鱼跃前滚翻（男）远撑前滚翻（女）的教学设计与说明
徐志林
一、指导思想：
坚持“健康第一”的思想理念，通过学习“鱼跃前滚翻（男）远撑前滚翻（女）”的技术，发展学生灵敏、柔韧、协调等身体素质，提高自我保护的意识。
激发学生的运动兴趣。
培养学生自尊、自信、勇敢顽强的意志品质，帮助学生建立自主、合作学习的意识。
在教学中采用分组分层分目标的教学方式，尊重学生的个体差异，通过掌握基本技术，努力提高动作质量从而获得愉悦的心理体验。
二、教材分析：
“鱼跃前滚翻（男）远撑前滚翻（女）”这个运动项目根据课标的要求符和初一学生的生理和心理特点，在学习的过程中可以发展学生的灵敏、柔韧、协调等身体素质，提高自我保护的意识，培养自尊、自信、勇敢顽强的精神。
三、学生情况分析
由于是在外校借班上课，所以学生的情况不是很了解，但我从自己学校了解到初一的学生在小学时有的学过前滚翻和后滚翻，有的没有学过，并且部分学生的身体素质较差，学生在学习本课内容的起点上就已经有了一定的差距。
四、教法选择与学法指导
根据本课教学内容，选用了如下教学方法：
1、直观演示法：通过观看图解，帮助学生建立正确的动作概念。
2、口诀记忆法：把远撑前滚翻和鱼跃前滚翻的动作要领缩编成口诀，便于学生掌握，
突破重点、难点。
3、综合法：根据动作技能形成规律泛化阶段的特点，以及学生形象、逻辑思维的特点，
穿插运用了：分解法、纠正错误法、示范法。
根据本课教学内容，选用了以下几种学习方法：
1、尝试学习法：在远撑前滚翻和鱼跃前滚翻技术教学中，通过研究图解，来激发学生
的兴趣与欲望，针对学生善于模仿的特点，给他们一个尝试的机会。
2、互评互帮法：在教学过程中，让学生相互观察、相互评价、互帮互学，建立合作学
习的意识。
3、分层学习法：对不同层次的学生提出不同的要求，让每个层次的学生都能够在原有
的技术基础上得以发展，获得成功的体验。
五、教学设计估计特别说明
初一学生第一次课学习鱼跃前滚翻（男）远撑前滚翻（女），加上学生的情况不是很清楚，学生前滚翻动作的掌握情况直接影响后面的教学。
在教学过程中，如果出现学生前滚翻还有相当一部分人不太会的话，就得调整教学计划，花一定时间学习和巩固前滚翻的动作，这就直接影响后面内容的学习时间，那么后面男生的鱼跃前滚翻我可能就是介绍学习一下或者就没有时间学习。
体育（与健康）实践课教案上课教师徐志林（江南初中）上课地点
教材内容鱼跃前滚翻（男）远撑前滚翻（女）
课课练
教学重点
（远撑）蹬地、远撑
（鱼跃）蹬地跃起
上课日期教学难点屈臂缓冲，低头滚动圆滑
教学目标认知目标：让学生了解远撑前滚翻的动作技术结构及相关知识，并能说出与前滚翻动作的区别；让男生还要了解鱼跃前滚翻的动作技术结构及相关知识。
技能目标：（1）使学生在掌握前滚翻动作的基础上，100%学生能完成蹬地、远撑(30-40cm)的远撑前滚翻，女生40%左右、男生60%左右的学生能完成距离比较远(50-60cm)的远撑前滚翻；男生在完成远撑前滚翻的基础上25%左右的学生能初步显现鱼跃前滚翻的动作。
（2）发展学生的力量、灵巧、柔韧等素质。
情感目标：（1）培养学生勇敢、果断，克服困难和互相帮助的优良品质。
（2）在练习中体验成功，享受运动乐趣，促进师生和同学情谊。
教学顺序课的内容
组织、教法、学法与要求运动量
教师活动学生活动次数时间
准备部分一、课堂常规
1、四列横队站立
2、师生相互问好
3、宣布本课任务要
求
4、提出注意事项
5、清点人数、安排
见习生
二、热身活动
1、慢跑热身+“抢座
位”游戏
2、垫上操
a头部运动
b手指手腕活动
c肩部运动
d垫上体前屈
e团身后倒垫上滚动
f蹬地手臂前摆
g手撑垫蹬腿练习
一、学习远撑前滚翻
动作口诀：
1、师生相互问好
2、宣布本课任务要求
3、清点人数、安排见习
生
4、组织学生慢跑热身和
游戏
5、带领学生做垫上操
1、教师组织学生复习前
1、体育委员集合、整队
2、报告人数、事、病假
人员
3、听口令快速成四列横
队，
要做到：静、齐、快
4、学生按要求慢跑热
身
5、看示范做练习，并根
据教师动作提示，提高
练习的幅度和节奏
1、学生认真复习前滚翻
2
～
3
圈
4
X
8
3
10
～
12
基本部分两臂后摆膝微屈，
两腿蹬地臂前伸，
提臀屈臂背着地，
低头含胸团身起。
重点：蹬地、远撑
难点：屈臂缓冲，低
头滚动圆滑
1、复习前滚翻
动作口诀：
一蹬，二撑，三低头
含胸收腹身似球。
2、兔跳练习
3、半蹲开始做手远
撑的前滚翻
4、从高处往低处做
手远撑的前滚翻
5、远撑前滚翻练习
6、不同远度的远撑
前滚翻练习
7、女生继续巩固远
撑前滚翻练习，并挑
战难度
二、男生学习鱼跃前
滚翻
动作口诀：
两腿蹬地前上跃，
空中展体腿伸直，
两手撑地臂缓冲，
低头团身滚翻起。
重点：蹬地跃起
难点：屈臂缓冲,低头
滚动圆滑
1、蹬地起跳练习
2、尝试鱼跃前滚翻
练习
3、学生根据自身条
件，选择鱼跃和远撑
两种滚翻，远撑前滚
翻没有学好的继续
学习远撑
滚翻，并提示动作要领
2、教师示范讲解兔跳练
习，并引导学生练习
3、教师示范讲解半蹲开
始做手远撑的前滚翻，并
指导学生练习
4、教师示范讲解从高处
往低处做手远撑的前滚
翻，并指导学生练习
5、教师示范远撑前滚翻
动作，再结合图解讲解该
动作，并讲解示范保护和
帮助的方法。
保护和帮助方法：保护者
蹬在练习者侧前方，一手
压颈后部，一手托大腿，
帮助低头前滚。
6、组织学生分组练习远
撑前滚翻，教师巡回指导
7、集中纠正错误后，再
组织学生练习，
8、对动作相对较好的同
学提更高要求，增加远度
9、女生继续巩固提高，
并挑战自我
10、教师向男生示范讲解
鱼跃前滚翻动作，并介绍
保护和帮助的方法。
保护和帮助的方法：单膝
跪在学生的侧前方，在其
跃起时，一手托腹部，另
一手托大腿的前部，顺势
前送，帮助腾空和屈臂缓
冲
11、组织男生体会原地蹬
地手臂前摆起跳动作
12、组织学生尝试鱼跃前
滚翻练习
13、教师让学生根据自身
条件，选择鱼跃和远撑两
种滚翻，远撑前滚翻没有
的动作，并根据教师提
示改进自己的动作
2、学生认真看示范听讲
解，并积极参与兔跳练
习
3、学生认真看示范听讲
解，并积极参与半蹲开
始做手远撑的前滚翻练
习
4、学生认真看示范听讲
解，并积极参与从高处
往低处做手远撑的前滚
翻练习
5、学生认真看示范听讲
解，并学会保护和帮助
的方法
6、学生根据教师的分组
尝试练习远撑前滚翻，
在练习中相互做好保护
和帮助，并在练习中积
极纠正错误
7、学生在老师纠正错误
时，参照自己动作，不
断改进自己动作
8、学生根据自己动作掌
握情况，选择远度做远
撑前滚翻
9、女生继续巩固自己动
作，并挑战远度练习远
撑前滚翻
10、男生学生认真看示
范听讲解，并学会保护
和帮助的方法
11、男生按老师要求做
原地蹬地手臂前摆起跳
动作
12、男生尝试鱼跃前滚
翻练习，在练习中相互
做好保护和帮助
13、男生根据自身的学
习情况选择鱼跃和远撑
～
5
次
3
～
5
次
5
次
5
次
3
～
5
次
23
～
25。