用刮痧板刮的脖子刮破了…看来不少朋友在家里刮痧时候都是有些盲目，像这种刮痧刮破的情况，主要有两个原因：一个是刮拭角度的问题，二是没有用刮痧介质如刮痧精油类的东西。

今天小编就和大家分享下关于刮痧基本手法，以图的方式表现出来，既直观，又好记。

刮拭方向
颈、背、腹、上肢、下肢部从上向下刮拭，胸部从内向外刮拭。

具体可见上图。

拿刮板法
用手掌握着刮板，治疗时，刮板厚的一面对手掌，保健时，刮板薄的一面对手掌。

见下图
刮拭角度
刮板与刮拭方向保持90 度到45 度进行刮痧。

见下图
刮拭力度刮痧时应用力均匀，包括上下、内外、左右，刮痧部位应尽量拉长。

补刮、泻刮、平补平泻手法
补刮、泻刮、平补平泻刮法主要根据刮痧的力量和速度来区分。

补泻手法简明表
力量速度（频率）
补刮小（轻）慢
泻刮大（重）快
适中适中
平补平泻小（轻）快
大（重）慢。