日常生活中的有毒物质
生活在现今这个污烟瘴气的都巿，有毒物质数之不尽亦无孔不入，无论是吃进肚、吸入肺、皮肤接触或释出辐射的东西，都可以令人不知不觉慢性中毒。

接触有毒物质的途径
饮食：◇水源污染、食水处理过程加入的氯气、氟化物
◇加工食物及饮料中的添加剂、防腐剂、假味道、假色素…
◇精制和漂白过的食物
◇喂饲禽畜、鱼类的饲料含生长激素、荷尔蒙、抗生素、重金属
◇种植谷物、蔬果使用的化肥、农药、基因改造及其它化学药品
◇破坏食物本质的烹调方式——煎、炒、炸、烧烤
◇食物包装的氯漂纸张、含致癌物质的塑料樽、保鲜纸
◇来自烟、酒中的毒素——尼古丁、乙醇
◇药物的毒素与副作用——激素、抗生素、类固醇
呼吸：◇汽车、飞机的废气，工业中的煤炭、石油和化学燃料燃烧废弃物，二手烟、油烟、灰尘等
◇空气清新剂和常用的喷雾剂
◇墙身、家俱油漆释出的有毒气体——甲醛、氨、苯系物、氡和镭
接触：◇非环保性家居清洁剂、漂白剂
◇含氯漂染卫生纸、用含氯的自来水、洗澡、洗头、刷牙及漱口、洗蔬菜、洗米、洗水果、煮饭和煲汤
◇含氟牙膏
◇各种个人护理产品如化妆品、护肤品、清洁用品中含有的化学物质
◇衣物残留的染料、漂白剂
幅射：◇乘搭飞机时吸收的宇宙辐射和飞行仪器发出的辐射
◇各种电器、手机、计算机、微波炉所发放的电磁波微波辐射
情绪：◇精神压力、生活压力、工作压力、煩惱、情绪低落、紧张焦虑、焦躁和发脾气。