1492年哥伦布发现新大陆，同时也发现了当地印第安人吸烟，这是对于人类吸烟的最早发现，可见人类吸烟距今大约是500年的历史。

我国古代人是不吸烟的。

烟草传入我国，约在16世纪末，明朝万历年间（1573～1620），最早译音叫“淡巴枯”，大约是在明朝末年改用烟草名称。

到明朝崇祯末年，吸烟盛行。

到清朝，此风更盛。

从此，客人来先敬烟，后敬茶，已成世俗。

在全球10亿多吸烟者中，有大约2亿女性，与男性相比，女性吸烟的危害更大。

女性吸烟易导致不孕不育和宫外孕，使女性患骨质疏松的几率上升，在中国97%以上的吸烟者都是男性，而半数以上的中国生育年龄女性常常暴露于二手烟当中。

在全世界范围内，每年死于二手烟的60多万人中，有64%都是女性。

二手烟，也称为环境烟草烟，也就是指吸烟的人所呼出的气体和香烟本身燃烧时的烟雾的俗称。

二手烟中包含4000多种物质，其中包括40多种致癌物质，如被不吸烟的人吸进体内，亦可能和氡气的衰变产物混合一起，对人体健康造成更大的伤害。

一、肺部疾病：香烟燃烧时释放38种有毒化学物质，其中有害成份主要有焦油、一氧化碳、尼古丁、二恶英和刺激性烟雾等。

焦油对口腔、喉部、气管、肺部均有损害。

烟草烟雾中的焦油沉积在肺部绒毛上，破坏了绒毛的功能，使痰增加，使支气管发生慢性病变，气管炎、肺气肿、肺心病肺癌便会产生。

据统计吸咽的人60岁以后患肺部疾病的比例为74%，而不吸烟的人60岁以后患肺部疾病的比例仅为4%，这是一个触目惊心的数字。

二、心血管疾病：香烟中的一氧化碳使血液中的氧气含量减少，造成相关的高血压等疾病。

吸烟使冠状动脉血管收缩，使供备量减少或阻塞，造成心肌梗塞。

吸烟可肾上腺素增加，引起心跳加快，心脏负荷加重，影响血液循环而导致心脑血管疾病、糖尿病、猝死综合症，呼吸功能下降、中风等共20多种疾病。

三、吸烟致癌：研究发现，吸烟是产生自由基最快最多的方式，每吸一口烟至少会产生10万个自由基，从而导致癌症和许多慢性病。

最近，英国牛津提德克里夫医院对3.5万名吸烟者进行长达50年的研究得出了结论，结果显示，肺癌、胃癌、胰腺癌、膀胱癌、肝癌、口腔癌、鼻窦癌等到11种癌症与吸烟“显著相关”。

为什么吸烟的人容易感冒，是因为人体的淋巴细胞活性降低，导致癌症。

鉴于吸烟致烟致癌的三大因素，戒烟要越早越好。

1987 年，联合国世界卫生组织作出决议，将每年4 月7 日定为世界无烟日，并提出“人人为健康，健康为人人”的口号。

并呼吁全世界吸烟者在这一天放弃吸烟，呼吁销售者在这一天停止销售香烟。

此后，又将无烟日改为每年的5月31日，每年都会提出不同的口号和举办不同的宣传活动，意在劝阻吸烟者戒烟，并向大家宣传吸烟对身体的危害和对周围人的影响。

大脑会分泌一种有益激素，它的化学结构与吗啡相似，我们称之为——内啡肽。

它能缓解人紧张，烦躁的情绪。

当人开始吸烟后，香烟中的尼古丁几十秒就能进入血液，取代内啡肽的作用，从而抑制内啡肽的产生。

久而久之，人体就会依赖上尼古丁，自身的内啡肽则停止分泌，这就是吸烟者会对香烟上瘾的原因。