感
明确定义的挑战目标
坚持刻 全神贯注和全部投入 及时反馈
意练习 不断反省
坚毅：成长型思维 TED
一种身体的力量
一种身体的力量
健身操=健神操
一种思考方式
我能解决问题 I Can Problem Solve
案例1
• 珠珠把自己的吸铁石带到了幼儿园，给朋 友萱萱玩；
• 后来，珠珠想要回来 • 萱萱不肯还给珠珠，还把珠珠推倒 • 两人开始打架，尖叫 • 萱萱被吓住了，珠珠拿回了自己的吸铁石。
伤心
沮丧
开心
骄傲
“我能解决问题”对话法：接纳局限
合适的时间/不 合适的时间
如果/那么
可能/或许
为什么/因为 公平/不公平
寻找多种解决办法
• 不止一种解决方法 • 不是第一种方法最好 • 不用那么快放弃
寻找多种解决方法
• 让孩子不断提出解决方法 • 处理无关或看似无关的回答 • 处理实质相同的解决方法 • 处理重复别人想法的行为 • 处理独占行为
• 后果：
主动脱离与周围其他人的良性互动， 放弃主动协作，自我边缘化 演变成“愤怒”和“破坏欲”
• 策略： 5岁前学习沟通和表达 责任自负 情绪解剖术
焦虑：准备工作
始终与孩子在一起的心态 选择一个不受干扰的时间和地点
对话要简短，10分钟以内 保持平静积极的心态，禁止评判儿童
一次只关注一个情境，就事论事
父亲：不是这样，伊恩。只要你拿定主意，什么事都能 做成。来，把积木给我，让我帮你做，我会帮你做一个 能够飞到月球火箭，它会是世界上最快的火箭，而且它 是属于你的。 伊恩：好吧，那你帮我做一个，我做得从来就不会成功。
伊恩爸爸做的怎么样？ 你认为哪里可以再改进一些？
父亲在此过程中犯了三个错误： 第一：父亲没有说实话，伊恩并没有姐姐做的 好。
• 管理情绪：让理性为情绪服务，促进问题解决
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愤怒
愤怒的原因： 身心不舒服、自尊心受挫、没履行诺言、权利被剥夺。
愤怒的种类：明怒和暗怒。
管理方法：
尊重愤怒的权利、 否定愤怒的方式、 关注引起愤怒的事件、 不可以愤怒治理愤怒、 提高预测儿童产生愤怒的水平
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羞怯
• 原因：
对陌生环境的畏惧 对自我的过度关注
影响儿童情绪社会性的因素
1、生理因素 遗传上气质的不同。
2、人际的影响关系 儿童应对压力的能力，首先取决于天
生的气质特征，这些特征受到父母提供帮助的方 式的影响。
3、生态环境的影响 儿童成长所处的更广的环境
处理儿童问题的儿常见方法
一、交换 用具有吸引力的事物换取孩子停止某种情绪。
二、惩罚（表示不满） 对孩子的情绪表现感到不满，加以责骂或
第二：为了伊恩高兴，父亲直接代替他做了一个 现阶段伊恩没能力完成的东西。爸爸所传达的信 息是：当事情发展到不是你所想要的状况时，你 就放弃让别人来解救你。
第三：也是最严重的错误：父亲没有对儿子解释 失败的原因提出反证。
改进之后
父亲：伊恩，爸爸知道你现在的感受。还记得在我7岁时候同 我的爸爸一起做了一个风筝，当试飞的时候它被吹得七零八 落，我那时也好伤心的。
个人的：起因就是我。
非个人的：起因是其他人或是 其他情况。
这其中最重要的层面是对于永久性的解释。要告诉孩子事情发 生了不是一成不变，我们可以通过行动来改变状况。
消极解释的例子 孩子某次数学成绩很糟糕，回家后沮丧地说： 我每次数学都考不好！我是我们班最笨的人。 作为父母，你会做出何种评价与解释？ 有的父母可能会安慰孩子： 老爸老妈数学细胞少，看来你也不是学数学的料。
• 妈妈：你那样抢回玩具，萱萱会有什么感觉？（帮助孩子思考他人的感受）
• 珠珠：很生气，但我不在乎，因为吸铁石是我的。 • 妈妈：你抢吸铁石时，萱萱做了什么？（帮助孩子思考行为的后果）
• 珠珠：她打我。 • 妈妈：那你有什么感觉。（帮助孩子思考自己的感受） • 珠珠：生气。 • 妈妈：你生气，你的朋友也生气，并且打你。你能想一个你俩都不生气，萱萱也不打你的方法拿回玩具吗？ • 珠珠：我可以请他给我。 • 妈妈：那样的话可能发生什么？（知道孩子思考正面的解决办法会产生的后果） • 珠珠：他会说不 • 妈妈：他可能会说不。你还能想到别的办法拿回玩具吗？（继续把重点放在孩子的问题上，妈妈鼓励她想
带到幼儿园去。萱萱很生气，不想再和你做朋友了。 • 珠珠：但是妈妈，他不愿意把吸铁石还给我。 • 妈妈：你不能随便抢东西。如果他对你这么做，你会愿意吗？ • 珠珠：不愿意。 • 妈妈：明天你跟他说对不起。
案例1
• 妈妈:珠珠，老师告诉我你又和小朋友抢玩具了，你为什么要那样做？ （妈妈了解情况） • 珠珠：萱萱拿了我的吸铁石，不肯还给我。 • 妈妈：你当时为什么一定要拿回来？（了解更多信息） • 珠珠：因为他已经玩了很长时间。
儿童情绪管理与社会性培养
情绪的特征
快感度 紧张度 激动水平 强度
情绪的类型
• 基本情绪 • 1、快乐 2、愤怒 3、恐惧 4、悲哀
• 与接近事物有关的情绪和情感 • 1、好奇和兴趣 2、厌恶
• 与自我评价有关的情绪和情感 • 1、害羞 2、骄傲和自罪
• 与他人有关的情绪和情感 • 1、爱 2、恨
考虑后果
• 考虑多重后果的可能性 • 评估解决办法的优劣
一种乐观的性格
乐观是可以习得的 积极的解释风格 让孩子学会反驳
悲观的四个来源
基因
父母的悲观
从父母或老师那得来的悲 观性批评 掌控感和无助感的经历
孩子的基因无法改变，但父母可以改变自身的 悲观，改变批评孩子的方式，并在适当的时候给予 孩子具有掌控感的经历，就可以直接教导孩子习得 乐观的技巧。
负责 任的
• 确认问题，分析处境，解决问题，评估，反思，责任感
决策
社会 • 换位思考，同理心，欣赏多样性，尊重他人 意识
关系 • 沟通，社会参与，关系建立，团队合作 技能
习得技能 促进发展
干预问题 预防保健
SOCIAL SKILLS
• Self-image improved • Only giving compliments • Completing tasks • Ignoring distractions • Anger dealt with • Less aggression
有的父母可能会抱怨道： 真是笨到家了啊！你是马尾豆腐提不得呀！
这样的解释就是消极的，将失败解释为永久性、普遍性 与个人化难以改变的原因，很容易让人产生无能为力、无法 改变的悲观情绪，从而导致习得性无助。父母消极的解释风 格会让孩子更加自卑甚至更加绝望，更难以继续努力。
试一试
老师打电话告诉妈妈：
“珠珠跟小朋友抢玩具”
案例1
• 妈妈:珠珠，老师告诉我你又和小朋友抢玩具了，你为什么要那样做？ • 珠珠：因为轮到我玩了 • 妈妈：你们应该要么一起玩，要么轮流玩。抢可不好。 • 珠珠：可吸铁石是我的！ • 妈妈：你要学会和其他小朋友分享玩具。如果你不想分享，那就不要把玩具
者恐吓。 三、冷漠（不够积极）
接受孩子的情绪表现，但没有积极的引导， 任由他自己处理。 四、说教（喋喋不休）
喋喋不休地给孩子教条文字的训导，不理会 孩子的情绪表现。
本我
自我
超我
情绪
社会性
需 要
社会情感学习
• 儿童通过学习知识、态度和技能来理解和 管理情绪，确立和取得积极目标，感受和 表达对他人的同理心，建立和维护积极的 关系，并做出负责任的决策。
• Seatwork and homework done • Keep following rules • Ignoring teasing • Leave a troublesome situation • Learning to accept consequences • Staying out of fights
伊恩：可为什么瑞秋就能做好，而我却不行呢？我是个笨蛋， 我从来就没有做对过一件事。
父亲：那是因为你比瑞秋小啊，当瑞秋6岁时，她所能做的和 你现在做一样。
伊恩：真的吗？ 父亲：是真的，因为爸爸是看着瑞秋从小一点点的在进步，就 像我看到了小伊恩也在一点点进步一样。只要你多加练习，你 的飞船就会越建越漂亮的。
情景： 9岁的瑞秋和6岁的伊恩一起玩积木
父亲：伊恩，你做得真好，我觉得你做的火箭太棒了。
伊恩：才不是呢！姐姐做的才棒，我做得很差，甚至没 有办法使机翼稳固。我是个笨蛋，从来就没有做对过一 件事。
父亲：我喜欢你做得东西，我觉得你是最好的火箭制造 家。
伊恩：那为什么瑞秋做的更大，翅膀更长，而且不会像 我的一样机翼老是掉下来？我不能做这个，我不能做成 任何事，我最讨厌搭积木。
伊恩：那好吧，我再试一试搭建一个简单点飞船。爸爸你能 陪一起玩会吗？ 父亲：当然了！
如果你是伊恩的父亲，这时你会如 何安慰弟弟伊恩呢？
孩子就像海绵，他们不但吸收 你所说的话，也吸收你讲话的方式、思维 方式。
当你批评孩子或当孩子的面批评自己时， 必须十分谨慎，因为你在塑造孩子的解释 风格。
永久性
讨论 角色扮演 示范
实际应用
提升自我感觉
学前儿童
1-3年级儿童
4-6年级儿童 7-12年级儿童
培养良好的自我感觉 培养良好的自我感觉 培养良好的自我感觉 自我奖励
展示自己的闪光点 表达自己的喜好
展示自己的闪光点 了解自己
用积极的态度正视自
己
认清自己的优缺点
因成功而奖励自己
了解自己的独特之处 用积极的态度做自己 了解自己的独特之处
• CBCL(1.5-18) • SEL(3-16) • DESSA(4-18)
一种课程：社会情感学习（SEL）
自我意识
社会意识
自我管理
关系技能