消极的自我暗示---消极的心态---消极的结果
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• 故事二： 罗森塔尔效应
1968 年，两位美国心理学家来到一所小学，他们从一至六年级中各选 3 个班，在学生中进行了一次煞有介事的“发展测验”。然后，他们以赞 美的口吻将有优异发展可能的学生名单通知有关老师。8 个月后，他们又 来到这所学校进行复试，结果名单上的学生成绩有了显著进步，而且情感、 性格更为开朗，求知欲望强，敢于发表意见，与教师关系也特别融洽。心 理学家对这些学生还进行了跟踪调查，发现20 年后，这些学生所取得的成 就远远的超出了班上的其他同学。
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生活冷藏车，结果第二天早上，人们 打开冷藏车时，惊恐地发现这个人已经死在了车里，他的 身体呈现出冻死的状态。然而，当天晚上那辆冷藏车其实 根本没有制冷，车内温度始终与车外差不多。调查认为， 这名死者很可能从被关进冷藏车开始就非常担心自己要被 冻死，这种念头对他身心都产生了影响，于是他就真的被 冻死了。
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生活中的例子
暗示对生理的影响：
美国田纳西州有一座工厂，许多工人都是从附近农村 招募的。这些工人由于不习惯在车间里工作，总觉得车间 里的空气太少，因而顾虑重重，工作效率自然降低。后来 厂方在窗户上系了一条条轻薄的绸巾，这些绸巾不断飘动 着，暗示着空气正从窗户里涌进来。
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三、自我暗示的作用 第一、镇定作用 第二、集中作用 第三、提醒作用
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星期天，你本来约好和朋友出去玩，可是早 晨醒来发现，下雨了。这时候，你怎么想？
你也许想：糟糕！下雨了哪也去不成了，闷 在家里真没劲；
如果你想：下雨了，也好，今天在家里好好看看 电影、听听音乐、打会儿游戏、困了睡一觉……
我们无法左右天气，但是我们可以通过正向的态度、积 极的自我暗示来改变心情！
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生活当中有哪些暗示现象存 在？或者你在现实中遇到困难的 时候，曾经用过哪些方法暗示过 自己？
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美籍物理学家钱致榕教授，在读初中时是一个调皮捣蛋的 问题少年，他所在的学校的校长是一位教育改革家，校方宣布 要成立一个荣誉班，荣誉班的学生要经过层层筛选，还要进行 心理测试，方可进入。后来钱致榕教授有幸成为该班的一个成 员，家长、学校、社会都对这个班级寄以厚望，该班的同学也 倍感自豪，从此发奋图强，努力学习，后来大部分人都取得了 很大的成就，在母校百年校庆之际，钱致榕教授特地从美国回 来看望当年的校长，感谢他慧眼识英雄，伯乐识千里马。没想 到校长是这样回答的：当年举办荣誉班只是我进行的一项教育 实验，同学们都是随机挑选的。
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四、自我暗示的应用
成功心理学明确指出：
信心与意志是一种心理状态，是一种可以用自我暗示诱导 和修炼出来的积极的心理状态！
积极的自我暗示→唤起饱满的精神状态→带来有效的行为 →好的结果
心理学家罗森塔尔：暗示在本质上，是 人的情感和观念，会不同程度地受到自己或 他人下意识的影响。人们会不自觉地接受自 己或喜欢、钦佩、信任和崇拜的人的影响和 暗示。而这种暗示，正是让你梦想成真的基 石之一……
国外有个囚犯，被判了死刑，并告知他将以放尽血液的 方式处死。行刑时，死囚被带到一间隔音的房间里，捆绑 在床上，蒙上眼睛，有人用针头刺入他的手臂（未刺入血 管），然后开动床下的滴水器，让他听到“滴答”、“滴 答”的滴水声，使他自以为是自己的血液在一滴滴地流出。 10小时后，死囚的心脏停止了跳动。
请问：这名囚犯死亡的真正原因是什么？
实际上，他们当初所提供的名单纯粹是随便抽取的。
心理学家的暗示--老师的暗示--我智商超常很优秀-- 积极的暗示--积极向上、自信勇敢加倍努力--积极的心 态--走向成功
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生活中的例子
自我暗示的语言出现 了积极正面的词
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自我暗示的语言出现 了消极负面的词
生活中的例子
英国作家索利恩所著的心理小说《新鲜空气》中讲述了这 样一个故事：
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• 故事一 触电而死的工人
一位美国电气工人，在一个周围布满高压电器设备的工作台 上工作。他虽然采取了各种必要的安全措施来避免触电，但 心里始终有一种恐惧，害怕遭高压电而送命。有一天，他在 工作中碰到一根电线，立即倒地而死。他身上表现出触电致 死者的一切症状：他的身体皱了起来，皮肤变成了粉红色和 浅蓝色。但是调查时却发现了一个惊人的事实：那位不幸的 工人触摸电线的时候，电线并无电流通过，电闸也没合—— 他是被自己害怕触电的自我暗示杀死了。
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二、暗示的类别
积极暗示：能够对人的心理、行为、情绪产生一
定的积极影响和作用。从心理学角度来分析，言 语中的每一个词、每一句话，都是外界事物和生 活现象的代表，在人的大脑中都有反映，对人体 起着重要的启示作用。
消极暗示：则会扰乱人的心理、行为以及人体 的生理机能。
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故事一、故事二告诉我们……
故事一
消极的自我暗示对人 产生极大的负作用
积极的自我暗示能激 励人、鼓舞人
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故事二
半杯水思维
面对这半杯水，你 首先看到的是什么？想 到的是什么？
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半杯水思维
1、消极的自我暗示是只看到了缺少的那一半。 2、积极的自我暗示是看到拥有的那一半。 3、在你的人生当中你关注的更多的是自己所欠
缺的还是自己所拥有的？
主人公威尔逊喜欢新鲜空气的程度，无人能及。一年冬天， 他到芬兰的一家高级旅馆住宿。那年冬天奇冷，因而窗子都关 得严严实实的，以防寒流袭击。尽管房间里舒服无比，但威尔 逊一想到新鲜的空气一丝都透不进来时，他感觉呼吸困难，辗 转难眠。到了最后，他实在无法忍受，便捡起一只皮鞋朝一块 玻璃砸去，听到了玻璃碎裂的声音后，他似乎闻到了新鲜的空 气，安然的进入了梦乡。 第二天醒来，展现在他眼前的是完好 如初的窗子和墙上破碎的镜框。
为什么随机挑选的学生都能那么厉害？
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一、暗示的定义
暗示——指人或环境以不明显的方式向个体发出 某种信息，个体无意中受到这些信息的影响，并做出 相应反应的心理现象。从心理机制上讲，它是一种被 主观意愿肯定的假设，不一定有根据，但由于主观上 已肯定了它的存在，心理上便竭力趋向于这项内容。
心理暗示：用含蓄、间接的方式，对自己和别人 的心理和行为产生影响的过程。