宁夏枸杞说明书
宁夏枸杞，又称枸杞果，是中国宁夏地区特有的中药材和保健食品，具有很高的药用价值。

以下是宁夏枸杞的使用说明：
1、食用方法：宁夏枸杞可以直接食用，也可以泡水喝，或者煲汤、炖菜等。

一般每次食用量在6-12克之间，根据个人体质和需求适当调整。

2、保质期：干燥的宁夏枸杞如果储存得当，保质期可以达到24个月。

但建议在开封后尽快食用完。

3、食用注意：宁夏枸杞性甘、平，归肝、肾经，对于老年人阴虚、体虚、腰膝酸软、视力模糊等症状有很好的疗效。

但对于感冒发热、身体有炎症、腹泻等症状的患者，应慎用或停止使用。

4、保存方法：宁夏枸杞应存放在阴凉、干燥、通风的地方，避免阳光直射和潮湿。

可以密封保存在瓶子里，防止灰尘和细菌的污染。

5、注意事项：虽然宁夏枸杞具有很好的保健效果，但并非人人适合。

对于脾胃虚弱、感冒发热、身体有炎症、腹泻等症状的患者，应慎用或停止使用。

在使用宁夏枸杞时，最好咨询医生或营养师的意见。