行以及对认知过程的调整和修改。元认知的调节和控制
是元认知的关键。
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（二）元认知策略
1、计划策略
元认知计划是根据认知活动的特定目标，在一 项活动之前计划各种活动，预计结果、选择策略、 想出解决问题的方法，并预计其有效性。给学习 做计划既可以是较长期的，也可以是针对具体的 学习任务所制定的计划。 元认知计划策略包括设置学习目标、浏览阅读 材料、产生待回答的问题以及分析如何完成学习 任务。
第七讲：学生的学习策略与习得
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第一节
学习策略概述
一、学习策略的概念
学习者为了提高学习的效果和效率，有目的 有意识地制定的有关学习过程的复杂的方案。
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二、学习策略的分类
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认知策略
复述策略 如重复、抄写、作记录、划线等 精细加工策略 如想象、口述、总结、作笔记、类比、 答疑等 组织策略 如组块、选择要点、列提纲、画地图等 计划策略 如设置目标、浏览、设疑等
两种方法，一是字头法（类似英文中的首字母法）如果你看到
有书上提到“藏头诗法”，其实也是这个东东。，一是关键字 法，也是待记材料中的关键字眼。八国联军：饿的话，每日熬
一鹰。
（3）缩简和口诀法。
春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连。秋处露秋寒霜降，冬雪
雪冬小大寒。 每月两节不变更，最多相差一两天。上半年逢六廿一，下半 年逢八廿三。
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水平1
水平2 水平3 水平4 金属
矿物
非金属 宝 石 蓝宝石 绿宝石 金刚石 筑石 石灰石 花岗石 大理石
稀有类 普通类 合金类 白金 银 黄金 铜 铝 铁 青铜 钢 黄铜
图8－2矿物的分类
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对一篇描写《绿》的短文，运用网络法，可编制出如图所示的网络：
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3、利用表格 学习中通过画各种表格对学习内容进行组织， 也是我们常用的方法。常用的表格包括：一览表和 双向图。
一般常用的位置法:
有身体名单、汽车名单、房屋名单、教室名单等，平
时可以自行设定较熟悉的位置名单几组，以备不时之 需，将让您受益无穷。
位置法(地点法)使用说明
以记忆十个对象为例:
1.滑翔机2.茶壶3.挖土机4.榕树5.算盘6.水桶7﹒日


历8.味增汤9.云10.柏油路 步骤: 1.以自己住的地方为例，静下心来，在脑海中回想家 里的样子。 2.想象由进大门开始，依你的步行顺序，依次找出十 个可以放东西的地方，如大门边的鞋柜，客厅里的酒 柜、沙发、桌子……等等你所熟悉的士样景物。 3.试着在心里走一遍，确定知道之间的位置顺序。 4.在心里走一遍，并把上面所要记住的东西，依序摆 进你所选定的位置。 5.测试你记住了多少 在心里重新走一次，并依序把摆 进去的东西提取出来。
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（三）组织策略

组织是学习和记忆新信息的重要手段。组织策略是为 了整合新信息之间、新旧知识之间的内在联系，形成良好 的知识结构。组织的基本方法是将学习材料分成一些小的 单元，并将这些小的单元置于适当的类别中，从而使每项
信息和其它信息联系在一起。 组织策略的实质是发现要记
忆的项目的共同特征或性质，而达到减轻记忆负担的目的。

用编故事的方式，把毫无关系的记忆项目编成一个故事， 建立起它们之间的关联。 必须先有一个故事的主角，以此主角为开端，将所要记忆 的事物，运用一般性记忆的三项原则 ( 图像空间、想象、联结 ) ， 一个接一个的连贯起来，有如一连串的卡通故事般，故事愈生 动记忆就愈长久。 一般记忆的长度最好在 30 组文字以内，以免故事太长一 中断后面就全忘了，最好是每 10 组为一小段故事，较容 易记忆。 但为什么有的人可以记得快又牢，有些人却不能做到呢？重 点在于图像结合的方法是否正确，因此记忆力要好，就必须灵 活发挥想象力及创造力，让图像的创作越快，想象力越丰富。
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(4)位置法
地点法所指的地点，可以是家里、学校、办公室等熟悉
的场景，只要把想要记住的事物与熟悉的地点联结起来 就可以了;当需要提取此记忆的时候，只要想那个地点， 连带的就可以回想出那个事物来。所以说这个方法就是
把熟悉的地点，当成回忆的线索，回忆的线索一旦建立
了，就能让人依序回忆出所记的东西来。
格、网络图等；⑥提供完整的笔记样例，引导学生学会记笔记 。 有人建议，记笔记应采用以下三个步骤： ①留下笔记本每页右边的1／3或1／4空白处； ②记笔记，即记下听课或阅读的内容； ③做笔记，即整理笔记，在留下的空白部分加边注、评语等 。
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3、提问策略
提问策略有助于学习者有选择地集中注意进行信息选择和对 信息进行深入加工。无论是阅读还是听讲，学生如果经常思考这样 一些问题：这一新信息意味着什么？它与课文中其它信息以及以前 所学的信息有什么联系？能用什么例子予以说明？这样，能够促进 学生对知识的进一步理解。
联想法使用说明
例如:下列十个东西: 裤子、牛肉、计算机、手机、大象、天秤、烤肉架、
计算器、木头、花生。 可编成: 我穿上裤子，要上街买牛肉。出门时，忘了关计算 机，就打手机给大象，要他用天秤搭一个烤肉架。到 了商店，我用计算器换了一根木头与花生。 如此一来，就可以把这十个东西，集组成一个故事;记 住了故事，也就能记住这十个东西。
，可以人为地赋予它某种意义，以促进记忆，这些精细加工的 策略就称之为记忆术。当然，学习材料本身的意义性比较强时 ，也可以运用精细加工的策略。 （ 1 ） 谐 音 联 想 法 。 如 ： 圆 周 率 （ 兀
=3.1415926535897932384626…… ）：山巅一寺一壶酒 (3.14159),
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（1）圈出不知道的词； （2）标明定义； （3）标明例子； （4）列出观点的原因或事件的序号； （5）在重要段落前面划上星号； （6）在混乱章节前面加上问号； （7）给自己作注释，如检查上文中的定义； （8）标出可能测验的项目； （9）划箭头标明关系； （10）注上评论，记下不同点和相似点； （11）标出总结性的陈述。

故事串联法是有点无厘头，只要发挥一下想象力，任 何事物都可以天马行空地编成故事。
2、记笔记
为了使学生更好地记笔记，教师在讲课中应注意以下几个
方面：①讲课速度不宜太快，重要部分应讲慢一些；②重复重 要的内容；③呈现清晰的笔记线索；④在黑板上写出重要的信
息；⑤给学生提供结构式的辅助手段，如内容提纲、必要的表
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1 归类策略
归类主要是把材料分成若干小单元，再把这 些单元归到适当的类别中去，主要用于概念、语 词和规则等知识的归类整理。如认知策略的归类。 （铅笔、橘子、床、狼、桌子、猫、苹果、毛笔、钢笔、
梨、椅子、狗）
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2、利用图形
（1）系统结构图。学完一科知识或某一单元内容，对学习 材料进行归类整理，将主要信息归成不同水平或不同部分，然 后形成—个系统结构图。 （2）流程图和模式图。用来表现步骤、事件和阶段的顺序 ，一般是以时间或事件的先后为参照的。模式图是利用图解的 方式来说明在某个过程中各要素之间是如何相互联系的。 （3）网络关系图。此越来越受重视，在学习、教学和测评 中经常予以广泛运用。它可以表示事物或事件的多种关系，利 用关系图可以图解事物或事件是如何相互联系的。
小组学习、获得个别指导等
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第二节 典型的学习策略
一、认知策略
认知策略的概念是由布鲁纳提出来所 谓认知策略，主要是指在信息加工过程 中，为了更好地获得、储存、提取、运 用信息等所采用的各种方法和技术。
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（一）复述策略
复述策略指的是通过反复读写所学的材料使信息在记 忆中保持的策略。在简单任务的学习中，用这种策略只是按
尔乐苦煞吾(26535),把酒吃(897),酒杀尔(932),杀不死(384),乐尔乐 (626)。如珠穆朗玛峰的海拔 8848千米时，把 8848记成谐音“爬 爬试吧”，因此当想到珠穆朗玛的海拔时，就“爬爬试吧”， 是8848千米。
Tiger 泰山上一只虎。
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1、记忆术
（2）关键词法。就是从要记忆的信息中，提取核心或关键 的字眼，组成简单的记忆材料，作为日后回想的线索。一般有
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元认知体验是指伴随着认知活动产生的认知体验和
情感体验。预感考试失败后产生的焦虑或成功后产生的
愉悦等。 元认知控制指在进行认知的全过程中，将自己正在 进行的认知活动作为意识对象，运用自我监控的机制， 不断地对认知过程进行积极、自觉的监视、控制、调节
。元认知的控制过程包括制定认知计划、监视计划的执
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4、生成性学习
生成性学习策略主要是指要教给学生一些具体的心理加工新 信息的方法。例如，可以教学生对所学材料提问题、总结、类比等 ，教学生讲解他所听到的内容，这些生成性活动都有利于学生的学 习和记忆。维特罗克认为，如果训练学生对他所阅读的东西产生一 个类比或表象，他们的理解就会增强。
5、利用背景知识，联系实际
地点法可以衍生的记忆术:身体法
身体法
身体法所应用的是身体的部位)，
把它依序与要记的东西相结合在
一起。结合后的想象画面，跟疯 狂采购后的样子很像:身上挂满 了东西，手上也拿满了大包小包， 后面还拉着一个购物车。每个人
可以自己选择，看要如何编排身
上的顺序，可由上而下或由左而 右。
（5）联想法、视觉想象
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二、元认知策略
（一）元认知的概念
所谓的元认知就是对认知的认知，具体地说，
就是个人对自己的认知过程及结果的意识与 控制。元认知有三个既相互独立，又相互联 系的成分：元认知知识、元认知体验、元认 知监控和调节。
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元认知知识就是有关认知的知识，就是一个人对有效完成
任务所需的技能、策略及其来源的意识，是一个人在从事认知
一定顺序重复项目的名称，以此帮助记忆。例如，学生为了
记住外语单词，出声或不出声地重复念单词。而在较复杂任