中医调理贫血（含民间食疗）贫血贫血是指红细胞、血红蛋白及红细胞压积低于正常值的一种临床常见症状。

我国健康成人的红细胞正常值男性为400～55O万／立方毫米，女性为350一500万/立方毫米，血红蛋白男性为12一16克%，女性为11一15克%；红细胞压积男性为40一50容积%，女性为37～48容积%。

贫血者往往可出现身倦神疲，头晕眼花耳鸣，面色苍白，心悸失眠，四肢麻木，月经紊乱及闭经，严重者甚至可发生晕厥等征候。

临床一般分为缺铁性贫血、巨红细胞性贫血、再生障碍性贫血和溶血性贫血。

引起贫血的原因很多，主要为失血、红细胞生成减少和溶血等三大类。

贫血的诊断主要依据病史、体征及实验室检查。

体征常见皮肤及粘膜苍白，尤以眼结合膜、手掌及指甲部位的苍白表现为突出。

实验室检查血液中红细胞、血红蛋白明显低于正常值。

必要时作骨髓穿刺检查，可确定造血功能有否发生障碍。

现代医学对本病主要采取对因治疗，如矫治失血或溶血，补充所缺乏的造血物质。

其次是应用造血药，严重贫血者应酌情给予输血。

必要时可作脾脏切除和骨髓移植。

本病属中医学中“虚劳’、“亡血”、“血证”范畴。

其发病机理似与先天不足、后天失养有关。

肾主骨，生髓为造血之本；脾统血，主运化，为生血之源。

脾虚运化不及，则血失生化之源而贫血；肾虚则不能助脾运化，精髓空虚则造血机能障碍而血亏；心主血脉，亡血则无以养血；气为血帅，气虚则不能摄血。

因此贫血与心、脾、肾有密切关系。

1.[处方名称]血复康[功能主治]功能补脾益气，滋阴补血。

主治血细胞减少（白细胞减少、贫血、血小板减少）。

[处方组成]黄芪、熟地、首乌、当归、灵芝，制成片剂。

每日3次，每次6片。

1个月为1疗程，每周复查1次血象。

[辨证加减]无[疗程疗效]治疗100例（白细胞减少42例，贫血40例，血小板减少18例），其中68例曾服用西药无效，停药1周后，服用本方，总有效率为89%。

比较不同类型的疗效，以白细胞减少者疗效为最高（达95%），依次为贫血者（达87%）、血小板减少者（达了8%）。

治疗后头痛头昏等均有明显改善。

[处方来源]湖北省武汉市第一医院李云宝等。

[处方备注]方中黄芪能增加机体免疫力；当归、熟地、制首乌、灵芝均能刺激造血系统增加红细胞、血红蛋白，升高血小板，对白细胞减少也有治疗作用。

2.[处方名称]升血汤[功能主治]功能益气养阴，补血止血。

主治自身免疫性全血细胞减少症。

[处方组成]黄芪30克、当归9克、白芍9克、大热地9克、阿胶9克、粉草3克、白术9克、茯神9克、女贞子9克、旱莲草9克，水煎服。

[辨证加减]失眠加酸枣仁；脾虚加党参、淮山药。

[疗程疗效]治疗1例，服药33剂，症状渐次消失，血检正常。

[处方来源]任达然等[处方备注]本方黄芪用量倍于当归，益气能生血，乃阳生阴长之意；熟地、阿胶、白芍、女贞子、旱莲抚养阴清热，补血止血；白术、山药、茯神有助健脾强食，以资化源之本。

本方名由编者所拟。

3.[处方名称]二仙温益汤[功能主治]功能温补脾肾。

主治各种原因引起的贫血。

[处方组成]仙茅9克、仙灵脾9克、人参6克、黄芪12克、龟鹿二仙胶9克、当归9克、陈皮9克、甘草3克，水煎服。

[辨证加减]再生障碍性贫血的脾肾阳虚兼肾阴虚者，加巴戟、补骨脂、杞子、五味子；缺铁性贫血的脾肾阳逝者有中气虚、胃阴不足时，加木香、白术、乌梅；溶血性贫血见脾肾阳虚者，加黄芪桂枝五物汤；巨幼细胞性贫血及原因不明的贫血，因激素而影响肝功能者，加五味子、赤小豆。

[疗程疗效]治疗再生障碍性贫血82例，总有效率为89.3%；治疗缺铁性贫血46例，总有效率为95.7%；治疗浴血性贫血14例，血红蛋白升高都在3克以上，症状明显改善。

[处方来源]浙江中医学院史亦谦。

[处方备注]史氏认为，止血药中的仙鹤草、藕节、紫草等，只有与扶正固本、补气摄血药同用才有效；温补脾肾药以秋冬季节获效显著，因此，隆冬季节应加重温补脾肾药的剂量，青年男性患者应酌加知母、黄柏，以防久服温药而引动相火；女子月经过多者，经前可加重温补、益气养血之品，经来时加党参、黄芪、蒲黄、木香，有缩短经行时间或减少经量的作用。

本方剂量由编者。

4.[处方名称]参花方[功能主治]功能补脾养胃，清热生津。

主治放疗、化疗所致造血功能障碍。

[处方组成]潞党参、花粉各16克（为1日量），分2次用温水冲服，连服30天。

[辨证加减]无[疗程疗效]治疗41例，白细胞减少26例，显效23例，有效2例，无效1例；贫血10例，显效6例，无效4例；血小板减少5例，显效4例，无效1例。

[处方来源]云南省昆明医学院附属第一医院蔡德政。

[处方备注]中医认为放疗、化疗反应是由于火热毒邪，内侵人体，耗伤气血津液所致。

临床观察显示潞党参、花粉除有补脾养胃、清热生津之功能外，且有明显的抗放疗和化疗的毒性作用，保护造血系统。

本方名由编者所拟【民间食疗法】1)·黄芪鸡汁粥;【来源】经验方【原料】母鸡1只(重约1000～1500克) 黄芪15克粳米100克【制作】将母鸡剖洗干净浓煎鸡汁，将黄芪煎汁，每次以粳米100克煮粥。

【用法】早晚趁热服食。

【功效】益气血，填精髓，补气升阳，固表止汗。

适用于久病体虚、气血双亏、营养不良的贫血患者。

【宜忌】感冒发热，外邪未尽者忌服。

2)·羊骨粥;【来源】《千金翼方》【原料】羊骨1000克左右粳米100克细盐生姜葱白各适量【制作】先将羊骨打碎，加水煎汤，然后取汤代水同米煮粥，待粥将成时，加入细盐、生姜、葱白，稍煮二三沸即可。

【用法】温热空腹食用。

10～15天为一疗程。

宜于秋冬季食用。

【功效】补肾气，强筋骨，健脾胃。

适用于血小板减少性紫癜、再生障碍性贫血。

【宜忌】感冒发热期间宜停服。

3)·动物肝粥;源】《粥·炖品·饮料》【原料】动物肝(猪肝、羊肝、牛肝、鸡肝均可)100～150克粳米100克葱姜油盐各适量【制作】将动物肝洗净切成小块，与粳米、葱、姜、油、盐一起加水约700克，煮成粥，待肝熟粥稠即可食。

【用法】每日早晚空腹趁热顿食。

【功效】补肝，养血明目。

适用于气血虚弱所致的贫血、夜盲症、疳眼、目昏眼花等。

4)·鸡汁粥;【来源】民间方【原料】母鸡1只粳米100克【制作】将鸡剖洗干净，浓煎鸡汁，以原汁鸡汤分次同粳米煮粥，先用旺火煮沸，再改用文火煮至粥稠即可。

【用法】每日早晚餐，温热服食。

【功效】滋养五脏，补益气血。

适用于老年体弱、病后、产后羸瘦、虚弱劳损等一切气血不足衰弱病。

【宜忌】伤风感冒或发热不宜食用。

5)·小米龙眼粥;【来源】民间方【原料】龙眼肉30克小米50～100克红糖适量【制作】将小米与龙眼肉同煮成粥。

待粥熟，调入红糖。

【用法】空腹食，每日2次。

【功效】补血养心，安神益智。

适用于心脾虚损、气血不足、失眠健忘、惊悸等症。

6)·莲子龙眼粥;【来源】民间方【原料】莲子15克龙眼肉10克糯米30克【制作】将莲子、龙眼肉、糯米同煮为粥。

【用法】温热食。

每日2次。

【功效】补心脾，益气血。

适用于失血性贫血。

7)·红枣黑木耳汤;【来源】民间方【原料】黑木耳15克红枣15个【制作】将黑木耳、红枣用温水泡发放入小碗中，加水和冰糖适量，再将碗放置蒸锅中，蒸1小时。

【用法】每日2次，吃木耳、红枣，喝汤。

【功效】清热补血。

适用于贫血。

8)·山药天花粉汤;【来源】民间方【原料】山药天花粉各30克【制作】将山药、天花粉同煎汤。

【用法】每日分2次服完。

【功效】补脾胃，生血。

适用于再生障碍性贫血。

9)·免鱼鳔当归汤;【来源】民间方【原料】鱼鳔当归各10克红枣10枚【制作】将上3味水煎。

【用法】每日2次，可长期服用。

【功效】大补气血。

适用于再生障碍性贫血。

10)·山药紫荆皮汤;【来源】民间方【原料】山药30克紫荆皮9克大枣10枚【制作】将上3味水煎。

【用法】每日1剂，每日3次服。

【功效】健脾益血，补肾养阴。

适用于低热的贫血患者。

11)·花生衣;【来源】民间验方【原料】花生衣12克【制作】将花生衣研碎，备用。

【用法】每日分2次冲服。

【功效】适用于再生障碍性贫血和出血的患者。

12)·荔枝干大枣;【来源】民间方。

【原料】荔枝干大枣各7枚【制作】将荔枝干与大枣水煎。

【用法】每日1剂，分2次服。

【功效】补气血。

适用于失血性贫血。

13)·鸡血藤煲鸡蛋; 【来源】民间方【原料】鸡血藤30克鸡蛋2个【制作】将鸡血藤、鸡蛋加清水两碗同煮，蛋熟后去壳再煮片刻，煮成1碗后，加白砂糖少许调味。

【用法】每日2次，饮汤，食鸡蛋。

【功效】活血补血，舒筋活络。

适用于妇女月经不调、贫血等症。

14)·糖饯加味红枣;糖饯加味红枣【来源】民间方【原料】干红枣红砂糖各50克花生米100克【制作】花生米略煮一下，放冷，取皮，与泡发的红枣同放煮花生米的水中，再加冷水适量，用小火煮半小时左右，捞出花生米皮，加入红砂糖，待糖溶化后，收汁即可。

【用法】每日3次，随量食。

【功效】补气生血。

适用于产后营养不良性及恶性贫血、血小板减小症。

15）当归.黄芪.党参.各25克.羊肉.5000克.葱姜料酒适量.16）冬虫夏草15克.鲜胎盘1个.盐少许.炖熟吃.17）黄芪.泡水放红糖喝.18）肥羊肉腿500克.焖烂.19）肉苁蓉25克.猪肝100克.同煮服.20)贫血理疗偏方10例方1〔组成〕大红菇、绿豆、鸡肉或猪瘦肉各适量。

〔用法〕水炖服。

方2〔组成〕常春油麻藤茎30～60g，首乌15～30g，地菍15～30g。

〔用法〕水煎，1 日3 次服完。

〔附注〕此方用于再生障碍性贫血。

方3〔组成〕香花崖豆藤30g，土党参30g，黄花稔30g。

〔用法〕水煎服。

方4〔组成〕常春油麻藤茎30～60g，黄芪30g，龟版15g，鳖甲15g。

〔用法〕水煎服。

〔附注〕此方用于再生障碍性贫血。

方5〔组成〕麦穗七10g，当归10g。

〔用法〕水煎服。

方6〔组成〕百灵草根6g。

〔用法〕炖肉服。

方7〔组成〕大血藤30g，小血藤9g，金樱根30g，黄精12g，石豇豆15g。

〔用法〕煎水服。

男性加左转藤12g，女性加天青地白草30g、白指甲花9g。

方8〔组成〕青刺尖15g。

〔用法〕炖猪肺吃。

方9〔组成〕岩豆藤根30g，五香血藤15g。

〔用法〕泡酒服或炖肉服。

方10〔组成〕珍珠菜30～60g，虎刺30～60g。

〔用法〕水煎，去渣滤液，入猪肉30～60g 同煮服，每日1剂。

如腹胀明显，加芫花全草；皮肤肿者加葫芦瓢、泥鳅、小麦馒头干、大蒜子适量。

服药后稍有头昏，但不需停药。

〔附注〕此方用于再生障碍性贫血。

防止贫血的方法：1：煮红枣，每天吃30颗左右；吃花生，花生放一点花椒煮好，加一点麻油，一点醋，一点盐调味，当小菜吃，也是补血的；红枣、花生、红豆、桂圆同炖是冬日滋补佳品，也是补血养颜的。