【海参对男人精子量少的好处】[海参对男人精子量少的好处］由于现在的生活压力大和生活节奏快，再加上饮食结构的不科学，生活不规律，各种辐射增多，而造成现在男人“功能性”下降，离婚率居高不下，而且越来越呈现年轻化趋势，一直是社会的焦点问题。

精子质量低导致男性不育症，是致使家庭破碎的原因之一。

事实上，在配合治疗的基础上，饮食上多加调节，多吃壮阳食物也有助于增加精子数量和提高精子质量。

男人食用海参，可提高精子质量！
中医认为精子稀少属虚劳范畴，多因先天禀赋不足，或房劳过度损伤肾精，或大病久病，气血两亏，肾精化源匮乏，最终导致肾精不足而成本症。

补阳药主要有增强精子活力的作用，而滋阴药则可明显增加精子数量。

不论精子数量多少，只要是由肾虚引起者，均可通过壮阳食物来协助改善。

对于阳虚体质出现少精者，亦可食动物的睾丸，如羊睾丸之类，自然也可同服鹿茸，以温阳补肾，提高精子质量和数量。

海参具有滋阴补阳的双向调节作用，是男性补肾壮阳的绝佳选择。

据《本草从新》记载，有“补肾益精，壮阳疗痿”之奇效。

从西医的角度来说，海参中的精氨酸是构成男性精子细胞的主要成分，且具有调节性激素的功能，而且海参又恰恰是“精氨酸的大富翁”，对治疗阳痿、肾虚有特殊功效。

另外，海参中的磷、锌、锰、硒、镍等元素都对人体多种生理活动，尤其对生殖功能作用突出，对促进性功能的提高很有帮助。

美国科学家通过研究发现，男性食用海参有助于增加精子数量和提高精子质量，再加上适当的体育锻炼和保持健康的体重，不抽烟和不过度饮酒等，也有助于男性提高精子质量。

此外，男性还应该多喝水，这样可以促进毒素排出，预防泌尿系感染。

当然适当的锻炼身体，有节制的饮食，科学的休息也是必要的。