单兵战斗基础动作示范作业教案作业提要课目：单兵战斗基础动作目的：使同志们学会单兵战斗各种动作及其训练方法。

内容：一、卧倒、起立二、运动姿势与方法。

三、利用地形。

时间：38小时地点：战术训练场。

方法：讲解示范，个人体会，分班组练习，考核验收。

要求：1严格遵守训练场纪律，做到令行禁止，一切行动听指挥。

2：严格训练，严格要求，树立练为战的思想，认真练习每个动作，做到熟练、准确。

3、严格遵守枪支使用有关规定，爱护手中武器，防止事故发生。

作业进程作业准备－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－XX分钟1、清点人数、验枪、整理服装、装具。

2、判定方位，介绍有关地形和训练场地设施。

3、组织活动身体，4、宣布作业提要作业实施－－------------－－－－－－－－－－－－－－－－XX小时第一个训练问题：卧倒、起立一、卧倒卧倒是隐没身体，避免敌火力杀伤的最低姿势，它分为持枪卧倒和端枪卧倒。

（一）持枪卧倒口令：“持枪向XX－－卧倒”或“卧倒”。

要领：在持枪的基础上，右手提工握背带，左（右）脚向卧倒方向迈出一大步（受地形限制不便于迈步时，也可撤一大步），左（右）腿弯曲，右（左）腿伸直身体前倾下塌，两眼注视前方，左手顺左脚方向伸出，掌心向下稍向右，按左膝，左手，左肘身体左侧的顺序卧倒，右手迅速出枪，左手接握弹匣（弹仓）或下护木两腿伸直，两脚分开约与肩同宽，右手移握握把（枪颈），成卧姿无依托准备射击姿势。

无射击任务时，卧倒后，左小臂横贴于地面，右手将枪轻贴于身体右侧，枪面向右，枪管放在小臂上，成卧姿隐没姿势。

持班用机枪卧倒时，右手提枪，左手打开脚架，左脚向卧倒方向迈出一大步，两眼注视前方，将枪前送对向目标架于地上，两手在枪托两侧撑地，迅速卧倒，右手握握把，左手握枪颈，成卧姿射击姿势。

训练步骤：1、分节动作练习2、卧倒后出枪和收枪练习3、连贯动作练习分节动作练习方法的口令：“分节动作卧倒－－2－－－3。

”分节动作练习的要领：当听到“分节动作练习”的口令后、左（右）脚向卧倒方向迈出一大步，左手前伸，听到“2”的口令后、按左膝左手、左肘、身体左侧的顺序卧倒，听到“3”的口令后，右手将枪向目标方向送出成卧姿准备射击姿势。

卧倒后出枪和收枪练习要领是：在卧倒的基础上听到“1”的口令出枪，听到“2”的口令收枪，反复练习。

连贯动作练习，重点练习动作的连贯性和熟练程度。

训练重点：1、上步要大、重心要低2、掌握好握枪时身体各部位着地的顺序。

3、出枪要快，接枪要稳（二）端枪卧倒口令：“端枪－－卧倒”或“卧倒”要领：在端枪前进的基4∩希咸迩扒悖蠼?向前迈出一大步，按左膝，两肘的顺序身体迅速着地卧倒卧倒后，两手协力出枪，同时两后伸，全身俯地，成卧姿准备射击姿势。

训练重点、训练步骤同上。

二、起立（一）支身起立口令：“支身－－起立”要领：右手移握护木收枪，同时转体向右，两眼注视前方，左小臂稍向里合，屈左腿于右腿下，以左手、左脚的支撑力将身体支起，同时出右脚前进。

不需前进时。

右脚向前一大步，左脚再向前一大步，右脚靠拢左脚成持枪立正姿势橙也可右手收枪置于身体右侧，枪面向右，手背着地，同时左手移至左肩外侧掌心着地，以两手的支撑力和两脚尖的蹬力迅速起立，同时右脚向前迈一步，出右脚靠拢左脚，成立持枪正姿势。

携班用机枪时，两手在枪托两侧撑地，将身体支起，同时右脚向前一步，左脚再向前一步，右手提枪前进。

训练步骤：1、分节动作练习。

2、连贯动作练习。

分节动作练习口令：“分节动作，起立－2－3”。

分节动作要领：当听到“分节动作”起立的口令后身体稍向右转、左小臂里合、左腿屈于右腿下，听到“2”的口令后，利用左手和两脚的支撑力将身体支起，尔后上右脚，听到“3”的口令后成持枪（肩枪）立正姿势。

训练重点：1、三收动协调准确2、起立要迅速，两眼注视前方（二）团身起立口令：“团身端枪－－起立”“团身持枪－－起立”。

要领：两手协力收枪，使枪轻贴于身体右侧，手背着地，枪面向右（也可右手收枪，左小臂向里合，左手掌着地），屈身向右转体，同时屈左腿，使左膝位于胸前，右脚收置于左脚腕前，以两手“左手”的支撑力和身体左转的力量，迅速起立，出左脚成端枪前进姿势。

第二个训练问题：运动姿势与方法一、直身、曲身前进（一）直身前进直身前进是在距敌较远，地形隐蔽，敌观察、射击不到时采用。

口令：“向XX－－直身”前进。

要领：目视前方，右手持枪，大步或快步前进。

（二）曲身前进曲身前进是在遮蔽物略低于人体时采用。

口令：“向XX－－曲身前进－－”要领：目视前方，右手持枪，上体前倾，头部应低于遮蔽物顶端，两腿弯曲（曲身程度视遮蔽物高低而定），用快步前进。

二匍匐前进匍匐前进通常在敌火力威胁下，向较低的遮蔽物前进时采用。

根据遮蔽物的高低分为低姿、高姿、侧身和高姿侧身匍匐四种。

（一）低姿匍匐低姿匍匐在遮蔽物高约40厘米时采用的一种运动方法。

口令：“向XX－－低姿匍匐”前进。

要领：腹部贴于地面，屈回右腿，伸出左手，用右脚内侧的蹬力和左手的扒力使身体前移，在移动的同时，屈回左脚，伸出右手，用左脚内侧的蹬力和右手的扒力使身体前移，这样依次交替前进携自动步枪（冲锋枪）时，右手掌心向上，枪面向右，虎口卡住机柄，并握住背带，枪身紧靠右臂内侧也可右手虎口向上，握枪的上背带环处，食指卡住枪管，将枪置于右小臂上。

携班用机枪时，通常右手握握把推枪前进。

训练步骤：1、在原地卧倒后，进行屈腿和伸臂动作练习，2、连贯动作练习。

训练重点：1、重心要低、腹部贴于地面。

2、携枪要稳，动作要迅速。

3、两眼注视前方敌情观念要强。

（二）高姿匍匐高姿匍匐是在遮蔽物高约60 厘米时采用的一种运动方法。

口令：“向XX－－高姿匍匐前进－－”。

要领：当听到“高姿匍匐前进”的口令后，用两小臂和两膝将身体支起尔后屈回右膝伸出左小臂，利用右膝的支撑力和左小臂和使身体前移，在前移同时，屈回左膝伸出右小臂以左膝支撑力和右小臂和使身体继续前移，这样依次交替前进，当到达预定位置或遭罪犯火力射击时，应迅速出枪成卧姿准备射击姿势。

携枪方法同低姿匍匐，有时也可将枪向右，枪面向后，两手握枪前进。

训练重点：1、动作要协调，运动速度要快。

2、敌情观念要强。

携枪要稳。

（三）侧身匍匐侧身匍匐在遮蔽物高约60厘米时采用的一种运动方法。

口令：“向XX－－侧身匍匐前进－－”。

要领：身体左侧及左小臂着地，左大臂向前倾斜支撑上体，左腿弯曲，右腿收回，右脚靠近臀部着地，右手握枪，以左臂的扒力和右脚内侧的蹬力使身体前移，前进中两眼注视前方，当到达预定位置或遭罪犯火力射击时，应迅速出枪成卧姿准备射击姿势。

训练重点：1、右脚蹬地要实、携枪要稳、枪托不得过高2、左臂和右脚运动要协调、动作要迅速。

（四）高姿侧身匍匐高姿侧身匍匐是在遮蔽物高约80－100厘米时采用的一种运动方法。

口令：“向XX－－高姿侧身匍匐前进”。

要领：当听到高姿侧身匍匐的口令后，右手移握上护木将枪收回，同时使左手和左小腿外侧着地，以左手的支撑力和右脚掌的蹬力使身体前。

运动中右手持枪两眼注视前方，当到达预定位置或遭罪犯火力射击时，成准备射击姿势。

训练重点：1、左手、右脚、左小腿运动要协调2、两眼注视前方、敌情观念要强。

三、滚进滚进通常在为避开敌观察、射击而左右移动或通过棱线时采用的一种运动方法。

口令：“向左（右）－－滚进－－”。

要领：在卧倒的基础上滚进时，将枪保险关上，左手握表尺上方，右手握枪颈附近或两手握上护木，枪面向右，顺置于胸、腹前抱紧，两臂尽量向里合，两脚腕交叉或紧紧并拢，全身用力向移动方向滚进。

到达预定位置迅速出枪成卧姿准备射击姿势或卧交9b 隐蔽姿势。

直（曲）身前进中需要滚进时，应左（右）脚向前一大步，左手在左（右）脚外（内）侧着地，身体尽量下塌，右（左）手将枪挽于小臂内，枪面向右，身体向右转，在右（左）臂肩着地同时向右（左）滚进。

滚进时，右腿伸直左（右）腿微曲，滚进距离长时可两腿夹紧。

当滚进到适当位置后，如需射击，应迅速出枪，成卧姿准备射击姿势。

需要跃起时，以左手的支撑力和身体右，（左）转动的力量将身体支起，同时上右（左）脚前进。

训练重点：1、滚动方向要正确携枪要稳。

2、滚动要迅速、隐蔽。

四、跃进跃进通常是在敌火力威胁下，迅速通过开阔地时，采用的一种运动方法。

口令：“向XX－跃进－”。

要领：在卧倒的基础上，当需要跃进时，应首先观察好前方地形，选择好行进路线及暂停位置，尔后迅速收枪，突然跃起，必要时也可先向左（右）移动或滚动，以迷惑犯罪分子，尔后再收枪跃起迅速前进。

跃进中，右手持枪，目视敌方，曲身快跑。

机枪副射手在射手左后侧3－5步处，与射手同时前进，跃进的距离和速度根据敌火力和地形而定，敌火力越猛烈，超地形越开阔，每次跃进距离应越短，速度应越快。

每次跃进距离通常为15－30米。

当跃进到暂停位置或遭罪犯火力射击时，应迅速卧倒或隐蔽，并视情况做好射击准备。

训练重点：跃进时应做到“三快”即：跃起快、前进快、卧倒出枪快。

五蠕动蠕动动作，姿势动作轻，通常用于夜间近距离秘密接敌时采用的一种运动方法，可分为并腿法、曲腿法、分腿法三种。

（一）并腿法：卧倒后胸部紧贴于地面，两脚伸直并拢，脚尖着地，大臂前伸，小臂弯曲，以两手推两肘顶，两脚尖蹬的力量使身体前移。

（二）分腿法：上体动作同并腿法，两脚分开略与肩同宽，两脚掌内侧着地，用两脚内侧蹬力，使身体微离前移。

（三）曲腿法：上体动作同并腿法，屈右（左）腿前进时，以右（左）膝内侧支撑力和右脚掌内侧的蹬力使身体前移。

携枪方法：一手握枪时，右手握枪表尺附近，机柄朝上，枪位于身体与右大臂之间，适用于通过狭窄的地段和高苗地。

两手横握枪时，两手掌心向下着地，将枪平放在小臂上，枪口向左，机柄朝上，适用于通过平坦地。

双手斜握枪时，左手在前握护木，右手在后握枪颈（铁把），以便于出枪射击。

训练重点：动作要轻，姿势要低，运动要隐蔽。

第三个训练问题：利用地形地形是地物和地貌的总称。

地貌是地面上高低起伏的状态，如山地，平原，丘陵等。

地物是地面上自然形成和人工建造的固定物体。

一、利用地形的目的和要求利用地形的目的，在于隐蔽身体，发扬火力。

隐蔽身体是为了保存自己和隐蔽迅速地接近目标，发扬火力是为了有效地控制和捕歼犯罪分子。

为此，士兵在战斗中，应选择便于观察、射击和隐蔽身体，便于接近、占领和离开，不妨碍班（组）长指挥和邻兵动作的有利地形，并尽量避开易燃，易爆，易倒塌的物体和难以通行的地段。

利用地形时，应根据遮蔽物的高低、大小、距离远近，是否易被敌发现及火力威胁程度等情况，采取适当的姿势。

做到：迅速隐蔽地接近，由下而上地占领，周密细致地观察，不失时机地出，突然迅速地离开。

对于不便于射击的位置应加以改造。

在不利于隐蔽的地形上不要几个人拥挤在一起或在一起停留过久，以免增大伤亡。