规则、尊重对
手的竞争意识
1’ 30” 1-2
和团结协作精
学生练习 4。
9’ 2’ 1-2
神。
要求：动作正确，认真练习。
精品教学教案
一、集合放松舞蹈
组织：圆圈队形
4’ 1’
《幸福拍手歌》
结 方法：随着乐曲起，学
生以跑跳步等舞蹈步法
束 配以拍手、拍肩、跺脚
等动作进行放松。
教法：
部 二、本课小结
教师边讲解边示范，学生跟
的内容和要求。
开 三、 处 理 与 安 排 见 习
生
律，明确课的 内容和目的。
四、 队列练习：蹲下及
起立。
教法：听教师的口令集体练 1’ 30” 3 小 集中注意力，
始
习。
次
振奋学生精
要求：注意力集中，步调一
神。
五、 反应练习：
致。
部
“弹钢琴”
教法：教师讲解方法，学生 1’ 30” 2-3 小
方法：学生的四列横队 听口令练习。
三、收集器材
着教师做。
分 4’ 四、师生道别
在音乐伴奏下师生一起做。
要求：轻松、快乐。
体育场
预计练习密度：35%左右 预 略
场 自制沙包每人一只
计
气球四只
生
地 录音机一台
理
录音带一盒
负
器
荷
曲
材
线
1 小 培养学生韵律
次
感、协调性和
美感，使学生
的生理、心理
都得到放松。
案例评析：这是一张中学体育课最正规的传统教案。除了那条预计生理负荷曲线省略了以外，几乎是齐全了所有应 该写的东西。国外有人评论我们中国的体育课教学，称之为“苏州园林式的教学”，其精雕细刻的程度几科是完美 无缺的。请看，学生活动的时间都是以“秒”为单位来计算的，可能这也是其他任何一门学科做不到的。这种以运 动量负荷，包括强度与密度的估算，实质上是竞技运动训练的模式翻版，在这种环环扣紧的模式教学中，很难体现 出人的个性差异，这怎么可能让学生获得真正的欢乐呢？
精品教学教案
初中体育课教案（一）
教学内容
一、投掷：投准 二、跑：变向跑（沿圆圈跑）
1、 认知目标：理解投掷的基本技术原理和变向跑的技术要素。
2、 技能目标：初步学会合理的投掷技术动作，进行器械投准的方法。学会变向跑的技术动
教学
作，掌握好适当的身体倾斜角度和合理的摆臂方法。发展学生速度、灵敏、柔韧、协调
这里更带来了一个令人深思的问题，评优课究竟是评教案呢还是评教学过程和效果。评优标准究竟是重表面现 象呢还是重实际？
在音乐中和教师一起做放松运动
ห้องสมุดไป่ตู้
均 中 为以下的教学
为
活动做好身心
4x8
准备，预防和
拍
减少运动损伤
的发生。
一、投掷：投准
重点：投掷的准确性 组织：同心圆
提高学生练习
难点：控制投掷的力量
兴趣，发展上
和出手的角度。
肢力量。
1、将投掷物上抛接住练
发展学生思维
基习
2’ 1’
能力，发展学
a．上抛接住
教法：
中 生个性。
b．上抛击掌两次接住 教师讲解示范，学生练习。
目标
等身体素质。
3、 情感目标：通过投掷和变向跑的教学，使学生初步具有良好的组织纪律观念、竞争意识、
团结协作精神，勇于克服困难等意志品质。
课的 教学内容与练习手段
部分
组织教法、学法和要求
时
运动负荷
间
安 排
时间
次 数
强 度
教学目的
一、 体育委员整队，报 组织：成四列横队集合
2’
加强组织纪
告人数。
二、 师生问好，宣布课
5-6
体会挥臂、鞭
c．上抛后转体 3600 接 教师巡回指导，讲评问题。
5-6
打、协调用力。
本住
控制投的力量
d．自创动作，上抛接住
3-5
和出手角度，
2、学生练习对地投
提高投掷的准
3、将投掷物投中地上小
3-5
确性。
部圈
调动学生学习
4、将投掷物投中目标练
2’ 30” 1-2
积极性，培养
习
4’ 1’ 3-4
3’ 2’
中 激发创造性思 维，活跃课堂 气氛。
备
教法：教师讲解游戏方法，
学生按教师要求进行练习。
精品教学教案
部 二、配乐韵律操
1、 肩部运动
2、 体侧运动
分
3、 体转运动
4、 侧压腿运动
7’
5、 跳跃运动
组织：同上
4’ 3’
教法：教师边讲解边示范，
学生跟着教师一起做。
要求：动作到位、准确、协
调。
次
检验队列练习
依 次 代 表 要求：注意力集中，反应迅
效果，提高学
分 “Do,Re,Mi,Fa”四个音 速。
生练习兴趣。
符。老师唱某音时，代
4’ 表 该 音 的 一 列 学 生 下
蹲，其余为立正姿势。
一、游戏： 组点着地
方法：在慢跑中，学生 组织：圆圈队形 准 听教师喊数，按数目组
合人群，并用身体任何 部分接触地面。
学生创造性思
维。
分 二、变向跑(沿圆圈快 分组进行投准比赛。
8’ 1’30” 5-6
激发学生练习
跑)
要求：上、下肢协调用力。
兴趣，培养学
重点：合理的身体倾斜
生集体荣誉感
角 度 和 正 确 的 摆 臂 动 组织：圆圈队形
中 和良好的组织
30’ 作。
到 纪律观念。
难点：控制重心，克服
大 体会正确的动
离心力。
作要领，让学
1、原地练习沿圆圈跑时
生建立正确的
身体倾斜的手臂摆动的 教法：教师讲解并示范完整
动作表象。
动作。
动作，学生练习 1、2、3。
全面发展学生
2、逆时针方向跑动练习 针对出现问题，教师讲评。 3’ 30” 2-3
身体素质和控
3、顺时针方向跑动
制身体能力，
4、沿圆圈快跑接力
培养学生遵守
1’ 30” 1-2