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2.怎么帮网瘾孩子戒除网瘾
• 家长要学会上网，家长不懂网络，就不能正确引导孩子上 网、督促孩子健康上网。应该注意发现孩子上网中碰到的 问题，在上网过程中及时与其交流，一起制定有利的措施。 同时家长还可以在电脑上设置防火墙，设置网络的禁用时 间，过滤掉你不想让孩子浏览的不良网站。通过这些方式， 防止孩子受到不良文化和信息的影响，帮助孩子健康上网。
如何戒除网瘾 疫情网课主题班会
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何为网瘾？
• 网瘾为网络成瘾症的简称，是指上网者由于长时间地和习惯性 地沉浸在网络时空当中，对互联网产生强烈的依赖，以至于达 到了痴迷的程度而难以自我解脱的行为状态和心理状态。
• 社会对于网瘾的概念和认识以及对网瘾的干预和处理方面存在 很多的误区，且概念并不统一。"网瘾"的医学定义一直未有公认， 大部分学者认为应该把网瘾称之为网络的过度使用，或者网络 的滥用，也有人把它称为网络的病理性使用或过度的使用。
• 4、无法控制去上网的冲动。 • 5、每看到一个新网址就会心跳加快或心率不齐。
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• 6、只要长时间不上网操作就手痒难耐。有时刚刚离网就有 又想上网的冲动。有时早晨一起床就有想上网这种欲望。 甚至夜间趁小便的空也想打开电脑。
• 7、不能上网时便感到烦躁不安或情绪低落。 • 8、平常有不由自主地敲击键盘的动作，或身体有颤抖的现
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2.怎么帮网瘾孩子戒除网瘾
• 家长要带领他们认识更新奇的外部世界，让孩子有更多的兴趣和爱好。现在孩子独 生子女多，长期缺少玩伴，也缺少相应的兴趣和爱好，内心空虚而又精力充沛无处 发泄，唯有电脑可以给他们带来新鲜感。久而久之，孩子就会变得越来越依赖网络， 最终染上网瘾。因此，家长们不妨抽出时间带孩子多认识一下外面的世界，孩子有 了更多的兴趣和爱好，就不会再把所有的时间和精力都花费在网上了，网瘾自然也 就没有了。
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2.怎么帮网瘾孩子戒除网瘾
• 家长要带领他们认识更新奇的外部世界，让孩子有更多的兴趣和爱好。现 在孩子独生子女多，长期缺少玩伴，也缺少相应的兴趣和爱好，内心空虚 而又精力充沛无处发泄，唯有电脑可以给他们带来新鲜感。久而久之，孩 子就会变得越来越依赖网络，最终染上网瘾。因此，家长们不妨抽出时间 带孩子多认识一下外面的世界，孩子有了更多的兴趣和爱好，就不会再把 所有的时间和精力都花费在网上了，网瘾自然也就没有了。
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2.怎么帮网瘾孩子戒除网瘾
• 家长要适时监督，把握孩子在家上网或去网吧的质、量、 度。孩子年龄小，自制力差，综合判断能力较弱，很容易 陷入网上的一些不良内容中去。家长当好孩子的引路人， 引导孩子选择有利于他们成才的网站和内容，规避一些含 有不良内容的网站。在孩子上网时间过长时，父母要适时 提醒，让孩子及时下机，督促和引导孩子做到上网有度。
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2.怎么帮网瘾孩子戒除网瘾
• 家长要掌握一定的心理学知识。很多家长面对子女网络成瘾，往往是苦口婆心地劝 说、哭诉，然后的暴力殴打，往往都没有效果，甚至会加重孩子的网瘾。在心理专 家看来，网瘾只是孩子心理问题的表面反映，网瘾的表皮之下往往有更深层次的心 理问题。不解决孩子的心理问题，网瘾是很多戒除的，即使一时戒除也容易反复发 作。因此，家长要掌握一定的心理学知识，从孩子的行为和语言中，了解孩子内心 的真实想法，发现孩子心理问题，采取针对性的措施疏导和化解孩子的心理问题。
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2.怎么帮网瘾孩子戒除网瘾
• 家长要营造和谐的家庭环境，让孩子在更为健全温馨的家 庭中长大。一个家庭的健全和温馨程度会对孩子的成长造 成很大的影响，有多少孩子因为家庭不和的因素走上了网 瘾的道路。有健全的家庭，有健全的父爱母爱，良好的亲 子关系，是预防和解决孩子网瘾的重要保综合症呢？
• 1、每天起床后情绪低落，头昏眼花，疲乏无力，食欲不振，或 神不守舍，而一旦上网便精神抖擞，百“病”全消。
• 2、上网时表现得神思敏捷，口若悬河，并感到格外开心，一旦 离开网络便语言迟钝，情绪低落，怅然若失。
• 3、只有不断增加上网时间才能感到满足，从而使得上网时间失 控，经常比预定时间长。
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对孩子施行正确的 家庭教育，是改变 网络成瘾问题的关 键。善于“弹性说 服”，要设身处地 为孩子着想，了解 孩子的需要，从根 源消除引起孩子网
瘾的因素。
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• 网瘾络综合症完全是人为的，
只要加强自我保健，便可防
止此病发生。
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2.学生如何自我约束
• 1、在上网时间上要自我约束，特别在夜间上网时间不宜过长。
• 2、注意操作姿势。荧光屏应在与双眼水平或稍下位置，与眼睛的距离应在60 厘米左右。敲击键盘的前臂呈90度。光线柔和不可太暗。手指敲击键盘的频率 不宜过快。
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• 由于疫情的影响，高中生目前大多在家上网课，长期接触 手机、电脑难以避免，这使得之前网瘾不大的学生好多染 上了网瘾，许多老师和家长都忧心忡忡。
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• 据调查，大约6%的网民患有某种形式的上网成瘾特征，其 中很大一部分都是青少年儿童，这对于青少年的健康成长 是很不利的。怎么帮网瘾孩子戒除网瘾？这是摆在大家面 前的难题，晨枫教育的心理专家有几点这方面教育的建议 希望家长可以采纳。
象。
• 9、对家人或亲友隐瞒迷恋因特网的程度。 • 10、因迷恋因特网而面临失学、失业或失去朋友的危险。
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2.怎么帮网瘾孩子戒除网瘾
• 家长在孩子的“脱瘾”过程中扮演很重要的角色，很多孩 子染上网瘾都和父母的错误教育方式有关，比如打骂埋怨 或者放纵溺爱的传统做法。在家庭教育中，家长强化鼓励 孩子的长处，必要时可暗示不足之处；让孩子独立承担家 务劳动，并长期坚持；经常与孩子共同完成其力所能及的 工作；遇事征求孩子的意见，并采纳合理的建议；关心孩 子的身心健康，及时协助孩子调整负性的心理状态。