• 分手不意味着失败，而意味着成长
4. 鉴别爱的能力
能较好的分清好感、喜欢和爱情。
1、寂寞与爱情 ü弗洛姆：“人的孤独和性欲使人很容易沉溺于爱情， 这丝毫没有什么神秘之处，相反它倒是极易获得也 极易失去的东西。……生产性地爱一个人就是指关切 他，对他的生命负有责任感，而且对他全部人性的 力量的成长和发展负有责任感。” ü一些大学生由于对大学生活不适应，陷入孤独寂寞， 希望寻求异性知已，消愁解闷，寻求寄托，即所谓 “寂寞期的恋爱”。
恋爱是异性间择偶和培养爱情的过程，是以爱情为中心
的社会心理行为。
• • •
恋爱状态的特征：
（1） 恋人之间常有眉目之间的传情和语言的沟通； （2） 恋人之间有美化对方、只见对方优点而不顾及其他 方面的倾向； • （3） 恋人有力图完善自己与对方协调起来的倾向； • （4） 恋人会在日常的一举一动里表达自己对对方的关心； • （5） 恋人常常戒备对方会被别人抢走，有独占对方的欲 望。
解读爱情魔方
——大学生爱情心理专题
主要内容：
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3 爱情概述 ——问世间情为何物 大学生恋爱能力的培养——爱需要学习
性心理调适——伊甸园的忠告
一、爱情是什么？
爱情的内涵：所谓爱情，就是一对男女之间， 基于一定的社会关系和共同的生活理想， 在各自内心中形成的对对方最真挚的倾慕， 并渴望对方成为自己终身伴侣的最强烈的 感情。 是两颗心灵相互向往、吸引、达到精神升华 的产物，是一种高尚的精神生活。
•
爱的能力的组成 表达爱的能力 接受爱的能力 拒绝爱的能力 鉴别爱的能力 面对失恋承受能力 发展爱的能力 解决爱的冲突的能力
1. 表达爱的能力
▲当你爱上一个人时，能否用恰当的方式和语言向 对方表达出来呢? ▲表达爱需要勇气，需要信心。 表达爱的技巧 《那些年我们一起追的女孩》例子。吧 技巧：合适的时间，合适的方式，合适的心态。

友谊是指人们在社会交往的过程中，彼此由于观点相同或
相近、志趣相投，从而产生的相互之间能够理解与信赖的
普遍的友好关系。

爱情则指是男女双方具有强烈的异性吸引色彩、彼此倾慕
并渴望对方成为自己终身伴侣的一种特殊情感。
强度
对象
约束
• 4、爱情与喜欢的区别
• 依恋：卷入爱情的双方在感到孤独时，会强烈地 想让对方来陪伴和安慰，而喜欢的双方不会有同 样的表现。 • 利他：恋爱中的人之间会高度关怀对方的情感状 态，觉得让对方快乐和幸福是自己义不容辞的责 任。 • 亲密：恋爱的双方不仅对对方有高度的情感依赖， 而且会有身体接触的需求。性是爱情的基础，是 爱情的核心成分。
1. 爱能让我们获得成长
ü 恋爱，可以更好地认识自己。恋人对自己的看法是
了解自我的重要途径。
ü 恋爱的美好情感使人乐于承担责任。爱升华人的个
性，开发人的潜能，促进人的新生。
ü 爱更多的时候是付出
ü 爱别人首先要学会爱自己（有时分手也是在爱自己）
• 2. 恋爱的两个心理任务
• 第一是要更好地了解自己。 • 第二是培养爱人的能力。 • 要懂得处理两个人之间的矛盾。 • 要知道怎么去满足对方的情绪需求。
“你为什么谈恋爱”？
您是在何种情况 下开始谈恋爱的？
一见钟情
总数
36.61％
男性
37.71 ％
女性
34.65 ％
摆脱压抑感 证明自己的魅力
满足好奇心 赶潮流
26.07 ％ 16.25 ％
14.64 ％ 6.43 ％
26.21 ％ 15.64 ％
11.73 ％ 6.70 ％
22.26 ％ 17.33 ％
• 相比之下，喜欢通常表现为; • （1）对同伴持有好评、好感和高度尊重； • （2）设想对方与自己相似。
主要内容：
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3 爱情概述 ——问世间情为何物 大学生恋爱能力的培养——爱需要学习
性心理调适——伊甸园的忠告
大学生恋爱能力的培养——爱需要学习
ü 爱的能力是指和他人建立亲密关系的能力。 具备了爱的能力会引导一个人去真正地爱他 人，也真正地爱自己，能真正体验到爱给人 带来的快乐和幸福。 ü 恋爱的过程是培养爱的能力的过程。
19.80 ％ 5.94 ％
——大学生谈恋爱并非都是为了“爱”
2、好感与爱情
ü 将男女之间相互对异性的吸引、好感等同于爱情。 ü 异性之间的好感是广泛的、无排他性的，爱情则是 专一的、排他性的、具有性爱的因素。 ü 好感常表现为人们一时出现的情绪感受；而爱情则 是长时间的相互了解形成的。
3. 友谊与爱情
愛的三角形理論
爱情的成分
• 亲密—爱情的情感成分
• 激情—爱情的动机成分 • 承诺—爱情的认知成分
• 亲密，是两人这间感觉新近、温馨的一种体 验。 • 简单说来，就是能给人带来一种温暖的感觉 体验。 • 如林语堂与廖翠凤的爱情。
• 激情是一种“强烈地渴望跟对方结合的状态”。 • 通俗地说，就是见了对方，会有一种怦然心动的感觉，和对方相处，有一种兴 奋的体验。 • 如拿破仑追求自己的第一位妻子约瑟芬的情书 • “我亲爱的约瑟芬： 你的爱情无时不在激励着我，它已经使我失去了理智———使我寝食难安。 我的心里再也没有朋友，也没有荣耀。我之所以重视胜利，只是因为它能使你 高兴。 • 如果它不能让你欢喜，我会立刻离开军队，回到巴黎，回到你的身边。 你的爱情让我一往无前。一想到你，我就如醉如痴。我没有一刻钟不在凝 视着你的玉照，我没有一刻钟不亲吻你的芳容…… ”
2. 接受爱的能力
当期望的爱了来到身边时能够勇敢地 接受，是爱的能力地表现。 ——你准备好接受你的爱慕者了吗？
3.
拒绝爱的能力
• 有爱的能力的人不是对爱来者不拒，或者将认为 不是自己的爱就简单地拒之千里
1、感谢对方 2、理智拒绝 3、方式恰当 4、言行一致
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如果是你主动提分手…… 1、整理思绪 2、做好谈话准备。 3、注意沟通技巧。 4、慎选谈分手的时间和地点。 5、注意安全。 6、保留感情“真空期”。
• 承诺指作出维护这一爱情关系的承诺，包括对爱情的忠诚、 责任心，是一种患难与共、至死不渝的承诺。 • 如三毛与荷西之间的“六年之激情
迷恋
承诺
空洞的爱
斯腾伯格的爱情三角理论
浪漫的爱
亲密
激情
友谊式的爱
承诺
昏庸的爱
激情
亲密
承诺
通常被称为完美的爱
恋爱对大学生成长发展的意义