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组织：
学生自主练习
教法：教师准备测试工作，学生自主进行练习。
要求：注意安全，调整好自己的状态。
依照教学大纲的要求，采用不分道跑的方式，将全部学生分为两组进行测试。
结束部分
一．集合整队。
二．放松活动。
1.慢跑400m
2.两人一组互相按摩
三．课堂小结。
四．回收器材。
五．下课。
3
组织：
组织：两列横队
××××××××××
1.一般准备活动。
（1）慢跑800m
（2）原地徒手操
①头部运动 4×8拍
②扩胸运动4×8拍
③体转运动4×8拍
④腹背练习4×8拍
⑤弓步压腿4×8拍
⑥仆布压腿4×8拍
⑦膝关节4×8拍
⑧踝、腕关节4×8拍
（3）行进间踢腿
①正踢腿 20m×1组
②侧踢腿20m×1组
③内摆腿20m×1组
④外摆腿20m×1组
2.专项准备活动
教法：教师讲解、示范、喊口令，学生做。
要求：学生动作舒展、大方，
动作到位。
组织：
××××××××××
××××××××××
△
教法：教师讲解、示范，学生做。
要求：学生动作有力，到位，完成规定距离。
组织、教法同上
要求：学生动作协调、连贯，用力正确。
基本Biblioteka 部分学习1000米技术。
，由学生根据自身的特点，选择适合的内容，自主练习。
①小步跑15m +加速跑20m
②高抬腿15m +加速跑20m
③30m加速跑
④60m加速跑
3
4
10
5
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
2
2
2
2
一、
1.（1）组织：四列横队
××××××××××
××××××××××
××××××××××
××××××××××
△
（2）教法
① 教师介绍本次课的学习内容。
②学生听。
（3）要求
××××××××××
△
教法：
① 教师鸣哨集合
②学生听到哨音后快速集合。
组织：
××××××××××
××××××××××
△
教法：
①教师观察。
②体育委员领跑，其他学生跟跑。
组织：
××××××××××
××××××××××
△
教法：
① 教师指导
②学生互相按摩
组织同上
教法：教师点评，学生听
课后小结
体育课1000跑教案
第十四周第1次课（2）实习老师:指导老师：
本课任务
1.学习1000米技术。
结构
教学内容
运动量
组织教法要求
时间
次数
准
备
部
分
准
备
部
分
准
备
部
分
一.课堂常规
1.整队、检查报告人数。
2.师生问好，安排见习生。
3.宣布本课内容和目标。
概述：
2.本节课的主要内容是，复，学习1000米技术。
。
二.准备活动
①教师声音洪亮，精神饱满。
②学生整队快、齐、静。
③学生注意力集中，认真听讲。
组织：
××××××××××
××××××××××
△
教法：
①教师观察。
②体育委员领跑，其他学生跟跑。
要求：学生有秩序的跑。
组织：
××××××××××
××××××××××
××××××××××
××××××××××
△
前后左右间隔1.5m成体操队形散开。