大脑思维训练的方法
开发大脑的训练方法
1、选择一个新技能
寻找一个感兴趣的事。
这件事，你可以在家轻松地做，又不用花费太多。
例如用数码相机照相，学习画画，学习一种新的乐器，学习一种新的料理方式或是写作，这些都是不错的选择。
2、玩游戏
玩游戏是一个挑战大脑的好方法。
数独(一种数字游戏)，猜字和电子游戏都能促进你的思考速度和记忆力。
这些游戏依赖于逻辑，文字技巧，数学或是更多。
同时它们都很有趣。
当你每天花大约15分钟，而不是几小时，来玩这些游戏，你将受益匪浅。
3、使用你的另一只手
用你不太有控制力的一只手做事。
如果你是左撇子，用右手开门.如果你是右撇子，试着用左手使用钥匙.这种简单的事将使你有新的思维路径。
把手表戴在另一支手上提醒自已转变。
4、记忆电话号码
当我们打电话时手机记录了每一个号码。
没有人再去记忆电话号码，但这是一个记忆技巧。
试着每天记忆一个新的电话号码。
5、为你的大脑而吃
你的大脑需要你摄取健康的脂肪。
注意摄取鱼肝油，吃野生鲑鱼，坚果(如核桃)，种子(如亚麻种子和橄榄油)。
多吃这些食
物，少吃饱和脂肪。
将转化脂肪从你的饮食中完全剔除。
6、打破常规
我们喜欢常规。
那些爱好和娱乐，我们能做连续做几小时。
但是越多的事情成为习惯，大脑将得到越少的利用。
为了帮助你的大脑保持年轻，挑战它。
改变平常去杂货店的路线，用你的另一只手去开门，用餐时先吃甜点。
所有这些将强迫你的头脑从习惯中清醒过来，再次集中注意力。
7、走一条不同的路
不论你去哪，走一条不同的路。
这个小的改变帮助大脑练习特殊的记忆力和方向感。
为了改变日常路线，试着从不同的方向去杂货店。
8、学习一个新技巧
学习一个新技巧可以锻炼头脑的不同区域。
让你的记忆力发挥作用，学习新的运动，用不同的方式将事物联系到一起。
阅读莎士比亚，学习烹饪，用牙签造架飞机，这些都将挑战你的头脑，让你思考。
9、列清单
清单是样好东西。
列清单可以帮助我们协调各个事务。
列出你所去过的所有地方，列出你所吃过的美食，列出你所收过的最好礼物，列出每天触动你的回忆。
但不要依赖它们。
列出你的购物清单，但试着不用它们去购物。
当你将脑中记得的所有东西都放进购物车时，再用清单核对一次。
用同样的方法为你“要做的事”列出清单。
大脑思维训练的方法学会推理分析。
大脑的思维一定要有逻辑性，我们很多时候，思考问题都需要进行关联的思维，也就是通过一些已知条件来找到和推断出一些未知的条件，从而思考出结论。
注重仔细观察。
观察是思维的基础，我们平时的时候一定要多注意观察，从观察中，我们能更好地把握事物的规律，而这些规律就是思维的结果，一些细节上的内容，会帮助我们提高思维能力。
讲究随机应变。
思维的方式有很多种，每一件事的处理方式也是有很多种，所以，我们进行思维的培养和训练的时候，一定要注意随机应变，不能总是墨守成规，一成不变的思考问题。
整体宏观分析。
看问题一定要注意整体，如果一件事，我们总是从细枝末节上考虑问题，就算考虑的再仔细，也会有所偏颇，不够全面，而如果能从宏观上思考问题，大方向就不会偏。
运用排除方法。
排除的方法能够很好的帮助我们思维，在我们训练思维能力的时候，排除法是经常用到的方法之一，我们可以尝试涉及不同的题目，然后运用排除的方法找到正确的答案。
打破思维定式。
每个人的思维都有一种惯性，也就是所谓的思维定式，这种思维定式需要打破，不能凡是凭借自己的经验来判断和处理，创新自己的思维和想法才能取得更大成绩。
抓住因果联系。
凡是都有因果关系，所以，在培养和训练思维方式的时候，一定要注意将事物进行有效的联系，抓住事情的因果关系，从原因推断出结果，再从结果中反推原因的决定作用。
九种食物有益儿童大脑发育1、小米：小米含有较多的蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素b等营养成分，被人们称为健脑主食。
2、鸡蛋：鸡蛋中含有较多的卵磷脂，可使脑中增加乙酰胆碱的释放，提高儿童的记忆力和接受能力。
如果儿童每天早餐吃1～2个鸡蛋，不仅可以强身健脑，还能使孩子在学习中精力旺盛。
3、大豆：大豆含丰富的优质蛋白和不饱和脂肪酸，它们是脑细胞生长和修补的基本成分;大豆还含有1.64%的卵磷脂、铁及维生素等，适当撮取可增强和改善儿童的记忆力。
4、鱼类：鱼肉含球蛋白、白蛋白及大量不饱和脂肪酸，还含有丰富的钙、磷、铁及维生素等，适当摄取可增强和改善儿童的记忆力。
但幼小的孩子食用时。
注意别让鱼刺卡住他的喉咙。
5、虾皮：虾皮中含钙量极为丰富，每100克含钙约2000毫克。
摄取充足的钙可保证大脑处于最佳工作状态，还可防止其他缺钙引起的儿科疾病。
儿童适量吃些虾皮，对加强记忆力和防止软骨病都有好处。
6、牛奶：每100克牛奶含蛋白质3.5克、钙125毫克。
牛奶中的钙有调节神经、肌肉的兴奋性功用。
儿童每天早饭后喝一杯牛奶，有利于改善认知能力，保证大脑高效地工作。
7、葱蒜：葱蒜中含有“蒜胺，这种物质对大脑的益处比维生素b，还强许多倍。
平时让儿童多吃些葱蒜，可使脑细胞的生长发
育更加活跃。
8、肝肾：动物的肝脏和肾脏含有丰富的优质蛋白和糖脂质，并含有大量的胆碱和铁。
胆碱能改善大脑的记忆;铁质供应充足，红细胞运输氧气，使思路更敏捷。
9、核桃：核桃仁含40%～50%的不饱和脂肪酸，构成人脑细胞的物质中约有60%是不饱和脂肪酸。
可以说，不饱和脂肪酸是大脑不可缺少的建筑材料，儿童常吃核桃仁对大脑健康发育很有好。