《理智对待学习压力》教学设计
3、生活中有哪些面对压力反而表现得更好的经历?
4 谈化解压力的方法。

小结：学习需要适度压力。

【活动三】考前焦虑乱我心展我风采说缓解
小组讨论交流对问题的看法。

1、你最糟糕或成功的考试是哪一次?说原因？
2、用一句话形容你心目中的考试。

3、哪些观念有助于同学们积极面对考试？
4、请你帮同学们想一些克服过度考试焦虑的方法吧。

小结：我们要克服过度的考试焦虑。

掌握克服考试焦虑的方法。

【活动四】壮志凌云说打算青春飞扬盟誓言
1、面对即将到来的中考，你准备如何做？小组讨论、交流。

引导学生实事求是地谈自己的做法。

从容面对考试。

出示课件全体同学宣誓:九年苦读寒窗寒，中考在即走泥丸。

考试焦虑巧缓解，决战中考衣锦还。

三、课堂总结自我反思
学生谈收获。

播放减压歌曲《鸭梨大》结束
四、板书设计
教
学
反
思。