中学校园变大 变漂亮，感觉 很新鲜很激动。 面对新的班集体， 既陌生又兴奋。 与新同学交往问题。
阅读课本辛蒂的故事，
思考：她是怎样面对新环境的？
怎样适应新的学习生活？
阅读课本第28页，面对新生活 的不适应，刘钢是怎样做的？
怎样适应新的学习生活？
1.调整心态，并采取适当的措 施加以调节，使自己尽快适应 新环境
试试我们的记忆力
快速背诵： 怎样让青春更美丽 课本20-21
— 进 入 中 学 后 的 新 体 验 和 困 惑
从 学 习 和 生 活 两 方 面 说 一 说
新生活 新起点
学习上：
学习科目增多， 时间紧张。 学习压力的问题。 学习方法的问题。 学习目标不明确。 学习计划的制定。
生活上：
总目标：
学年目标： 学期目标： 月目标：
请看课本第29页两幅漫画， 思考： 中学生活给我们提出了哪 些要求？
怎样适应新的学习生活？ 1.调整心态，并采取适当措施加以调节， 使自己尽快适应新环境
2.确立新的目标，是我们在新环境中成 长的需要 3.加强对自己的管理，克服依赖心理， 在学习上做到自主，改进学习的方式方 法，提高自主学习的能力，在生活上做 到自理自立，行为上严格要求自己
阅读课本第29页教学引领材料
说一说，从这位世界冠军的 成功秘诀中我们可以得到什 么启示？
怎样适应新的学习生活？
1.调整心态，并采取…… 2.确立新的目标，是我们在新 环境中成长的需要。
如何确定目标？
制定目标要注意：
•1.应注意自己的实际，不能 过高或过低 •2.目标确立要有层次，实现 的过程要循序渐进
新生活 新感受
（12分）
1.写出自己的真实感受即可（3分） 2.（1）. （2）. （3）.
怎样适应新的学习生活
每点3分，共9分
自我管理——计划与行动
不与同学攀比、克服依赖心理
珍惜时间、争取优异成绩 刻苦学习，按时独立完成作业、 在学习上：
自己的事情自己干，勤俭节约、 在生活上：
其他方面：
做文明礼貌中学生，自觉遵守学校 的各种规章制度，遵守课堂纪律

怎样适应新的学习生活？
1.调整心态，并采取……
2.确立新的目标，是……
3.加强对自己的管理，克服依赖 心理，在学习上做到自主，改进 学习的方式方法，提高自主学习 的能力，在生活上做到自理自立， 行为上严格要求自己