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高级社会体育指导员公共理论考核试题1

高级社会体育指导员公共理论复习题
一、选择题(将正确答案写在横线上。

共10题,每题2分,共20分) 1.按照人的基本活动形式,体育游戏可以分为_________
A.接力类、追逐类、角斗类、攻防类等
B.力量类、速度类、角斗类、攻防类等
C.接力类、追逐类、跳跃类、支撑类等
D.行走类、奔跑类、跳跃类、支撑类等
2.基层业余训练与一般运动训练比较,既遵循一般运动训练规律,又具有鲜明的______业余训练的个性特点。

A.基层群众性B.基层职业性C.基层专业性D.基层组织性3.进行目光浴的适宜舒间,应根据气温高低和日光强度来决定。

一般在_________。

A.每日上午9时——下午3时
B.每日上午11时——下午5时
C.每日上午9——11时,下午3——5时
D.每日上午11时——中午1时,下午4——6时
4.中年时期身体功能方面的体质状况是_________ 。

A.保持不变B.由强转弱C.由弱转强D.由强转弱5.饭后不宜进行冷水浴,应该在饭后_________之后再进行。

A.15分钟B.30分钟C.45分钟D.60分钟6.女子的心脏体积较男子小_________。

A.15%B.18%C.20%D.22%
7.进行健身冷空气浴的温度是_________。

A.O℃以下B.0℃一一5℃C.6℃一一14℃D.15℃—20℃以上
8.世界卫生组织对残疾的内涵从3个层面进行了界定,即损伤、残疾和_________。

A.疾病B.残废C.软组织残伤D.残障9.消除运动性疲劳的物理手段主要有按摩、牵拉和_________等。

A.水疗B.慢跑C.点穴D.医疗
10.“在这里健身一次允许的最长时间是多久?”的英文表达是_________。

A.What can I stay here one time?
B.Where can I stay here one time?
C.How long can I stay here one time?
D.How much can I stay here one time?
二、是非题(正确打"√",错误打"×"。

共10题,每题2分,共20分)
1.空气浴应由寒冷的季节(冬季)开始。

(×)
2.在青少年期,心理上的发展速度总是滞后于生理的发展速度。

(×)
3.剧烈运动后,疲劳尚未消除,不宜立即进行冷水浴。

( )
4.女子在怀孕中期,健身的运动负荷应该保持在一个比较低的水平上。

(×) 5.皮肤变色的程度能说明日光锻炼法的生物学效果,如晒得比较黑就是效果好的表现。

(×)
6.社会体育管理的计划职能是指确定管理目标、制定方案、明确任务、提供方法等的职能。

( )
7.民俗体育活动内容丰富、老少咸宜、没有危险性。

(×)
8.我国女性与男性相比,在体型方面,脊柱骨较长,四肢骨较短,尤其是小腿明显短等。

( )
9.基层的小型群众性体育活动也需要有严格竞赛规则。

(×)
10.根据我国《全民健身指导纲要》规定,学校体育场馆应该向社区开放。

( ) 三、简答题(共5题,每题6分,共30分)
1.体育游戏的特点有哪些?
2.中年期体育健身的要求有哪些?
3.常见的民俗体育活动内容有哪些?
4.单纯肥胖者摄入膳食营养时应注意的事项有哪些?
5.简述自然力锻炼的意义?
四、论述题(在以下3题中任选2题作答,每题15分,共30分) 1.试述体育游戏对人的锻炼价值?
2.试述青少年期的身体和心理特点?
3.试述群众性体育活动及比赛的意义?。

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