教学进度表（高一第二学期篮球）
体育课教案
体育课教案
体育课教案
基本部分内侧向侧前方蹬地并向
后跨步腰胯用力扭转协
助身体旋转。
二、复习运球、急停
1.原地单手高低运球。
2.原地体前双手交替按
拍球。
3.快速运球上篮，见障
碍物急停。
三、复习双手胸前传接
球
1.传球比赛游戏
方法：两人一球，相距
4米，根据教师的信号
脚上。
3.蹬地同时轴心脚辗
地。
组织：
教法：
教师先做示范，并提
出见障碍物急停，学
生练习。
要求：
1.运球时要抬头手脚
配合。
2.运球与投篮动作衔
接。
开始传球30秒，计数，以接球次数排名次。
2.移动中接球急停传球方法：如图所示，学生成两路纵队，面对，相距6——7米，跑动中传球后均跑向另一队队尾，连续进行。
组织：
（1）
（2）
要求：开始时慢速进行，接球同时二步急停，随动作熟练程度的提高逐渐提高速度。
结束部一、整队集合。
二、小结讲评。
三、放松——静力拉伸。
组织：四列横队。
教法：教师示范，学
生跟着练习。
4
`
体育课教案
始部分报告人数。
2.检查服装。
3.宣布本课内容任务。
4.安排见习生。
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△
要求：快、静、齐。
`
准备部分一、起跑练习。
二、游戏：“传球游戏”
方法：如学生分成人数
相等的两组，一组传球，
一组防守，一人盯一人，
传球两分钟两组交换
做，在规定的时间内，
看哪组传球次数最多为
胜。
规则：不许运球，不许
走步，在半场内。
组织：一路纵队绕篮
球场跑。
要求：队伍整齐，精
神饱满。
组织：
8
`
基本部分二、复习运球
1.原地圆形运球练习
方法：如图每人一球，
原地做圆形运球练习，
左右手交替练习。
2.绕圆圈运球
方法：分三组各站在罚
球圈和中线圈旁，每组
一球，听到口令后，各
组第一名绕罚球圈或中
线圈运球，运完一圈后
把球传给下一名，依次
继续进行。
或在运完一
圈后，换手运一圈返回，
再把球传组下一名学
生。
组织：
(1):
(2)
体育课教案
开始部分1.体育委员整队集合，
报告人数。
2.检查服装。
3.宣布本课内容任务。
4.安排见习生。
组织：
*************
*************
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△
要求：快、静、齐。
3
`
准备部分一、追逐游戏
方法：如图所示，学生
成二列横队相距一米面
对站立，甲队为单数，
乙队为双数。
双方队员
根据教师发出的数字信
号进行追逐，信号为奇
数则甲队追乙队，信号
为偶数则乙队追甲队，
若在限制区内拍触到对
组织：
组织：一路纵队绕篮
球场跑。
要求：队伍整齐，精
神饱满。
8
`
基本部分二、复习急停
二路纵队，由端线开始，
两个排头先做，听教师
的信号后先用中速跑，
再听到信号后做跳步急
停，排头做出一次急停
后，下两个人开始做，
依次做下去。
三、学习行进间单手高
手投篮
1.动作方法：以右手投
篮为例，在跑动过程中
右脚向前跨出一大步，
双手迎前接球，左脚接
着上一步，脚跟先着地
迅速过渡到前脚掌起
跳，同时双手持球上举，
组织：:
(2)
（3）
教法：
1.讲解、示范。
2.组织学生练习。
3.纠正错误动作。
体育课教案
体育课教案
开始部分1.体育委员整队集合，
报告人数。
2.检查服装。
3.宣布本课内容任务。
4.安排见习生。
组织：
*************
*************
*************
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△
要求：快、静、齐。
3
`
准备部分一、运球接力赛
方法：如图所示。
规则：
1.丢球时应在原地拾
起球，继续运球。
2.接力时必须以手递
交球等换球不得抛、传
球。
3.速度快的队为胜队
二、徒手操
组织：8
`
基本部分一、复习转身动作
练习方法：
1.持球做前后转身动
作练习二列横队体操
队形散开，左右脚为轴
各做10次前后转身动
作。
2.持球转身摆脱防守
练习。
组织：
要求：
1.跨步转身保护球时
要保持好中枢脚的
稳定不准有拖拉、
滑、抬、换等走步现
象。
身体重心平稳，动作
扎实有力。
3
`
基本部分二、复习滑步
练习方法：
1.按教师手势做前后
和左右横步练习。
学生成二列横队相距一
米，教师在队前做出向
前、向后、向左、向右
的手势，学生按教师手
势方向做各种滑步练
习。
2.沿三分球线作滑步
练习。
方法：如图。
三、教学比赛
组织：:
要求：
1.滑步、蹬地部位正
确，两脚动作协调。
2.重心平稳。
3.滑步时优质基本姿
势。
结束部一、整队集合。
二、小结讲评。
三、放松——静力拉伸。
组织：四列横队。
教法：教师示范，学
生跟着练习。
4
`
体育课教案
始部分报告人数。
2.检查服装。
3.宣布本课内容任务。
4.安排见习生。
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△
要求：快、静、齐。
`
准备部分一、运球慢跑。
二、原地球操
1.双手快速倒球
2.双手胸前传球模仿
练习
3.持球腰绕环
4.交叉步突破放球
5.向上抛球跳起单手
接球
6.原地运球单手前后
拉球左右手各30次
组织：
要求：队伍整齐，认
真模仿。
8
`
基本部分一、复习原地单手肩
上投篮
练习方法：
1.罚球练习
方法：学生在罚球线后
成纵队，依次进行投篮
练习。
2.相同距离的五点投篮
方法：将学生分成五个
小组，分别站在五个投
篮点上距篮约5米左
右，每人依次在各点上
投一次篮，自投自抢，
按顺时针方向依次轮
组织：
要求：
1.不图快和投进球，
做到技术动作正确
规范。
2.体会在不同投篮肌
肉用力和距离的判
断。
3
`
基本部分二、复习急停、转身
1.练习方法：
（1）持球做前后转身动
作练习，二列横队体操
队形散开，左右脚为轴
各做10次前后转身动
作。
（2）持球转身摆脱防守
练习。
二列体操队形，拉开一
定距离后相对两人为一
组。
一人持球，另一人
抢其手中的球，持球者
通过转身的动作，摆脱
防守的抢夺并保护住
球。
二人轮换练习。
组织：
要求：
1.跨步转岙保护球时
要保护好中枢脚的
稳定，不准有拖拉、
滑、抬、换等走步现
象。
2.身体重心平稳，动
作扎实有力。
体育课教案。