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4 其他好习惯
只有养成良好的卫生习惯，才能拥有健 康的体魄。我们在日常生活中应该从身 边小事做起，比如：
? 不吃不干净的东西 ? 经常打扫教室、房间 ? 不乱扔垃圾 ? 及时清理自己的垃圾 ? 打喷嚏时避开他人 ? ……
健康生活 从个人卫生做起
养成卫生好习惯
1. 勤 洗 手 洗 脸 2.保护牙齿 3.爱护眼பைடு நூலகம் 4. 其 他 好 习 惯
1 勤洗手洗脸
我们的双手每天都会接触大量细菌，需 要常常清洁。这些场合应该仔细洗手：
? 饭前便后 ? 劳动后 ? 玩游戏后 ? 触摸脏东西后 ? 触摸传染病人的东西后 ? 公共场所回来后 ? ……
2 保护牙齿
牙齿健康和我们的生活品质息息相关。 掌握正确的刷牙方法，养成以下良好习 惯，让你的牙齿更健康：
? 吃东西后漱口 ? 早晚刷牙 ? 睡前不吃东西 ? 患牙病及时治疗 ? ……
3 爱护眼睛
想要保持良好的视力，一定要注意平时 用眼卫生：
? 不要在光线太弱或太强的地方看书 ? 不要在行驶的车上看书 ? 不要躺着看书 ? 不要用手和脏手帕揉眼睛 ? 看书时保持正确坐姿 ? 减少看电视、电脑、手机等