标 3． 情感目标：通过教学，初步培养学生对篮球运动的鉴赏能力及发展学生自学、自练、自控、自调、自评
的能力和创造思维能力，培养集体荣誉感，体验成功感。
过程 与 时间
各项 内容 时间
课的内容
运动量
次数
强度
组织教法、学练法及要求
1． 体育委员整队、报告
人数
2． 师生问好
3
3． 提出本课教学目标与
要求
4． 检查服装，安排见习
体育与健康实践课实习教案
班级
上课时间
第 课时 指导教师 梁汝斌
主
要
篮球：行进间运球
教
材
场地 器材
篮球场 篮球 40 个
1． 认知目标：通过教学，使学生懂得行进间运球的动作要领，领会运球的节奏感；
教
2． 技能目标：通过教学，使大部分学生初步掌握各种行进间运球技术，能在教师指导下完成多种行进间运
学
目
球动作，能熟练地掌握行进间运球动作；
3． 综合练习
左手向前运球两次
8
9
右手向前运球两次
急停急起
次
原地低运球三次
教学重点：腕动指压教学难点：运球节奏
基
本
部
4． 行进间运球接力赛：
分
9
方法：把学生分成人数
30
1 相等的八组，面向圆心纵队
站立，教师发令后，各队第
一人行进间运球触摸标志
物后跑回。当回来后触及第
二人手时，第二人迅速运球
次
跑出，依此类推，以各队最
2． 教法与步骤：
度
1） 教师边讲解边示范
2） 教师口令指挥学生练习
要求：学生认真练习，动作到位，达到热身效 果。
过程 与 时间
各项 内容 时间
课的内容
运动量
次数
强度
组织教法和学练法
行进间运球：
1． 原地运球
6
1） 高、低运球
2） 体前换手运球
2． 行进间运球
7
6
1） 向前运球
2） 急停急起运球
~
过程 与 时间
各项 内容 时间
课的内容
3
1． 放松整理活动
结
2
2． 小结讲评
束
部
2
3． 收回器材
分
1
4． 师生再见
7
运动量
次数
强度
组织教法和学练法
2
1． 队形同上圆圈形
小
强
组织：
1． 全班集体进行
度
2． 教法与步骤：
1）学生练习时，提示学生放松
2）简要讲解放松方法
预计生理负荷与练习密度
强度 180 160 140 120 100 80 60 0
生
准
3 5．绕篮球场慢跑两圈
备
部
6．热身运动：
4
分
活动头颈部，
×
8
肩部绕环，
8
左右侧拉，
拍
4
扩胸运动，
腰绕环，
俯背后撑，
弓步压腿，
侧压腿蹲立、
压肩，
活动膝、腕、踝关节。
1．体育委员四列横队整队
小
2．要求：快、静、齐
强
3． 集合队形：
度
中
要求：声音宏亮，精神饱满，注重仪表，语言
等
亲切。
强
1． 组织：集体练习
后一人运球到本队起跑线
的快慢决定胜负。
1．讲解示范与练习队形：
中
等
强
2． 学练法与步骤：
1） 观察教师示范，领会动作要领 度
2） 根据教师手势、信号进行练习
3） 听教师口令练习
3 . 要求：动作规范，态度认真。
较 1． 接力讲解与练习队形：
高
强
度 2． 学练法与步骤： 1） 理解练习方法 2） 学生练习 3） 分组做接力比赛 3．要求：遵守规则
0 5 10 15 20 25 30 35 40 45
时间
全课平 均心率
课中最 高心率
全课练 习密度
基本部 分练习 密度
指导教师
教 师 意 见
签名：
次/分 次/分
课后小结
带队教师 签名：