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刷牙要三好：好牙刷、好牙膏、好方法
儿童选用什么牙膏好？
儿童就选用专供儿童使用的儿童牙膏， 其碱性较弱，摩擦剂的颗粒较小，刺激 性较小，３岁以上儿童应选用含氟牙膏。
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刷牙要三好：好牙刷、好牙膏、好方法
１、刷毛放在牙齿外侧， 牙齿、牙龈交界处，与牙面 成对４５度角，水平轻轻颤 动几下，顺牙缝上下刷，面 面俱到，不要遗漏
从国内、国外的多项研究证实：从小学抓起，在 学校开展健康教育和健康促进活动是最有效、普及范 围最广、持续效果最长的行之有效方法。它充分体现 了预防为主，从小抓起的指导思想。
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爱牙日的由来
1989年，由卫生部、教委等部 委联合签署，确定每年的9月20日 为全国爱牙日。宗旨是通过爱牙 日活动，广泛动员社会的力量， 在群众中进行牙病防治知识的普 及教育，增强口腔键康观念和自 我口腔保健的意识，建立口腔保 健行为，从而提高全民族的口腔 健康水平。
２、少吃甜的食物，改善饮食结构，平衡膳食：
少食含糖量高的食物。
３、纠正孩子的不良习惯：如咬手指，吮唇、舐
舌，张口呼吸，偏侧咀嚼等。这些习惯会造成儿童
的牙颌畸形。
４、定期进行口腔检查：每半年带孩子去口腔医
院进行口腔检查。
５、选用含氟牙膏及保健儿童牙刷。
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刷牙要三好：好牙刷、 好牙膏、好方法
爱护牙齿
AI
HU YA
CHI
从我做起
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儿童口腔健康教育仍是一个不容忽视的问题。在 我国，龋齿被列为三大慢性病之一，５岁年龄组儿童 的乳牙患龋率高达７０％，１２岁恒牙龋齿也接近５ ０％。基本口腔概念的知晓率较低。另外，口腔中软 垢、牙石和牙龈炎症的检出率高，这是引起严重口腔 疾患的潜在因素。
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要保护好自己牙齿，要做到以下几点： 1．要养成良好的刷牙习惯。饭后用温开
水漱口，早晚各刷牙一次。刷牙的次数不能太 多，多了反而会损伤牙齿，刷牙的时间也不宜 过长。
2．平时要注意牙齿卫生，保护好牙齿。 平时要少吃糖果。尤其是临睡前不要吃糖，预 防龋齿。此外，要注意平时的卫生习惯，不咬 手指头，不咬铅笔头等异物，不用舌头舐牙齿。
3．如果牙齿有病，应及时就医。遇有蛀牙 坏牙，应予以修补或拔除。
要做到以上几点并不难，关键在于要持之
以恒。愿同学们都拥有一副健康而美丽的牙齿。
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１、用正确的方法清洁牙齿，从小注意口腔清洁
卫生：这是预防“虫牙”的关键，从小养成早晚刷

牙，饭后漱口的习惯，教会儿童正确的刷牙方法—
——竖刷牙法。
题 02年预防牙周疾病， 维护口腔健康
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嚼碎食物、协
助发音、维持 牙齿
面部外形
有什么作用
乳牙有20颗，称“乳牙列” ，
恒牙有
28-32
颗，称 什么是乳牙 “恒牙
列”，
6-12
岁为乳、什么是恒牙 恒
牙替换期，
称
“混合列”
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“六龄牙”是６岁时第一颗
萌出的恒牙，
在
最后一颗 牙的后
什么是
保健牙刷应是 刷头小、刷毛细 软、刷柄长短适 中、刷毛末端经 过磨圆处理
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下面是教你如何选购一个儿童的保健牙刷。
幼儿牙刷
小学生牙刷
刷头长度 １６－１８毫米 不超过２８毫米
刷头宽度 ８－９毫米 不超过１０毫米
毛束高度 ８－９毫米
９－１０毫米
毛束排 不超过３排
不超过３排
刷毛直径 ０.１８毫米
４、上下牙齿 咬牙合面来回刷， 每个牙齿都刷到
２、刷毛放在牙齿内
侧，牙齿、牙龈交界处， 方法同上，每个牙齿的 内侧面都刷到
３、用刷毛的 上端刷每一个上 下前牙的内侧面
刷 上牙从上往下刷
牙 操
下牙从下往上刷
咬牙合面要来回刷
５、最后不要忘记刷 舌头，让你口气更清新！
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里面外外都刷到
牙齿洁白人人夸
０.１８毫米
牙刷全长 １２０毫米左右 １５０毫米左右
牙刷用过之后要用清水把牙刷彻底冲 静，甩干刷毛上的水液，然后把牙刷向上 放置在通风处吹干。牙刷使用寿命一般２ －３个月后就要更换。
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刷牙要三好：好牙刷、好牙膏、好方法
牙膏是牙刷的辅助用品， 能够让牙齿更干净。
现在的牙膏大多加入了一定的药物成 分，以增强刷牙的效果。市面上牙膏的种 类很多，比如含氟牙膏、中草药牙膏、脱 敏牙膏等等。应该讲现在市面上出售的正 规品牌的牙膏，只要刷牙方法正确，都能 够达到清洁的目的。
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我国的龋病、牙周病患 者众 多，而口腔保健的人 力、物力、财力十分有限， 因此，解决牙病问题的根本 出路在 于预防。建立爱牙日 是加强口腔预防工作，落实预 防为主方针的重要举措。
爱
牙
日 07年口腔健康与生命 质量 06年婴幼儿口腔保健
的 05年孕妇口腔保健 04年口腔健康与生命 质量
主 03年有效刷牙，预防 牙周疾病
乳 面
长 “六出龄，牙”
容易被误认为
是
乳牙。这颗
牙齿伴随
人生时间最长，所以在萌出
时就应及时做“窝沟封闭”，
好好保护它。
因为睡觉时唾液的分泌减小，牙齿
自洁
功能下降，这
种环 为什么睡 境下更利于细菌
的繁 觉前一定 殖，糖在细菌的
作用 要擦牙？ 下产酸，使牙
齿龋坏。
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当进食冷、热、甜、酸的食物时牙齿感到不适，就 可能是蛀坏了。当蛀坏的部份深入牙髓，牙髓便会受到 细菌感染而发炎，痛楚便会加剧和持续。所以，要是有 牙疼，应尽快接受牙齿检查。另外，如果同学们因意外 碰伤了牙齿而导致牙痛，更加应该尽快见牙科医生；如 果同学们已经参加牙科保健，可以到牙科诊所，寻求急 症服务。