这段时间天气越来越热了，同事们都是穿的夏装，小茹却每天还是穿着长袖长裤，我问她情况？她支支吾吾的道出了她的心酸，原来小时候就患有鸡皮肤，一直没治好，于是我找了些资料经验给她，一段时间过后她终于自信的穿上了短袖，短裙。

今天在这里分享下她的经历，给患者朋友们一些经验。

鸡皮肤的患者，一般都是毛囊周围角质相对其他人会厚上一些，所以洗澡的时候可以选择用海绵搓背，可以选用含有磨砂颗粒的沐浴乳，这样都可以祛除后层的角质。

另外洗澡的水温要保持在40摄氏度左右，这样才能更好的达到治疗效果。

要内补，祛除鸡皮肤可以多食用富含维生素A的食物，比如苹果，梨子，动物的肝脏等等，都可以一定程度上治疗鸡皮肤。

也可以选择用盐浴或者鳮皮淸乐软膏来进行治疗，要多喝水，多运动，买点保湿的护肤品擦擦。