头面部保健按摩
一保健按摩手法和常用穴位
头为‘‘诸阳之会’’‘‘精明之府’’。

按摩头部疏通六阳之气，使百脉调和，髓海充养，精神调治。

从而起到安神醒脑，放松精神，缓解疲劳，改善睡眠，增强记忆等作用，并且能够预防神经衰弱、高血压、面神经麻痹、感冒及神经性头痛等疾病。

按摩时手法要柔和、轻巧，不宜过重。

保健按摩师不得戴手表、首饰，以防划伤宾客皮肤，面部皮肤有破损者不宜做面部按摩。

【常用手法】揉法推法摩法抹法点法梳理法
【常用穴位】印堂百会太阳睛明颧髎人中地仓颊车攒竹风池风府丝竹空鱼腰迎香
二保健按摩
1 开天门：分推印堂—神庭（30下）
右手拇指指腹在印堂，左手拇指指腹在神庭，拇指微屈，交替分推印堂至神庭。

2 摩坎宫：分推额头—太阳
用双手拇指指腹由印堂开始，经前额分别向两侧抹至太阳，（三段），第三段起点印堂上部至太阳穴，三段共五遍，第五遍第三段按揉太阳穴10次，由外向内按揉太阳穴。

3 点揉攒竹、鱼腰、丝竹空三穴（眉棱三穴）。

轻抹眉毛，后分别点按眶三穴下后,点揉20下，分别用双手中指（其余四指微翘）点揉（腕带中指颤按5下）（点5下揉20下）。

4 按压睛明，并分推眼眶
用双手拇指指尖偏侧按压睛明穴（15下），后再以两拇指指腹自睛明穴起，由内向外、由下至上轻摩眼眶5圈（按揉眶上下轮匝肌）。

轻柔眼球，最后双手小鱼际对搓，搓热后捂于双眼球之上。

5 分推鼻翼至颧髎
用两手拇指点按迎香穴15下，然后分别自鼻翼—迎香，自鼻根—巨髎—颧髎共5遍
6 分推人中—地仓
用双手拇指指腹分别自人中推至地仓，反复5次（5遍），后点揉承浆穴。

7 提腮腺按摩颊车
双手重叠放于下颌托起双腮腺，向上提摩至太阳穴处，稍向上提，共10遍，后5遍至颊车处先按揉3圈后颤3下，再摩至太阳穴处。

8 点揉面颊
用双手食、中、无名三指并拢，以中指指腹为主，自颊车轻揉至太阳穴处（5遍），稍停留，后往上揉至头维。

9 轻揉耳廓
用双手拇指与食中指指腹揉捏两侧耳廓共6遍，后3遍转手向后下方拉，揉捏耳垂部。

10点揉印堂—神庭—百会
用双手拇指指腹点揉印堂（15下）,后推至神庭(点揉15下)，再推至百会（点揉15下）。

11点揉攒竹—百会
用双手拇指指腹分别同时按揉双侧攒竹穴15下后，双手推至百会穴处再同时按揉15下。

再点揉阳白—百会，丝竹空—百会。

后沿督脉往两边点揉。

最后拿揉头部两侧。

12梳理头皮
抓搔：双手十指略分开，自然屈曲，全手贴于头皮，以指尖或指腹梳理头皮（上午用指尖，下午用指腹），并双手交替搓动，如梳头状（头顶30下，左右两侧各30下）。

其中侧头时用另一手轻夹双侧耳廓部。

搔散：快速小范围的，用四指指端向两侧及后方轻搔。

13钩揉风池—风府
用双手中指指端钩揉风池穴20圈，单手中指端钩揉风府穴20圈。

拔伸颈部，一手托头，另一手托下颌，拔伸后缓慢左右旋转。

摇颈椎。

最后，放松头皮，用双手小鱼际放松。