《关于健康合理的大学生活方式的调查报告》本次社会实践的参加者：本人与高中同学主题：探究健康合理的大学生活方式时间：2010年2月7日地点：高中同学聚会现将此次实践活动的有关情况报告如下：一活动内容：通过一系列实践调查测试出我们现在所处的大学生活状态，并在理性思考与热烈讨论之后得出结论：怎样才是比较健康合理的大学生活方式？二调查资料：资料（一）：大学期间，你最后悔的事情是什么？[来源：华中师范大学校园BBS]A：没好好学习，红灯高挂B：没有打工赚钱，早日成为首富C：没好好谈恋爱，形单影只D：没好好找工作，变无业游民E：没有考过四级F：没积极参与社会活动G：其他资料（二）[来源:天涯来吧]1.如果需要早起床，你会:A:上好闹钟 B：请别人叫醒你 C：自己醒来2：早上睡醒以后，你会：A：立刻起床学习 B：不慌不忙，起床后做操锻炼，然后学习 C：在被窝里能多躺一会儿是一会儿3：你的早餐通常是：A：稀饭馒头 B：牛奶面包 C：不吃4：每天到教室上课，你总是：A：准时到教室 B：或早或晚，但都在10分钟之内 C：非常灵活5：吃午饭时，你一般：A：急匆匆的 B：慢吞吞的 C：从容吃饭，饭后休息一会儿6：尽管学习很忙很累，也和同学有说有笑：A:每天如此 B：有时如此 C：很少如此7：对校园生活中出现的矛盾，你会：A：争论不休 B：反应冷漠 C：明确表态8：在课余时间，你一般:A:参加社交活动 B：参加体育活动或文娱活动 C：参加家务劳动9：对待来客，你：A：热情，认为有意义 B：认为浪费时间 C：非常讨厌10：晚上你对睡觉时间的安排是：A：同一时间上床 B：往往凭一时高兴 C：等待所有的事情都做完了以后才睡觉11：如果你自己能控制假期，你会：A：集中一次用完 B：一般安排在夏季，一般在冬季 C:留着，有用时用12：对于运动，你一般：A：喜欢看别人运动 B：做自己喜欢的运动 C：不喜欢运动13：最近两周，你：A：到外面玩过 B：参加过体力劳动或体育运动 C：散步400米以上14：你是怎样度过暑假的：A：消极休息 B：做点体力劳动 C：参加体育活动15：你认为自尊心的表现方式是：A：不惜代价要达到目的 B：深信经过努力会有结果 C：要别人对你做出正确的评价1.37—45分：生活方式良好，是一个善于学习、生活和工作的人，有较高的工作效率和学习效率；2．25—36分：生活方式较好，能在繁忙的学习工作中掌握回恢复活力的艺术，有提高效率的潜力；3.13—24分：生活健康方式程度中等，应该努力改善自己的生活方式；三调查结果：结果（一）：【针对资料（一）】此帖为华师大一名物理系大四女生所发，此帖发出后，引起部分学生的浓厚兴趣，纷纷参与调查活动。

结果显示，约一半的人选择了A选项，将近被调查人数三分之一的人选择了C选项。

据了解，该论坛为实名注册，且都为华中师大的学生，也就是说全部被调查人员都是该校的在校大学生。

1.参与者：大学生恋情最单纯参与者A说：“我觉得在工作之后，很难得有那么多时间和精力去享受那么单纯的恋爱。

”她现在依然后悔没好好谈过恋爱。

A还说，她在进大学之时，就决定要好好学习，并没有考虑到恋爱的事情。

大学四年，她通过了英语六级，还获得过两次校级一等奖学金，可以说在学习上比较用功。

“现在毕业了，回过头想想大学生活时，却为自己没谈过恋爱而觉得遗憾。

”2.过来人：恋爱不能牺牲学业已大学毕业六年的B说，自大专毕业后，他自学考上了一所部署高校的研究生，今年刚毕业。

每次想到大学的恋爱时光，他都会十分怀念。

“那时候的感情真的很纯粹很简单，就是两个人之间的相互喜欢，相互依靠。

”对于大学生谈恋爱，B 也表示支持，“这是一种必要的人际交往，毕竟都已经是成年人了，谈恋爱是很正常的事情。

”3.专家:这个比例有点高“大学生已经是成年人了，从法律上讲，可以谈恋爱。

”但专家自己认为，在校大学生还是要以学习为主，不要将过多精力放在恋爱上。

专家认为，有三成学生后悔没好好谈恋爱，这个比例有些高，在他意料之外。

这说明，大学生的恋爱观还不够成熟，因为大学毕竟是提高知识素养的地方，而不是恋人约会的场所。

结果（二）：【针对资料（二）】我：28分，生活方式较好。

清晰可见，大学生活远没高中来得规律。

和我一起测试的高中同学大多也都在这个区间，但也有不足13分的超低分同学，看来他们的大学生涯已经开始颓废、堕落了，兄弟们，得加油改进了！四理性思考：（一）读大学，究竟读的是什么？我觉得，大学的教育模式相对于高中有了很大的转变，在学习上表现得尤为突出，没人监督着你学习，再也不像高中老师那样，他们抽一鞭子，我们就往前走几步。

其实，大学生与非大学生的最大区别不是是否掌握了一门专业技能，而是能力是否得到培养、是否可以独立思考、独立面对。

所以，我不赞成像高中一样的死学习，应该多参加一些学生会、公益活动等，为以后就业提供锻炼的机会。

（二）你的大学走何种路线？1.走学习路线，多跑跑图书馆，多自习，少玩点。

2.走领导路线，多参加活动，锻炼自己的能力，争取当上学生会的干部，在同学间建立威信和人脉。

3.走综合性人才路线，又学习又活动，学习成绩优异，处事能力高强。

4.出国，学分绩高点，英语一定要学好，要达到中文的水准。

5.就业积极分子，多参加实习，从而在实习中接触认识社会，为以后从业打下基础。

6.普通人，该上课上课，该考试考试，该玩玩，该毕业毕业。

7.肄业的人，该上课时不上课，该考试时不考试，不该玩时玩，该毕业时毕不了业。

（三）大学该怎样度过?根据自己的实际情况来规划自己的大学生活，适合自己的才是最好的，并且能让自己有目标，有冲劲，这样的大学生活才会过得丰富多彩、有滋有味。

（四）学习的关键?关键是正确的学习方法，一定要多听、多看、多做、多问、多动手、多复习、多总结。

五名人指路：这是李开复写给大学生的，我摘取了一部分：大学是人生的关键阶段。

这是因为，进入大学是你一生中第一次放下高考的重担，开始追逐自己的理想、兴趣。

这是你第一次离开家庭生活，独立参加团体和社会生活。

这是你第一次不再单纯地学习或背诵书本上的理论知识，而是有机会在学习理论的同时亲身实践。

这是你第一次不再由父母安排生活和学习中的一切，而是有足够的自由处置生活和学习中遇到的各类问题，支配所有属于自己的时间。

这是你一生中最后一次有机会系统性地接受教育。

这是你最后一次能够全心建立你的知识基础。

这可能是你最后一次可以将大段时间用于学习的人生阶段，也可能是最后一次可以拥有较高的可塑性、可以不断修正自我的成长历程。

这也许是你最后一次能在相对宽容的，可以置身其中学习为人处世之道的理想环境。

大学是人生的关键阶段。

在这个阶段里，所有大学生都应当认真把握每一个“第一次”，让它们成为未来人生道路的基石；在这个阶段里，所有大学生也要珍惜每一个“最后一次”，不要让自己在不远的将来追悔莫及。

在大学四年里，大家应该努力编织自己的梦想，明确自己的方向，奠定自己的基础。

自学能力必须在大学期间开始培养。

大学生不应该只会跟在老师的身后亦步亦趋，而应当主动走在老师的前面。

事实上，很多问题都有不同的思路或观察角度。

在学习知识或解决问题时，不要总是死守一种思维模式，不要让自己成为课本或经验的奴隶。

只有在学习中敢于创新，善于从全新的角度出发思考问题，学生潜在的思考能力、创造能力和学习能力才能被真正激发出来。

大学生应该充分利用图书馆和互联网，培养独立学习和研究的本领，为适应今后的工作或进一步深造做准备。

六自我认识及建议：（一）认识：1.专业无冷热，学校无高低2.不可一业不专，不可只专一业3.做事不如做人，人脉决定成败4.恋爱:花开堪折方须折（二）建议：1.认真学习，掌握好自己应该掌握的知识和技能。

英语和计算机尤其要成为自己拿手的知识；2.广交朋友。

宿舍里，和舍友们打成一片，可以说舍友是大学朋友中最重要的，你和他们生活在一起的时候最多。

在班上，和同学们保持良好的关系，大学同学对你以后的事业很有帮助。

还可以在学校里多交一些朋友，有了这些人你的大学生活会更有趣。

异性朋友也要交往，在大学谈个恋爱无可厚非。

3.多参加活动，特别是学生组织：广播台、学生会、社团等，去加入它们，这些组织很能锻炼人。

此外，还要参加一些社交活动，可以锻炼你的社交能力。

4.定目标（短期、长期），首先确定了自己的奋斗目标，然后就往着这个方向努力。

比如：要考到哪些证书或一心准备考研等等。

七笔者小结：大学是人一生中特别美好的一段时光。

大学生们，他们既有着青少年的年轻与活力，又有着能够独立思考与行动的成熟魅力。

大学，已是半个社会。

在这里，我们学的不仅仅是课本知识和专业技能，更多的则是为人处世的道理。

它是一块试验田，提前检验着我们是否学会了与人交往，是否适应了当前这个局势，这个社会，它为我们日后步入社会打下了坚实的基础，做好了充足的练习。

所以，大学宝贵的四年时光，我们绝不可以虚度，我们要找到真正适合自己的健康合理的大学生活方式并付诸实际行动，在我们的大学生涯抹上绚烂的一笔，为我们的人生编织辉煌的一章！。