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治疗脾胃虚寒食谱
导语：很多人都知道健康是吃出来的，很多病痛也是吃出来的。

可是，不仅仅是吃出来的病痛，还有一些成活习惯等也会引起病痛的。

但是，有些不是病痛
很多人都知道健康是吃出来的，很多病痛也是吃出来的。

可是，不仅仅是吃出来的病痛，还有一些成活习惯等也会引起病痛的。

但是，有些不是病痛，因为它还没有达到病痛的程度，但是，我们的生活也已经受到了影响。

脾胃虚寒，这是我们常在广告里见到的词语了。

很多人都不知道什么是脾胃虚寒，更不知道脾胃虚寒的症状是什么，就别说去改善脾胃虚寒了。

但是，也有一些人，知道自己的脾胃虚寒，可是，也没办法，因为他们根本不知道自己该怎么去改变这样的情况，看医生吃了药，似乎好了一段时间，可是过一段时间又是这样了呢。

所以，我们就要从自己日常生活中的食谱来下手了，因为平时的食疗是很有作用的呢。

引起脾胃虚寒的原因有很多，常见的就有饮食不规律、生活习惯不科学等等，这就导致肠胃的消化能力下降，五脏六腑没有获得足够的营养，所以出现了精神倦怠、体型消瘦等等的症状。

那么，脾胃虚寒怎么调理呢？由于喜欢吃生冷的食物，并且生活压力比较大，所以脾胃虚寒成为了现代人常见的一种症状。

脾胃虚寒的症状主要表现为没有胃口、消化不良、出现便秘、乏力等等情况。

脾胃虚寒怎么调理呢，最好是通过饮食来令身体痊愈。

日常可以吃一些山药、黄芪、薏仁粉等等。

同时也要加强体育锻炼，保持一个愉快的心情。

脾胃虚寒怎么调理
第一：改变生活习惯
(1)日常生活中养成良好的生活习惯，不抽烟少喝酒，一些辛辣食物、预防疾病常识分享，对您有帮助可购买打赏。