事例四：
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一位品学兼优的同学的求助信——
我平常学习成绩很好，总是全校的第一名， 同学们都很羡慕我，说我是天才，但他们根本不知 道，我内心实际上并不为此感到快乐。我其实一直 很羡慕我们班的一个同学，她虽然成绩不好，但是 能歌善舞，而且很会开玩笑，我内心一直希望能够 像她一样，成为学校文艺汇演时的明星，但又担心 在这方面投入太多的时间会影响学习。有时，我很 悲观，觉得自己的命运注定了就只能在学习上有些 成就，多么希望有什么神奇的药物能让我一夜之间 就变成她那样啊! 你有什么办法能帮我吗？
对这些
问题的回 答不同， 或对这些 问题理解 的深浅程 度不同， 便可折射 出现阶段 这一年龄 层次中学 生心理状 态的不同。
资料仅供参考,存状态而言，是 痛苦的还是快乐的？或者其它？
2、我们学习的理由是什么？如何看 待“努力了但没有好成绩”这一种 求学状态？
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如果你觉得社会对你不公平，那 么她呢？
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（左）你觉得父母的唠叨与关怀让你很受不了？ （右）而他一无所有。
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（左）痛恨蔬菜？ （右）他们连吃的都沒有
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（左）觉得上课很累很枯燥吗？ （右）他们呢？
事例三：
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一位初三的同学在上学期家长会上的发言：
“上初三后，我的成绩一直不理想。每一次考试后，放假 了，我都很怕回家，不是怕父母的责备，而是怕他们那种关 爱和理解的眼神。因为每一次父母见我闷闷不乐的样子，他 们都有意不过问我的成绩，而总是讲一些开心的事；而当我 在父母面前哭诉着自己努力了但成绩老上不去的时候，父母 总是拍着我的肩膀安慰着说：‘傻孩子，不要埋怨自己，尽 力就行了，能考多少就多少，能考上什么学校就什么学校！’ 父母越是这样说，我就越怪自己不争气，越觉得欠父母太多 太多，真恨不得父母臭骂自己、痛打自己一顿。也许这样， 自己的心里会舒服一些。”
事例二：
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摘自一位住校生的日记——
“那天，我因为身体不舒服请假回家。到家的时候，父母 还没有下班。都快中午12点了，我肚子很饿，自然就想到平时 自己周末回家时冰箱塞满了好吃的东西的情景，那时候，常常 有吃不完的水果，我回学校时父母还硬是把那些没吃完的水果 塞到我的书包里。但是这一次当我打开冰箱的时候，里面却是 空空如也。我的心突然停顿了，泪水却不自觉地溢了出来。一 刹那，我似乎明白了许多许多，也长大了许多许多——这就是 我的父母我的家！”
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青春的滋味 成长的烦恼
心理健康班会
图注：
尽管身外 的天幕是 如此的阴 暗，那几 把染满丽 日阳光的 晴雨伞还 是显出了 亭亭伫立 之美。它 们，从来 都在竭力 为自己喝 彩！
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同学们，你的生活中有烦恼 吗？你想过没有，你的烦恼 是哪里来的呢？
如果你觉得你沒有很多知心的朋
友，看看他。
如果你抱怨你的交通系统太糟太 资料仅供参考,不当之处，请联系改正。 乱，那么他们的呢？
当你想要放弃的時候，想想照片 资料仅供参考,不当之处，请联系改正。 中的这位先生。
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如果你觉得你生活在痛苦之中，你
的痛苦像他的一样多一样的重吗？
3、在自己的成长路上，你希望你的 父母或家庭扮演怎样的角色？
4、而更深刻的追问是：你所历经的 人生，到底由谁主宰？
二、现阶段初中生存在的主要心理问题（障碍） 资料仅供参考,不当之处，请联系改正。
1、压力或焦虑心理。学校课业任务繁重，竞争激烈，父母 的期望值过高，使得学生精神压力越来越大。
例：有一位女生，升入初中后由于老师的教学方法发生 了变化，竞争对手也发生了变化，使她感到十分不适应，导 致学习成绩下降，从入学时的全年级前几名跌落至初中的221 名。她痛苦地说：“15年来我第一次感到自己的无能，每当 看到父母期望的目光，就非常难过，不知如何做才能达到父 母的要求。”
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（左）生气某人有名牌耐克而你只有阿迪达斯？ （右）他只有一种牌子。
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（上）可以睡在床上不是很值得感激的事情？ （下）他情愿再也不用醒。
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看完这些图片之后，你的感受是 什么？
1.你的生活很正常，平淡中的幸福 2.相比之下，那些烦恼都不算什么 3.那些小事是生活中的常态，不值 得烦恼 4.烦恼其实来自于内心
事例一： 不久前，登陆一学校主页后，发现有一栏目叫“在线
沟通”，其中有一小栏目叫“心理天地”。里面有这样的 一段对话——
天煞孤星：生存！到底为了啥？
（过客）答复：那我倒想问你一个问题，你确定了你 的人生目标了吗？我觉得我们不应该为生存而生存， 而是要在生存的过程中获得一些人生价值。
天煞孤星：目标？好似山峰一样，一个比一个高！
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这些你都能做到吗？
有自我安全感； 能很好地了解自己，并能恰当地估价 自己的能力； 生活理想切合实际； 不脱离周围现实环境； 善于从经验中学习； 能保持良好的人际关系； 能适度地宣泄情绪和控制情绪； 在符合团体要求的前提下，能适当地 满足个人的基本要求。
一、从几则真实的事例谈起 资料仅供参考,不当之处，请联系改正。
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1.被人冤枉 2.和同学发 生矛盾 3.做不出题 4.找不到书，笔又坏了 5.定完计划后，想看球赛 6.没做作业，想去上网 7.车把衣服溅上了泥点 8.学习压力大
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如果你觉得你不快乐，看看他们。
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还有一位男生，自己平常学习不错，偶而还可以给他人 以指导，但一接近考试就紧张，总怕自己考不好，拼命准备、 夜不能眠。而考试前又会感到头痛、 甚至还会发烧，最后不 是被迫中断考试，就是坚持下来成绩也不好。循环往复，到 了一听考试就紧张就恐惧的地步。