先下手为强
F (r U r') F'D’l’U R U’l
U’R’D
u' (R U R' U' R U R')
D
D' (R' F R F')
(R U' R' D) D' (L' U L) u u (R U' R') D'
优化公式(l U) (L F' L' U') l' (R' F' R U)
(R U' R' F) (R U R' U') 2
(R U R')
F' (L' U2 L) F
熟练掌握F2 U2 F U F’U
F U2 F
R2 U2 R’U’R U’
R’U2 R’
y’R’U R’U’
y L’U L F2
R U’R U
y R U’R’F2
练习U F’U2 F U’
R U R’
U’R U2 R’U
F’U’F
点十系列
R’U’R U’R’U2 R L U L’U L U2 L’
R U2 R’U’R U
R’U’R U’R’
R U2 R2 U’R2 U’
R2 U2 R
x R’U’L U R U’L’U z’U2 R’U L2 U’R U L2 U x R’U’L’U R U’L U
点系列
l F U’R U R ’l’
U ’l ’U R U’
F R U R’U’
F0 R U R’U’f’
R’d’L’U L F
U’F R U R’d’L’
L d R U’R’F’
U’F R U R’d’L’
F R’F’R U2 R
d’R U’R’F’
L0 U R U R' U' R0 2
U R U'r'
L0 U R U R' U'
R0 R’F R F'
（F R U R') d
(R' U2) (R' F R F')
T
系
列
R U R' U' R' F R F' F R U R' U' F' (R U R'U')( R0 U R U'r') (r U R'U')L0 U R U'R')
１
+
２
(r U'r'U'r)y(R U R'f') (R' F R U R' U' F') U R
R'U'R U y r U R'U'L0 R'U'R'F R F'U R
６
系
列
R'U'F U R U'R'F'R F U R’U’F’U F R F’
R’U’F’U F R F U R U’R’F
田
系
列
F R U’R’U’R U R’F’R U2 R2 F R F’R U2 R’
r'U2 R U R'U r r U2 R'U'R U'r'
2
系
列
r’U ’R U ’R ’U2 r r U R’U R U2 r’
R0 R’U’R U’R’U2 R U’L0 R0 L U L’U L U2 L’U L0
L + ２系列(R U R' U) (R U'U') (R' F)
(R U R' U') F'
(R' U R U'U' R' U' F' U)
F (U R)
f (R U) (R2 U' R' U)
(R2 U' R') f'
(R U R' U')
(R U' R' F' U' F) (R U R')
R U R' U R U' R' U'
l' U R U'
R' U' R U' R' U R U
l U' R' U
Ｌ系列
(r U'U') (R' U')
(R U R' U') (R U' r')
(r' U2) (R U R' U')
(R U R' U) r
(l U') (l'2 U)
(l2 U l'2) U' l
(r' U) (r2 U')
(r'2 U' r2) U r'
F (R U R' U')2 F' B' (R' U' R U)2 B
R U R' U' l' U Rl
U R' d'L'
L’U’L U r U’L'r'
U’L d R
一系列
f (R U R' U')2 f'
R' U' R U' R'
d R' U R B
F (R U R' U') (R F')
(r U R' U' r')
R' F (U R U' R'2 F' R2)
(U R' U' R)
７系列L d R U’R'l' U’
l U R U’R’
R’d’L’U Lr U
r’U’L’U L
r U L0 U
R' U'r U' r'
l’U’L0 U’
L U l’U l
（L’U L’）U ’(L’U’L’U L U L2)
(R U' R) U (R U R U' R' U' R2)
x U’L U’
R2 U L’U’R2 U2
x U R’U
L2 U’R U L2 U2
R0 F02 L0
D L02 D’B02 Ra U2 Ra’Fa’U2 Fa
(R U R' U') (R' F R2) (U' R' U') (R U R') F' F (R U' R' U') (R U R') F' (R U R' U')(R' F R F')
l U L U’R’Ua R D’L’D R’Ua R'U R U'R'l'y U'R'U R y'R U R'U'Rl U'
R U R2 F R2 U’R’
F2 L’U L F2 y’U2 R’U2
(R’U L’U2 R U’L)2 U’(L U’R U2 L’U R’)2 U
F L U L’F L U’
y’R U R U’R’F’R2
F’R’U’R F’R’U y’R’U’R’U R B R2
F2 R U R’F2 L D’L D L2 F2 L’U’L F2 R’D R’D’R2
L U L’B2 D’
R U’R’U R’u R2B2 D’R U’R U R’
D B2 L U’L’
L’U’L F2 D R’U R U’R u’R2F2 D R’U R’U’R D’F2 L’U L
本就教程是为了让三阶魔方还原速度在30~40s的朋友们进阶到20s以内特别编著整理的
相信30~40s等朋友们应该能熟练掌握PLL公式及部分OLL和F2L公式
这里我特别列举出几个自己难以摸索的F2L公式，和已经经本人(againDo)整理所得的全部OLL及PLL公式，希望能够帮助你，版权所有，盗版必究，转载请注明转自againDo
符号备注：
r为同时转动R与中间层l,f等以此类推
R0等同于r R’即转动R与L的中间层通常用右手无名指掐L0、F0等以此类推
Ra等同于R L 即同时转动转动R与L 其他以此类推
Rs等同于R L’即同时转动转动R与L’其他以此类推
x-R,y-U,z-F x是将整个魔方如R旋转90°其他以此类推
因编者能力有限。

(后面的字省略，大家尽快提速，成为魔方专业选手吧)
公式如有错请及时通知我，发我百度消息就可以了，我会及时纠正的，谢谢
百度号：againDo。