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情绪调节教案

课题:情绪认知、心理疏导与技能训练
学情分析:大学生在学习任务、团体活动、人际交往、师生关系等各方面校园生活中,会面临诸多压力,产生情绪波动是非常常见的心理反应。

本堂课旨在帮助大学生全面认识情绪,提供必要的方法和帮助,解决当代大学生存在的情绪问题,使当代大学生应该不懈努力、积极主动营造健康情绪。

教学策略:本堂课应用项目化教学方式,通过多媒体课件,完成教学内容。

组织多次课堂讨论,让学生对照自身生活实际和情绪体验,提升学习兴趣,掌握课堂知识。

综合采用视频案例、文字案例,让学生意识到情绪自我管理的重要性。

通过通过判断练习与总结归纳认识情绪的类型,通过讨论和情景任务方式,掌握情绪调节的方法。

教学特色:以掌握情绪调节方法为目的,以对积极情绪和消极情绪的认知和调节建立课堂知识体系,通过设置课堂讨论,将学生自身生活实际及情绪体验与课堂内容联系起来,将情绪的功能、情绪与健康的关系融入到情绪调节的作用中,将情绪的相关概念及其影响融入到情绪调节的方法中,使教学内容结合实际、循序渐进,增强课堂内容的吸引力与实际意义。

能力训练任务: 1.调节情绪的方法。

能力目标:1.结合实际生活,了解情绪的定义和特点等相关知识。

(重点)
2.正确全面认识情绪。

(重点)
3. 应用情绪的调节方法调节情绪。

(重、难点)
知识目标:1.认识情绪的定义和分类。

(重点)
2.掌握调节情绪的方法。

(重、难点)
素质目标:培养情绪自我管理的意识和方法。

教学设施:多媒体教室,播放视频素材用的音乐、视频。

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