这是一本排除负面情绪、传递正能量的心灵成长之书。本书过种种实验和数据，向 我们阐释了伟大的“表现”原理，破除了我们过去秉持的“性格决定命运”“情绪决 定行为”等认知。运用“表现”原理激发出的正能量，可以使我们产生一个新的自我 ，让我们变得更加自信、充满活力、也更有安全感。
正能量的作用
洞悉负能量
如何发掘自己的正能量
留出时间疼爱自己
平时工作忙得四脚朝天，周末还要安 排与闺蜜逛街，与男友约会，还要陪 老爸老妈吃饭……如果你时时刻刻都在 为别人而活，久而久之就会觉得生活 不堪重负，坏情绪自然也跟着萌生出 来。多忙也要安排时间疼爱自己，因 为只有重视自己的内心需求，才能感 受到 的舒适感。读一本触动心灵的书 籍，吃一吃平时碰都不敢碰的零食， 或者是足足睡个美容觉，只要你喜欢 ，怎样的形式都算不过分。
两个欧洲人到非洲去推销皮鞋，第一个欧洲人看见非洲人都打赤脚，立刻失
望的说：“这些人都习惯打赤脚，怎么能买我们的皮鞋！”于是，沮丧而回 。
另一个推销员看见非洲人都打赤脚，惊喜万分：“这些人都没有鞋穿，看来
皮鞋市场很大呀！”于是想法设法向非洲人推销我们的皮鞋，最后发了大财 。
开启人生正能量，用积极、健康的、良好的心态来看待问题，控制好自己的 情绪，努力奋斗就会成功！ 在日常生活中，更应该时时、事事、处处提倡积极思维，这样，你就会由失 败而成功，由苦恼而快乐，由纤弱而强健，由懦弱而坚强。
QUESTION ？
现在大家可以说出多少正能量的词
自信 乐观 坚强 细心 有爱心 善良 正义 执行力强 诚信。。。
我们需要正能量
一、什么是正能量 二、感受正能量 三、如何发掘自己的正能量
什么是正能量
“正能量”泛指一切给予人向上，给予人希望和追求，使人行动的动 力和感情。
《Rip It Up 正能量》 （英）理查德怀斯曼
整天哭着喊着说公司需要正能量，社会需要正能量。 可是有时就那么一点能量，日积月累后也会亮瞎了你 的眼睛。不妨我们来看下
如何发掘自己的正能量
多关心点正面消息，少关心点负面新闻
网民都评论：新闻联播中，中国是无限 美好的，国外是很乱的；其实，常常关 心这里死了多少人，那里因为XX事而摆 工，某某地方因为恶性爆炸死了多少多 少人，某些人在网上散发中国怎么的不 好。。。。等等，常常关注这些新闻会 让我们渐渐的感觉到浮躁、抱怨、气愤 等等；而这些都远离着我们的生活，常 关注这些只会让你吸收着负能量，迷失 了生活的态度，迷失了本性，失去了自 己的思考；而你原本的生活还是不变的 ，改变的是你的心态！
比如，当你和家人或朋友聊天时，他们告诉你关于某人说过或做过的负面事情， 他们就是在八卦且释放着负能量，你听他恩说是非的时候，也是在释放负能量， 因为你是一个有感觉的存在体，听到负面事情时，你的情绪也一定会迅速低落。 同样，当你想到伤心的事难过流泪，想到某些伤害到你的人和事，让你产生厌 恶情绪，看到不公平的事情感到气愤，面对困难觉得肥肠恐惧，被人批评、指 责时感到委屈郁闷，这些情绪也都是你自己产生的负能量。
面对拥堵和嘈杂的世界，种种灰色情绪拢聚，生活也似乎暗无天日，因而， 用正能量的光芒滋养生命，才能驱走凝重的云团，与幸福相逢。正能量是一 种不畏艰难、积极向上的心态，他可以使你增强信心，走出困境。在现实生 活中我们每个人都需要正能量，因为正能量能促进我们的工作，能幸福生活 ，能使我们的人生更加丰富多彩。
可见，事物本身并不影响人，人们只受到自己对事物看法的影响，人 必须改变被动的思维习惯，养成积极的思维习惯。 怎样才算养成了积极思维的习惯呢？当你在实现目标的过程中，面对 具体的工作和任务时，你的大脑里去掉了“不可能”三个字，而代 之以“我 怎样才能”时，可以说你就养成了积极思维的习惯了。
推销员的故事
感谢政府、感谢党让我赚了这么多
找回迷途的正能量 将负能量转化为正能量
Thanks ！
你被负能量包围了吗？
你是否觉得你常常感到烦躁？
你是否觉得你常常感到愤怒？
需 你是否觉得你常常感到委屈？
要
你是否觉得你常常感到抑郁？
正 你是否觉得你常常在抱怨？
能
量
你是否觉得你常会感觉到莫名的恐惧？
坚持正能量，人生无所畏惧
感受正能量
有位秀才第三次进京赶考，住在一个经常住的店里。考试前两天他做了 三个
秀 才 梦：第一个梦是梦到自己在墙上种白菜，第二个梦是下雨天， 他戴了斗笠还 进 打着伞，第三个梦是梦到跟心爱的表妹脱光了衣服躺在一起，但是背靠着背。 京 赶 临考之际做此梦，似乎有些深意，秀才第二 天去找算命的解梦。算命的一 考 听，连拍大腿说：“你还是回家吧。你想想，高墙上种菜不是白费劲吗？戴 的 斗笠打雨伞不是多此一举吗？ 跟表妹脱光了衣服躺在一张床上，却背靠背， 故 事 不是没戏吗？”秀才一听，心灰意冷，回店收拾包裹准备回家。
如何发掘自己的正能量
每天4杯减压绿茶 每天坚持喝绿茶不仅能起到美容、抗
氧化延缓衰老质，能够促使大脑释放 更多的“快乐激素”，同时抑制压力 激素的分泌（肾上腺素等），让你面 对工作、生活压力也无所畏惧！
如何发掘自己的正能量
懂得感恩 感谢是种幸福，并非必须要有具体对
象。如果早上睁开眼感觉很棒，你就 要去感谢人生，感谢生命，感谢你的 工作，感谢你的太太。其实就是这种 感觉，而不是跑去跟老板说感谢你给 我工作，老板会觉得你有毛病。
如何发掘自己的正能量
每天记录最快乐的n件事
如果你有每天记日记的习惯那再好不 过了，如果做不到建议的每天拿出5分 钟时间，在本子上记录今天发生最快 乐的n件事，那么至少记录3件，上不 封顶，哪怕是微不足道的小事情。研 究发现，每天“整理快乐”的人，快 乐感会显著增强，这是因为每次想起 曾经快乐的点滴，都是一连串美好的 记忆，细数生活中的快乐也能让你生 活的更有热情。
店老板非常奇怪，问：“不是明天才考试吗？今天怎么就打道回府了？”秀才如 此这般说了一番，店老板乐了：“唉，我也会解梦的。 我倒觉得，你这次一定能考中。你想想，墙上种菜不是高种吗？ 戴斗笠打伞不是双保险吗？跟你表妹脱光了背靠背躺在床上，不是说明 你翻身的时候就要到了吗？”秀才一听，更有道理，于是精神振奋地参加考试，
每个人都是一个小宇宙，所扩散出的磁场 和能量能影响到周围的人和环境，情绪就 是最直接的能量。很多人情绪多变，既以 物喜又以己悲，不受自己控制。少数人可 以自如地控制自己的情绪，不过要有足够 的体能和犀利素质才可以做到。
负能量从何而来？
负面能量来自两个方面，一个是来源于自己的，也 就是自我的；一个来源于别人的，也就是环境的，有人 为的和非人为的，比如天气、灾害、意外和对人的伤害。 其实无论是来自自我的还是环境的负面能量，最终还是 作用于我们自己身上，殊途同归。别人叫你什么名字不 重要，你自己怎么看待别人叫你的名字更重要，最终还 是落实到每个人的看法和理解方式，这是负面情绪的主 要来源。
唤醒正能量
正能量走红
2012年十大流行语公布 “正能量”位居榜首
在奥运火炬传递期间，很多博 主在微博上发表“点燃正能量， 引爆小宇宙！”和“点燃正能 量，运气挡不住”的博文，之 后这两句迅速被网友跟进和模 仿，这两句话也成了时下网络 最热门的句子。后来网友把点 燃正能量的励志口号与伦敦火 炬传递结合起来，伦敦奥运火 炬成了正能量的代言物，正能 量一词也借此在中国走红。