0.34毫克
维生素D
0微克
镁
96毫克
烟酸
1.6毫克
维生素E
1.7毫克
锌
0.9毫克
叶酸
12微克
维生素K
1微克
硒
1.63微克
泛酸
1.9毫克
维生素P
0微克
生物素
216微克
大米
热量
343千卡
维生素A
0微克
钙
11毫克
蛋白质
7.7克
维生素B1
0.33毫克
铁
1.1毫克
脂肪
0.6克
维生素B2
0.08毫克
磷
121毫克
镁
107毫克
烟酸
1.6毫克
维生素E
3.63毫克
锌
2.08毫克
叶酸
29微克
维生素K
0微克
硒
4.74微克
泛酸
1.7毫克
维生素P
0微克
生物素
143微克
每百克食物中营养成分含量
玉米
热量
196千卡
维生素A
63微克
钙
1毫克
蛋白质
4克
维生素B1
0.21毫克
铁
1.5毫克
脂肪
2.3克
维生素B2
0.06毫克
磷
187毫克
碳水化合物
40.2克
维生素B6
0.11克
钾
238毫克
胆固醇
0克
维生素B12
15微克
纳
1.1毫克
膳食纤维
10.5克
维生素C
10毫克
铜
0.25毫克
胡萝卜素
小米
热量
359千卡
维生素A
17微克
钙
9毫克
蛋白质
9.2克
维生素B1
0.67毫克
铁
5.6毫克
脂肪
3.2克
维生素B2
0.12毫克
磷
240毫克
碳水化合物
73.3克
维生素B6
0.18克
钾
239毫克
胆固醇
0克
维生素B12
73微克
纳
9毫克
膳食纤维
1.6克
维生素C
0毫克
铜
0.54毫克
胡萝卜素
0.19毫克
维生素D
0微克
碳水化合物
76.8克
维生素B6
0.2克
钾
97毫克
胆固醇
0克
维生素B12
20微克
纳
2.4毫克
膳食纤维
0.6克
维生素C
8毫克
铜
0.19毫克
胡萝卜素
0毫克
维生素D
0微克
镁
34毫克
烟酸
1.5毫克
维生素E
1.01毫克
锌
1.45毫克
叶酸
3.8微克
维生素K
0微克
硒
2.5微克
泛酸
0.6毫克
维生素P
0微克
生物素
220微克