感统训练运动项目
感统训练是一种针对儿童感觉统合发展的训练方式,通过一系列的多样化的运动项目,引导儿童更好地开发、利用各种感觉,有助于提高儿童身体协调、平衡、空间认知能力,
并促进神经系统的发育。
以下是一些常见的感统训练运动项目。
1.平衡类运动项目
(1)单脚站立:让孩子将脚掌紧贴地面,然后抬起一只脚,让其尽量保持平衡,左右轮流进行。
可以在脚下放一个软垫子等类似物品,以增加难度。
(2)平衡板练习:孩子在平衡板上站立,可以双脚同时着地,也可以单脚着地。
(3)单脚跳:让孩子尝试单脚跳,可以是同脚连续跳,也可以是左右脚交叉跳。
(4)走平衡梁:让孩子在一条平衡梁上来回行走。
(5)跨越障碍:在地上摆放一些障碍物,让孩子跨越障碍。
2. 空间感统训练项目
(1)空间追逐:利用各种器材和场景进行空间追逐游戏,让孩子在游戏中感知和掌握空间距离、位置、方向等知识。
(2)抛接球:让孩子在不同的位置、方向、速度等条件下接球,以提高其空间感知能力。
(3)飞行榜:孩子站在一个大板子上,边缘有一些小板子,孩子需要把小板子扔到另一边后,再迅速跳到另一个板子上取回扔出去的小板子。
(4)箱式游戏:在一个狭长的大箱子内进行各种训练,如爬、滚、翻、跳等,以练习孩子的空间感知和身体控制能力。
(5)空间感知迷宫:孩子需要在迷宫中找到出口,途中可能需要翻越障碍和穿过一些窄道,以提高孩子的空间感知与身体控制能力。
3. 触觉训练项目
(1)感觉识别:孩子可以在一盒子中摸出不同颜色、大小和形状的球,以锻炼孩子的触觉识别能力。
(2)多层次享受:将不同纹理的物品放在一个盒子中,让孩子伸手去摸并说出每个物品的手感。
(3)拼图游戏:利用拼图来训练孩子的手艺术能力,同时通过触觉进行对拼图形状、大小、位置等方面的认知。
(4)夹东西:训练孩子的手指动作控制能力,可以利用各种夹子和的物品来进行训练。
(5)塑料布:将塑料布放在地上,使用不同的颜料和各种贴物,让孩子进行各种涂色、贴物的手工艺术活动。
感统训练的运动项目多种多样,每个项目都有不同的目的和作用,如练习平衡、协调、空间感知和触觉等,儿童可以根据自己所需的训练目标选择相应的运动项目。
需要注意的是,在进行感统训练时,要根据儿童的年龄和体力适当调整难度,让儿童在有趣的游戏中
进行感统训练,锻炼身体的同时,也提升儿童的智力水平。