白天拉上窗帘)。

入睡前不要玩得太兴奋;晚饭后少喝水，睡前先小便，并要脱去外衣。

被褥要清洁舒软、干燥、厚薄适宜。

三、拓展实践。

1.请你记录你一周的睡眠情况。

很好★★★;较好★★;一般★2.根据上题和本课的所学内容，分析一下自己的睡眠状况，并说说今后要注意些什么。

我的睡眠状况: 。

今后的注意事项:。

第4课时教学内容：第四课正确认识传染病教学目标：1、了解有关传染病的知识。

2、理解预防传染病的重要性。

3、培养良好的生活习惯。

教学过程：一、看课本图片提出问题同学们，这样的情况你们见过吗?1.在医院里，妈妈们带着孩子去医院排队打疫......2. 我们班有个同学得了水痘，好多天没来上学了....3.我们班有个同学得了感冒，结果我们班好几个同学都被传染了.....同学们，为什么会出现这样的情况呀?你们听说过传染病吗?什么是传染病呢?二、健康园地。

1.读一读。

你知道哪些病是传染病吗?《传染病防治法》将全国发病率较高、流行面较大、危害严重的39种急性和慢性传染病列为法定管理的传染病，并根据其传播方式、速度及其危害程度，分为甲、乙、丙三类:甲类传染病(2类)是指:鼠疫、霍乱。

乙类传染病(26类)是指:肺结核、病毒性肝炎、细菌性和阿米巴性痢疾、伤寒和副伤寒、艾滋病、淋病、梅毒、春髓灰质炎、麻疹、百日咳、白喉、流行性脑脊髓膜炎、猩红热、流行性出血热、狂犬病、钩端螺旋体病、布鲁氏菌病、炭疽、流行性和地方性斑疹伤寒、流行性乙型脑炎、黑热病、疟疾、登革热、高致病性禽流感和传染性非典型肺炎、甲型H1N1流感。

丙类传染病(11类)是指:血吸虫病、丝虫病、包虫病、麻风病、流行性感冒、流行性腮腺炎、风疹、新生儿破伤风、急性出血性结膜炎、除霍乱、痢疾、伤寒和副伤寒以外的感染性腹泻病。

2008年5月2日新增手足口病为丙类传染病。

2.学一学:传染病是如何进行传播的。

粪便是禽流感传播的主要渠道。

野生水禽——低致病性禽流感病毒HS/H7——H5N1亚型禽流感家养水禽——高致病性禽流感病毒病鸡粪便中的HSN1禽流感病毒株会在空气中传播，并被风带走。

养鸡者也有吸入病毒的危险。

健康小博士传染病是由各种病原体引起的能在人与人、动物与动物或人与动物之间相互传播的一类疾病。

健康提示病原体中大部分是微生物，小部分为寄生虫，寄生虫引起者又称寄生虫病。

有些传染病，防疫部门必须及时掌握其发病情况，及时采取对策，因此发现后应按规定时间及时向当地防疫部门报告，称为法定传染病。

三、拓展实践1.这些人得了流行性传染病，请判断他们的做法对吗?你想对他们说些什么呢?（1）小丽得了流感…… 我想对她说:（2）小明最怕打针，学校打流感夜苗时，他大员大国，就不打针…我想对他说;（3）小国得了水痘，但地坚持上..... 我想对地说;2.如何预防传染病呢?把你认为好的方法写下来吧。

（1）（2）第5课时教学内容：第五课生命诞生要知道教学目标：1、了解有关生育的知识。

2、理解孕育生命的艰辛。

3、培养热爱生命、热爱生活、懂得感恩的美好情感。

教学过程：一、看课本图片提出问题同学们，你们是不是也有这样的发现?妈妈是通过十月怀胎，才生下的你啊!妈妈，为什么您现在的样子与怀孕的时候不一样呢?那时的肚子好大! 说说你发现了什么了新生命是如何诞生的呢?二、健康园地1.看一看。

你想知道胎儿在妈妈肚子里面是什么样子吗?看下面的图片就知道了!2.连一连:你知道胎儿的发育需要经过几个阶段吗?请试着连-连吧!早期胎儿 7个月的胎儿成熟胎儿3.读一读。

小生宝是怎样降生的呢?在妈妈十月怀胎后，小宝宝不愿再闷在黑暗的“胎儿宫殿”中，通过特殊的通道跑出“胎儿宫殿”，看看外面是什么样子。

健康小博士胎儿，是指妊娠8周以后娩出的胎体。

妊娠4~8周娩出的胎体为胚胎。

胚胎期重要器官逐渐形成，在胎儿期各器官进一步发育成熟，孕期在妊娠28周以前娩出的现象称为流产;孕28~37周前娩出的现象称为早产，孕37周至不满42足周娩出的现象称为足月产。

妊娠全程共280天即40周。

健康提示爱心父母爱是最伟大的力量，是一切生命的太阳。

为使每株幼苗茁壮，爱心父母做善美的榜样。

这是人性的光芒，这是责任的担当。

汇聚爱心父母的留香，愿每一个儿童享受幸福之光。

三、拓展实践1.孝敬父母，每天帮助爸爸妈妈做一件家务事。

自己评价一下你做得怎么样，给星星涂上颜色吧。

2.请你找一张你的全家福贴在下面框里，并向大家介绍一下你幸福的家庭。

第6课时教学内容：第六课乱服药物危害大教学目标：1、了解安全用药基本知识。

2、认识乱服药物的危害性。

3、养成合理安全用药的良好习惯。

教学过程：一、看课本图片提出问题看看小明怎么啦?说说你的发现?儿子，这是新出的增高药，你吃了一定会长高个的!增高药不是对任何矮小儿童都是有效的，有些增高药还可能产生副作用，比如会导致骨骼的老化。