体育教案－双杠
广东南海第一中学
科目：体育年级：初二男生40人学校：教师：
教学内容
一．双杠：前摆挺身下
二．游戏：趣味性接力赛
课型
新授课
场地器材
双杠四副，中垫八床，小凳四张，跳高架四个，四根接力棒，篮球场一个，前摆挺身下挂图一张
教学目标
一．让学生了解前摆挺身下的基本知识。

二．通过学习，分层教学，有96%的学生基本能
掌握动作技能。

三．引导学生善于思考、观察、模仿、团结互助、勇敢顽强的进取精神。

四．激发情感意识，积极思维和勇于创新的精神。

五．提高上肢、肩带、腹背肌肉的力量，发展灵敏素质和控制身体的能力。

六．练习密度在38%。

平均心率±130%。

重点难点
重点：前摆送髋，腿出杠面时推手移重心。

难点：摆到垂直部位时腿部发力。

教学过程
教学内容
目标
教法
组织与学法
时间次数
1
课堂常规
（略）
1．集合要快、静、齐。

2．精神饱满，声音宏亮。

1．听取学生汇报。

2．导入本次课教学目标。