脑中风疾病预防
----泊头市中医院脑病科 李红霞
主要内容
1、中风的危险因素
2、中风的先兆
3、中风的快速判断
4、中风的治疗 5、中风后的康复 6、中风的预防
脑中风是人类健康的“第一杀手”！！
在我国，每12秒钟就有1位中风新发患者， 每21秒钟就有1人死于中风 中风已成为我国第一大致残和致死疾病
应该采取什么行动 预防脑中风？
脑中风就是脑卒中、 急性脑血管病、 脑梗塞或脑出血！
由于大脑里面的血管突然发生破裂 出血或因血管堵塞造成大脑缺血、 缺氧所致的急性疾病。
什么是脑中风？
脑卒中常见症状
1 症状突然发生 2 一侧肢体（伴或不伴面部）无力，笨拙，沉重或麻木 3 一侧面部麻木或口角歪斜 4 说话不清或理解语言困难 5 双眼向一侧凝视 6 一侧或双眼视力丧失或模糊 7 持续头晕，饮水呛咳，视物旋转或平衡障碍 8 既往少见的严重头痛呕吐 9 上述症状伴意识障碍或抽搐。
等药物。
注意合理饮食。 少吃油腻食物。 膳食总体上要低盐、低脂肪、低胆固醇， 常吃新鲜蔬菜，多食含植物蛋白丰富的豆
类制品。
戒烟
戒酒
Hale Waihona Puke 坚持体育锻炼，提高耐寒能力。 可参加一些力所能及的文体活动。
冬天是心脑血管病的高发季节， 老年人应该注意饮食起居，还要
做到以下几点，就可大大减少心
日常生活小节：醒来时不要立刻离开被褥，请
家人将室内变暖和。
洗脸、刷牙要用温水。 如厕时应穿着暖和。 外出时戴手套、帽子、围巾，穿大衣等，注意
保暖。
先让浴室温度上升后再入浴。
祖国医学认为，冬季饮食应遵循“秋冬养
阴”、“养肾防寒”、“无扰乎阳”的原则，
健康的关键在于顺应自然，日出而作，日落
6、 视物模糊 7、握力下降 8、一侧肢体或面部麻木 9、突发说话困难 10、突发意识不清或嗜睡
脑中风的主要症状
面瘫 (Facial weakness) 能微笑吗？ 有嘴角或 眼角下垂吗？
肌无力 (Arm weakness) 能伸举上肢吗？
言语困难 (Speech difficulty) 能吐字清晰并 进行沟通吗？
Á 家族史：有心脑血管疾病家族史
脑中风的危险因素？
------可以改变或控制的因素
高血压、高血脂、糖尿病、房颤 吸烟、酗酒、肥胖、运动量过少 既往有冠心病，或心脏病发作史 既往有外周动脉疾病史 发生过中风或TIA史
再次发生中风的风险高于其他人9倍 而每次的中风发生都可能产生严重影响，甚至危及生命。
而息。
每天太阳升起时，人体生物钟就会发出指令，
交感神经开始兴奋，这时就该起床了。
因此，随着一年四季太阳运行规律的不同，
人的起床时间也应有所变化，春夏两季应该 晚睡早起，秋天应该早睡早起，冬天则应早
睡晚起。
康复锻炼
其恢复过程是缓慢的
更需要家人的关心与支持
祝大家早日康复！
脑血管的发生：
注意防寒保暖，避免严寒刺激。 特别是寒潮袭来，气温骤降时，要注意及时添
加衣服。
由于冬天天气寒冷，老年人血管容易收缩，血
液黏稠度比较高，因此一定要多喝水，降低血
液黏稠度。
情绪的波动也是心血管疾病的诱发因素，因此
老年人一定要保持心态平和，避免情绪激动， 大喜大悲尤不可取。
脑血管如何预防？
在医生指导下，坚持经常服药，保持血压稳定。高血
压病人服降压药时不可随意停服。另外高血压病人在 寒冷季节还要适当地增加降压药物的服用量。
有糖尿病患者，应注意监测血糖，在医生指导下应用
降血糖药物
控制危险因素，半年至一年做一次身身体查； 不要用保健品代替药物治疗； 不要担心服药出现不良反应而擅自停服降血脂
脑中风常见的认识误区
错误的观点
F 中风不可预防 F 中风无需治疗（治不好） F 只有老年人才会发生中风 F 中风后治疗6个月就会好
正确的认识
F 超过80％的中风是可预防的 F 发生中风应尽快就医 F 所有年龄段的人都可能发生 F 可能终生无法恢复
1、剧烈头痛 2、突发眩晕，摇晃不稳 3、哈欠连绵 4、口吃 5、一过性黑曚
脑中风有哪些类型？
堵塞！
破裂！
缺血性中风(占85%）
出血性中风
脑中风的最主要病因
——动脉粥样硬化血栓形成
导致脑中风的罪犯——血小板
哪些人容易发生脑中风？
脑中风的危险因素 可控制的因素 无法控制的因素
脑中风的危险因素？
---无法改变或控制的因素
Á年 Á性
龄：年龄增高发病率增加 别：男性>女性
救命时刻，不能这么做！

惊慌失措：由于缺乏脑血管疾病的急救基础知识，一 遇到紧急情况，就表现得惊慌失措，甚至茫然不知所措， 反而不利于抢救。 野蛮搬运：有些患者家属为了“抓紧”时间，不管三 七二十一，抱起或扛起患者就往医院跑，殊不知这样的运 送方式往往会加重病情。 盲目灌食：有些家属盲目给患者喂水或饮料，正确的 做法是，在没有医生明确诊断之前，切勿擅自作主给患者 用止血剂、安宫牛黄丸或其他药物。 舍近求远：脑卒中患者早期处理时间可谓"一刻值千 金",抢救必须分秒必争，有的家属只追求医院的名气，而 舍弃就近的所谓"小医院",导致延误抢救时间。
脑中风给患者和家庭带来长期的负担
成人中最常见的致残原因 大多数脑中风患者能够幸存
10%有严重的残疾需要长期护理
30%需要有人照顾他们的起居一整年 60％的患者社交活动或户外活动受限 Cost？ 医药费、护理费、营养费、误工费。。。。。
认识中风，预防中风
什么是脑中风？脑中风是怎么发生的？ 哪些人容易发生脑中风？ 应该怎么预防？
强调早期发现，早期溶栓（发病后6—12小时内）
老人家发现自己半边身子麻木、使不 上劲，总是想缓一缓再说；而家里人 也是抱着再观察一下、晚点再去医院 也行的心态，结果是等到半边身子不 能动了，才急急忙忙去医院，这时候 可能已经超过抢救的最佳时间，甚至 有终身瘫痪的可能。
8步 与死神赛跑！

第1步：让患者完成以下动作：1.微笑；2. 回答简单问题，如自己的姓名；3.让其伸直手臂。 若患者不能完成上述动作，可以初步判断为脑卒 中。 第2步：如果患者是清醒的，要注意安慰患者， 缓解其紧张情绪。宜保持镇静，切勿慌乱，不要 悲哭或呼唤患者，避免造成患者的心理压力。 第3步：患者采用仰卧位，头肩部稍垫高，头 偏向一侧，防止痰液或呕吐物回流吸入气管造成 窒息。如果患者口鼻中有异物，应设法排出，保 持呼吸道通畅。

第4步：解开患者领口纽扣、领带、裤带、胸 罩，如有假牙也应取出。可不放枕头或将枕头垫 在肩膀后面，使下颌略微仰起。 第5步：打电话给急救中心寻求帮助，必要时 不要放下电话，询问并听从医生指导进行相关处 理。 第6步：避免光刺激，需将窗帘拉上，避免强 光刺激。 第7步：有条件者可吸氧。
第8步：特殊情况下，若要自行搬运患者，正确的 做法是：2~3人同时用力，一人托住头部和肩部， 避免头部受到过分震动或扭曲；另一人托住患者 的背部和臀部；如果还有一人，则要托起病人腰 部腿，三人一起用力，平抬患者移至硬木板床或 担架上。
尽早就诊，快速行动 (Time to act fast)
如果出现中风发作 症状，请立即致电120
发生脑中风，该如何处理？
尽快到综合性医院就诊（切忌擅自选择自驾车或
出租车转运患者，被延误治疗的患者大部分是因 为没有采用急救车的方式转运）。
在有效的时间内动脉或静脉溶栓是治疗脑血栓最
有效的手段，能最大限度降低病残或完全康复