由虚 变实 ； 敌 若 出手 ， 我 变实 为 虚 ， 此 乃 以变 应变 法 。所谓 开者 ， 即硬开 门也 六 大开 是六 个招 法 ， 又
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李 书 文的 尊称 ） 教我时 ， 说我身量大 ， 六 大 开、 八 大招 等 都 要 学 ， 都要练 ， 为 了将 来 带 徒弟 。但 最适 合 自己条 件 的招式 更要 多练 ， 为 的是 与人 动 又云 “ 打招如 闪 电”， 即此意 也 。招 ， 巧 力也 ， 以力降 人 非 招也 ， 招 不离 突跨 ， 而 突跨 又必 须合 一 。 六 大开 和八大 招 以三合 、 三靠 、 突跨 相连 为宗法 。 跨 乃
精 妙技法 ， 不 同 的人 使用 出来 将产 生不 同的效 果 。
精武 俱乐 部 ： 蔡淑 青 男 ３ ０岁
重 庆 市 梁 平 县 聚 奎 镇 顺 安 ５组 ４０ ５ ２１ ３
击最 高境 界 。
武
习武是快 乐和 痛苦 的共存 体 ， 一分付 出， 一 分收 获 ， 诚 交天下 武友 。
八极 拳 专题
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的技术运墨
文／ 朱 宝 德
任 何 一 种 武 术 流 派 的 技 法 ，都 体 现 出 中 华 武 术 之 魂
才能练 就扎 实 的基本 功 。首 先 随老师 学 习几 个 动作 ， 并 逐
魄。 一 个八 极拳修 炼 者 ， 经过 长期艰 苦 的基本 功锤 炼 ， 具 备 了极为扎 实 的基 础 ， 便 可进 入八 极拳 攻 防技 击 的学 习和 功
《 八 极 拳谱 》 中日： “ 招 术不 熟 ， 必致 临敌 时手 足无措 ， 难言 制敌命 中之方 ，故技 击一 道 以坚 实 身体 内外 为根 本 ，
镇定 意志 为 主宰 ， 精 熟招 术 以致 用 ， 喂 招成 招 乃求致 用 也 。
缠 法 分上 、 中、 下 三 盘缠 法 。 历 代师 承 传授 都 是 一成 不 变
六 大开 中的 “ 缠 ”是 抓 住 对 方 的 手 臂 缠 ， 而 且缠 的 幅度 、 弧 技 击高 级境 界 ， 不 应拘 于拳 法 的经 验模 式 。习武 的 目的是 度也 是 因人功 力 而异 。而 八 大招 中 ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ “ 左 右 硬 开 门 ”招 法 把 令 身 的 能 量 彻 底 释 放 出 来 ， 并 推 向极 限 。所 以一个 八极 中 缠 的 弧 度 分 大 圈 与小 圈 值 行 注 意 的 是 ，八 大 招 中 的 拳修 炼 者光靠 师 传经 验是 远远 不够 的 ，应通过 勤学 苦 练 ，
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悟性 、 用功 程 度等 都 不 一 样 。 当 年， 八 极 拳 发展 中期 的精 英 “ 神
枪 ”李 书 文 、 强瑞 清 、 季云龙 、 马
重庆 市大足县 龙 水镇袁 家村 三组
八极 拳 专题
英 图 等前 辈 ， 在 与人 较技 时 ， 也不 是 随 意使 用 六 大开 和 八
法操 练 阶段 。 自古 以 来 ， 没有 什 么 旷古绝 伦 的 “ 绝 招 ”， 更 没 有 什 么 速 成 的功法 能提 高功 力 。 在技 击中 ， 精 熟 的招法 、 强 大 的 打
步体会 、 掌 握和 领会 每一 个动作 的要 领 。其次 ， 是 千百遍 的 反复练 习 。 练 习动作 时 ， 切忌 象 征性地 比划动作 ， 要 严肃 认
洁， 朴实 无华 ， 是 不 可 分 割 的 技 术 整 体 。如 六 大 开 中 的 “ 缠 招” 无 非是 左 右劲 的大缠 与 小 缠 ， 再 加 变化 中的 “ 靠 缠 ”一
拳
磨， 主要 对老 师所教 动作 的发 力原 理多 模仿 。 再次 ， 当掌握
每 个 动 作 的 发 力 窍 门 并 做 到 收 发 自如 时 ，再 由 明 师 拆 招 、 喂招 ， 进 行实 战技 术运用 方 面的训 练 。
手 ”， 后 又形 成 了八 极 加劈挂 的技 击风格 ， 闻名 遐迩 。上 述 者 ， 敌不 知其 所攻 。见缝 即插 、 有隙 即钻 为上 乘 ， 连 架钻 混 典故说 明 了一个 简单 的道 理 ： 精 技妙 招 是前 辈们 在无 数 次 而 为 中乘 ， 架 而后 进 为下乘 ， 闪转 腾挪 、 犹 疑不 定则 下乘 之 实战 中提炼 出来 的精 品 ， 适应 当时历史 时代 的环境 。因此 ， 下 乘也 。六 大 开 、 八大 招 贵单 练 ， 又 贵喂招 ， 否 则临 敌时 难 我 们也 应 有选 择地 根 据 自身条 件 ， 练 就适 合 自己的精 纯 技 致用 。 单练 贵用 手 ， 尤 贵跨 步 ， 无跨 步 则无 突力 。 总之 ， 发招 法， 才是 明智之 举 。只有 运用 技术恰 到妙 处 ， 才 能产 生理 想 的 依靠是根 基 强 固。应敌 时 ， 将 极快 的速度 与精 熟 的招 法 、 的打 击 效 果 ， 也 就 是说 ， 无 论 是六 大 开还 是八 大 招 或 其 它 深 厚 的功力 融 为一体 ， 随意 而动 ， 以变 应变 ， 运 用 自如 为技
“ 左右 硬开 门 ”一招 ， 不是 用手 去抓 捋 对方 手臂 ， 而是 强 崩
，＇
继 而 实战 ， 即 常练 不 如惯 打 ， 广 泛 吸取 各 类 拳法 的技 击 特
硬缠 贴肩撞 ， 左崩 缠肩 撞胁 ， 右 崩 缠 中肩 撞 胸 。 此 手 法 分 左 点 和长 处来 弥补 自己 的不 足 ， 总 结 同道 的技 术 特长 ， 逐 步 形 成适 应 自己 的技 击 风格 ， 再 进 行 高 层 次 的 模 拟 训 练 和 实 战 训 练 ， 再 配 合 较 为 科 学 的 功 法 操 练， 便 能 达到技 击 的高级 境界 。
精 右 ，左 臂 也 可 同 样 分 左 右 旋 转 ，
武 而 且在 行进 问 完成 打 开门 户 、 击
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倒 对 手 的 目的 ， 其 变 化 的 手 法 较
六 大开 进攻 密度强 些 。
众 所周 知 ， 无 论 八 极 拳 法 中 的 六 大 开 和 八 大 招 还 是 其 他 流
适 应 自 己使 用 ，原 因 是 多 方 面
的， 况 且人 体 外 形 、 体重 、 天赋 、
击 威力 。常 言道 ： “ 要 学惊 人艺 ， 须 下 苦 功夫 。”八 极 拳 练 习者 ， 必 须 具 备 坚 韧 不拔 的 刻 苦精 神
精 武俱 乐部 ： 陶水 生 男 ２ ４岁 愿结 交各地 武术 爱好者 ， 共探技 击￣ ， ｉ ４ － 。
八 极 拳 体 系 的 六 大 开 和 八 大 招 及散 招 、 散手等 ， 不 可 能 招
招 都 练得 精 熟 ， 更 不 可 能招 招 都
派 中 的任何 精招 绝 技 ， 都 必须 经
过 全 面 持 久 的锤 炼 后 获 得 纯 功 ， 方 能 在 应 敌 时 发 挥 出 极 大 的 打
做 示 范动 作 ； 二练 ， 按老师教的动作标准要领多练 ； ｊ 琢
击 威 力和 强劲 的力 道 ， 都 是一 个 练 武 者循 序 渐进 、 日积 月 累的结 晶 八极 拳技 术 体 系 中的六 大开 和八 大招 ， 是八 极 拳 先 贤们 在 完整 的 八极 拳体 系中提炼 出来 的精 华 ， 并非 人 们 传说 的那 么神 秘 。 其实 六 大开 和 八 大招 是 异 曲同 工 ， 其理 相 通 ， 动作 简
的 实力 ， 有 选择 地 使 用平 时 练就 的精熟 顺 畅 、 运 用 自如 的 招法 ， 即死招 活 用 。如 “ 神枪 ”李 书 文前辈 ， 身高 １ ． ６ ２米 ， 身 体 清瘦 ， 但 他 天生 胎力 大 ， 双臂 比常 人长 ， 手掌 大 ， 手 指
动 ”。 如 六 大 开 中 的 “ 抱 ”招 ， 此式 虽 简单 ， 实 含逗 、 开、 截、
想 的影响 ， 退 化就 不 足为奇 了 。 八 大招 中的 “ 左 右硬 开 门” 也是 左右 劲 的 “ 缠 招 ”， 只不过 在使 用 时手 法 变化不 一 样 一
明的师父 给你 拆 招 、 喂招 ， 也 是局 限于 师 承个 人 的经验 ， 切
莫 怎么学 来 的就 怎 么用 。笔 者认 为 ， 一 个 习 武 者 如 想 达 到
只练 拳 不喂 招 成招 ， 临敌 亦 无 法用 ， 有 拳 技精 熟 不 能 临敌
的。 其 中一招 多变 的活 步用法 根 本不传 。 而且 ， 传 授者 一个 致 用 ， 盖 以 此 也 。” 所 以人们 常说 “ 书念一 世 ， 不讲 （ 透 ） 不 师父 一个样 ， 久 而久 之 ， 一些 简单动 作规 范 化 ， 加 上保 守思 如不 念 ； 拳 练一生 ， 不 拆招 喂招 ， 不如不 练 ”。再 者 ， 一人 高
大 招 中任 何 一 招 都 能 产 生 较 好 的 技 击 效 果 ， 而 是 根 据 对 手
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八极 拳在 打法 卜分等 打 与赶 打两 种 ， 这 是历 代八 极 拳 先贤 们经过 长期 训练 、 实 践 总结 出来 的。等 打 的意思是 ， 对 手一 动 ，我 方进 行 反击 性 的 打法 ，老人 们称 为 “ 以动 打
武
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手 时用 。 ”马英 图先 生根据 李 书文先 生 的指 点 ， 苦 练精技 纯 横 力 、 突力 、 冲力， 所 谓招招 不离 跨也 。发招 最 忌亮相． ， 亮 相 功 ，与人 较技 时 ，常 用 的招 法 是八 大 招 中的 “ 迎风 朝 阳 已露 变化之 机 ， 易为 人所 乘 。善攻 者 ， 敌 不知 其所 守 ； 善 守
真４ Ｌ ４ Ｌ 实 实 地 练 。 目 的 是 为 了 熟 练 掌 握 。而 且要 苦 练 加 巧 练， 达 到 熟 能 生 巧 ： 自古 以 来 ， 做 事 成 功 的 秘 诀 是 勤 奋 。常
二
言道 ： “ 一看 、 二练 、 ＿ 二琢磨 。”一看 ， 要认 真 仔细 地看 老 师