心灵感悟
• 你对对方期望越高就越 容易发现对方的缺点， 而一叶障目，不见泰山， 由一点瑕疵否定了一个 人，因小失大，非常不 值！
情商小故事（二）
• 从早晨起就大雨滂沱，路边几个卖小吃的小贩一直无生意。 快到中午，卖烤饼的大概是饿了，就吃一块自己烤的饼。 他已烤好一大叠，反正也卖不出去。卖西瓜的坐着无聊， 也就敲开一个西瓜来吃。卖辣香干的开始吃辣香干。卖杨 梅的也只好吃杨梅了。 雨一直下着，四个小贩一直这样吃着。卖杨梅的吃得 酸死了，卖辣香干的吃得辣死了，卖烤饼的吃得渴死了， 卖西瓜的吃得肚皮胀死了。 这时从雨中嘻嘻哈哈冲过来四个年轻人，他们从四个 小贩手中将这四样东西都卖齐了，坐在附近的亭子里吃， 人香的有辣的，有酸的有甜的，味道好极了。
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提高情商法则
一：认识自己——情商提高的核心 二：把控情绪——情商提高的基础 三：科学的态度——情商提高的条件 四：自我激励——情商提高的动力 五：交流沟通——情商提高的表现
提高情商法则
一：认识自己——情商提高的核心
①自我反省 ②认识自己的优缺点 ③与他人进行比较 ④在经历中总结 ⑤重视他人的评价
提高情商法则
• 四：自我激励——情商提高的动力
① 把握好情绪 ②离开舒服区 ③调高自己的目标 ④要敢于犯错 ⑤学会自我反省 ⑥要敢于竞争
提高情商法则
• 五：交流沟通——情商提高的表现
① 善于和他人交流 ②勇于伸出援助之手 ③举止大方 ④学会容忍、减少矛盾 ⑤学会赞美别人 ⑥恰到好处表现自己 ⑦了解对方的性格类型 ⑧学会原谅他人
提高情商法则 二：把控情绪——情商提高的基础 ① 精神胜利法 ②转移自己的注意力 ③换一种角度看问题
提高情商法则
• 三：科学的态度——情商提高的条件
①微笑着面对生活 ②低调做人，高调做事 ③对烦恼学会不在意 ④相信自己能够成功 ⑤学会看开身边事 ⑥懂得理解他人 ⑦对自己要严格要求 ⑧勇于认错，勇于道歉 9、让愤怒变理智
情绪管理下午茶分享（ 10月）
制作：谢小建
烦恼与欢喜，成功和失败，仅系于一 念之间。
——大仲马【法】
• 一：情商小故事2则
目 • 二：情商的高低
录• 三：情商小测试• 四 Nhomakorabea提高情商法则
情商小故事（一）
有一位婚后不久的女子，她回到娘家总爱在父母面 前诉说老公的不是，历数他的缺点。父亲听后拿出一张白 纸，在上面画了一个点，然后问女儿，看到了什么。女儿 不假思索地说：一个小黑点。父亲再问，女儿还是这么回 答。父亲说道：难道除了黑点，你就看不到这一大张白纸 吗？女儿听了若有所思，她明白了。此次以后，她不再在 爹娘面前数落自己的丈夫，两口子的感情也比从前好多了。
• 第六，始终保持好心情 • 第七，善于聆听别人说话 • 第八，有责任心敢担当 • 第九，每天进步一点点 • 第十，好东西善于分享
情商的高低
低情商：
抱怨 任性 爱逃避、推卸责任 自我意识差 人际关系差
情商小测试
正坐在热气球上，突然间气球急速下降， 原来是重要过重，必须丢掉一些东西，你会先 丢掉什么？ A：家用发电装置 B：装着行李的袋子 C：专业摄影器材
情商小测试
解析: A：电气用品象征家庭生活，现今的你一定为
了家庭问题头疼不已，很想抛开家庭一走了 之，但这是一种逃避行为。
B:行李袋象征财产、金钱，现在的你是否正为 金钱所困？但不要过于着急，铤而走险。
C：摄影机丢弃后，你将看不到许多景物，这 意味你对自己的将来、工作感到相当不安， 不知自己何去何从。
心灵感悟
• 交流、互助是人生中的 一部分，如果所有的事
自己都能做，上帝也就 不会造那么多人了。
情商的高低
高情商：
能清楚认识自身情绪 能妥善管理情绪 懂得自我激励 能够了解他人情绪 善于人际关系管理。
高情商十大表现
• 第一，不抱怨不批评 • 第二，富有热情和激情 • 第三，能包容和宽容 • 第四，善于沟通与交流 • 第五，经常性的赞美别人