会导致局部肌肉痉挛的原因
文章导读
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\xa0 \xa0 我们所常说的肌肉痉挛即是肌肉突然、不自主的强直收缩的现象，通常会造成肌肉僵硬、疼痛难忍的情况发生，若是您在游泳等活动工作时发生肌肉痉挛现在都是非常危险的，可能很多人有过类似肌肉痉挛的情况发生，但是到底是什么原因会导致局部肌肉痉挛大家可能并不了解，下面我就来和大家一起了解下吧。

\xa0 \xa0 1.疲劳：身体疲劳时，肌肉的正常生理功能会改变，此时肌肉会有大量的乳酸堆积，而乳酸会不断的刺肌痉挛。

\xa0 \xa0 2.电解质不平衡：运动中大量出汗，特别在炎热的气候下，会有大量的电解质流失。

汗的主要成分是水和盐，而盐和肌肉收缩有关，流失过多的盐会使肌肉兴奋造成抽筋。

\xa0 \xa0 3.寒冷的刺激：在寒冷的气候中，例如游泳时受到冷水的刺激，特别是热身运动没有准备充分，肌肉容易产生痉挛，主要原因是肌肉会因寒冷而兴奋性增高所致。

\xa0 \xa0处理方法：
\xa0 \xa01.发生抽筋时，不要紧张，先检查并确定何处的肌肉产生痉挛，在针对此处。