黑米小馒头（黑米面30面粉20g）
酱牛肉50g
营养米饭（大米80g黄豆20g）
盐水大虾70g
醋溜卷心菜（卷心菜100g）
萝卜虾汤（萝卜20g粉丝10g）
水果70g
酸奶200ml
高汤馄饨
（猪肉馅40g面粉30g葱姜10g）
周五
八宝粥（江米20g红小豆15g花生米10g莲子5g）
千层饼（面粉50g）
五香酱鸡蛋（鸡蛋50g）
幼儿园一周营养食谱
早餐
午餐
午点
晚点
周一
红枣小米粥（小米40g红枣10g）
油酥烧饼（面粉50g芝麻5g）
虾皮鸡蛋羹（鸡蛋50g虾皮10g）
米饭（大米100g）
黄豆芽炖肉（五花肉50g黄豆芽70g）
海米油菜（油菜80g海米10g）
青菜肘骨汤（青菜20g骨头20g）
水果
80g
牛奶220ml
果酱包
（面粉50g果酱10g）
葡萄切片面包（面包粉40g葡萄干10g）
蔬果沙拉（紫甘蓝20g小红果20g苹果10g）
猪肉卷（五花肉馅50g面粉60g）
苜蓿汤（鸡蛋20g，肉丝10克，冬笋20克，木耳10g，黄瓜15g）
水果70g
酸奶200ml
菠菜鸡蛋面
（面条50g菠菜30g鸡蛋20g）
周四
甜沫（小米面30g菠菜15g豆腐皮10g花生5g）
米饭（大米100g）
土豆炖鸡（鸡腿肉4060g)
紫菜蛋花汤（紫菜10g鸡蛋20g）
水果
80g
牛奶220ml
宫廷桃酥70g
周二
地瓜粥（玉米面30g地瓜20g）
五香小花卷（面粉50g葱5g）
香菜肉丝咸菜（肉丝15g疙瘩皮20g香菜5g）
米饭（大米100g）
白菜海带排骨（排骨50g白菜60g海带10g）
醋溜西葫（西葫80g）
小米粥（小米30g）
水果
80g
牛奶220ml
豆腐卷
（豆腐25g鸡蛋20g虾皮5g面粉30g）
周三
甜豆浆150ml