段位制杨氏太极拳1-3段单练拳谱
一段
1、单鞭起势
2、右捋按式
3、左捋按式
4、右进步搬拦捶
5、左进步搬拦捶
6、退步双穿左按掌
7、退步双穿右按掌
8、十字手收势
二段
1、单鞭起势
2、右双捋按式
3、左双捋按式
4、右云手
5、左云手
6、左搂膝拗步
7、右玉女穿梭
8、右分脚
9、转身左分脚
10、转身右蹬脚
11、右穿掌
12、如封似闭
13、十字手收势
三段
1、单鞭起势
2、右揽雀尾
3、左揽雀尾
4、提手上势
5、海底针
6、闪通背
7、左金鸡独立
8、转身摆莲
9、弯弓射虎
10、右野马分鬃
11、海底针
12、白蛇吐信
13、退步右穿掌
14、指裆捶
15、退步捋
16、如封似闭
17、十字手收势。