第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相
反。
第五至第八个八拍同第一至第四个八拍。
第二节 扩胸运动(8 拍×8)
预备姿势：直立
第一个八拍
组织：如图一； 要求：集中精神，认真听讲，记 清重点、难点的动作要领，积极 练习。
组织： 如图二 ++++++++++ ++++++++++ △ ++++++++++ ++++++++++
第二个八拍
1－2 屈膝半蹲，同时右手握住左手背下压，稍
低头(眼看手)。
3－4 直立，同时手臂经前至上举。
5－8 左脚收回，同时两臂经侧还原成直立。
第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相
反。
第一节伸展运动(8 拍×8)
预备姿势：直立
第一个八拍
1－2 左向前脚一步成右脚在后点地，同时两臂
经前至侧上举。
练习。
二、学习第三节：踢腿运动
1、教师讲解示范，学生跟练； 第一个 8 拍：1 拍，左脚向前一步成右脚尖 后点地，同时两臂胸前平屈，握拳；
组织： 如图二 ++++++++++
2 拍，右腿前踢大于 90 度，直膝，蹦脚尖， 同时两臂经体侧后摆；3 拍，右腿向后退一 步，还原成 1 拍的动作；4 拍， 收左腿还原成直立；5-8 拍，动作同 1-4 拍，
++++++++++ △
++++++++++ ++++++++++
但方向相反； 重点：两臂胸前平屈，握拳 难点：右腿前踢大于 90 度，直膝，蹦脚尖
教法：示范完一个 8 拍后，喊口令 组织学生练习，给学生３０ 秒时间体会，第二个 8 拍教
第二个 8 拍：1-2 拍，左腿后撤成右弓步， 上体右转 45 度，同时右手叉腰，左臂前上
授课人：罗玉
体育课教案
班级：七年级 日期： 月 日
教材 内容 1、第三套广播电体操《放飞理想》第四节：体侧运动
2、复习预备节至第三节踢腿运动
1、、复习广播体操预备节到第 3 节及学习广播体操第 4 节，展现自信、自强，充满 课的 目标 青春活力的神情训练。
2、通过练习，调动学生积极，加强团体精神。
品质。
场地 器材
田径场
课的 部分
教学内容及手段
组织教法
开 1、在集合地点观察学生，并检查学生服装。 始 2、接受体育委员汇报。 部 3、师生问好。 分 4、宣布本课任务和要求。 2’ 5、安排见习生。
组织：成四列横队集合 要求：精神饱满，注意力集中。 图一： + + + + + + + + + +
++++++++++ ++++++++++ ++++++++++
组织：集体练习； 要求：动作正确规范、整齐、 有力。（4*8 拍）
一、复习第二节：扩胸运动
1、 教师喊口令，学生做扩胸运动；
组织：如图一；
2、 教师点评，强调重、难点，并示范；
要求：集中精神，认真听讲，记
3、 学生根据动作要点，自练纠正错误；
清重点、难点的动作要领，积极
4、 集体练习，做到熟练掌握。
3－4 两臂向内环交叉至上举。
5－6 左腿还原，屈膝下蹲，两臂同时下拉至肩
基 侧屈(握拳，拳心向内)。
本
7－8 还原成直立 第二个八拍
部
分 30’
1－2 左脚侧伸(脚尖点地)同时两臂侧举 3－4 向左转体 90 度成右脚后点地拉，同时两臂 经下至右臂上举，左臂侧举。
5－6 还原成 1－2。
7－8 还原成直立。
一、第三套广播电体操《放飞理想》预备节----
第二节扩胸运动
作要领。
（一） 学生自己学
（二） 老师示范，讲解
预备节(8 拍×4)
预备姿势：直立
第一个八拍
1－4 两臂经侧至上举，稍抬头。
5－6 左脚向侧一步成开立(稍宽于肩)，同时两臂
下落至胸前平屈(前臂重叠，右臂向上，手指触
上臂)。
7－8 保持 6 的姿势
第二个八拍 1-2 左腿后侧伸成右弓步（上体右转 45 度）， 同时右手叉腰，左臂前上举，眼看左手。 3-4 上体还原，收左腿全蹲，两手扶膝（十指相
教法：示范完一个 8 拍后，喊口令 组织学生练习，给学生３０ 秒时间体会，第二个 8 拍教 完后，组合练习第一、二个 8 拍，依此进行。
对，眼看前下方）。
授课人：罗玉
体育课教案
班级：七年级 日期： 月 日
教材 内容 1、第三套广播电体操《放飞理想》预备节第一节伸展运动第二节扩胸运动
2、兔子舞
1、通过体操教学，让学生基本掌握预备节----第二节扩胸运动的动作要领和动作技
术。
课的 目标
2、通过体操教学促进同学间密切协作精神，增强班集体荣誉感。
3、培养学生的审美观和陶冶美的情操，培养学生合作进取的行为和乐学善思的优良
教法：示范完一个 8 拍后，喊口令 组织学生练习，给学生３０ 秒时间体会，第二个 8 拍教 完后，组合练习第一、二个 8 拍，依此进行。
要求：认真听讲解，牢记重点、 难点，观看示范的同时根据 教师口令进行模仿练习
组织：如图三 ++++++++++ ++++++++++ 。。。。。。。。。。。。。。。。。。 。。。。。。。。。。。。。。。。。。 △
△
一、 绕田径场慢跑 2 圈（4’）
准 备 部 分 10’
二、徒手操 （6’） （1）头部运动 （2）振臂运动 （3）体转运动 （4）弓步压腿 （5）侧压腿 （6）腹背运动 （7）碗、踝关节绕环运动 （8）手臂姿势练习
组织：成 2 路纵队； 要求：快、静、齐。
组织：集练习； 要求：动作正确规范、整齐、 有力。（4*8 拍）
30’ 4、集合队伍，教师再次强调动作要领，重点讲 解学生容易出错的地方。
5、男、女生分开做练习，进行比较
要求：动作规范、连贯、动作舒 展。
6、找 2 位做的好的学生进行展示。
7、完整练习。
结 束 部 分 ３’
一、组织放松； 二、小结本次课内容； 三、安排收回器材； 四、师生再见。
组织：如图一 教法：讲解、示范;讲述。
△
一、 绕田径场慢跑 2 圈（4’）
准 备 部 分 10’
二、徒手操 （6’） （1）头部运动 （2）振臂运动 （3）体转运动 （4）弓步压腿 （5）侧压腿 （6）腹背运动 （7）碗、踝关节绕环运动 （8）手臂姿势练习
组织：成 2 路纵队； 要求：快、静、齐。
组织：集体练习； 要求：动作正确规范、整齐、 有力。（4*8 拍）
授课人：罗玉
体育课教案
班级：七年级 日期： 月 日
教材 内容 第三套中学生广播体操：复习第二节，扩胸运动
学习第三节，踢腿运动
1、 经过复习第二节扩胸运动，使学生能掌握动作要领，并做出完整动作； 课的 2、 通过学习踢腿运动，80%以上的同学能按照动作要求做出完整动作； 目标 3、 学生在练习中乐意接受教师指导，并积极配合；
4、学生能完成教师布置的练习量，并达到一定的负荷。
场地 器材
课的 部分
田径场
教学内容及手段
开 1、在集合地点观察学生，并检查学生服装。 始 2、接受体育委员汇报。 部 3、师生问好。 分 4、宣布本课任务和要求。 2’ 5、安排见习生。
组织教法
组织：成四列横队集合 要求：精神饱满，注意力集中。 图一： + + + + + + + + + +
5-6 还原成直立。
基 7- 左腿侧踢（大于 90 度，直膝，绷脚尖）， 本 同时两臂侧举。 部 分 8- 还原成直立。 30’ 第三、四个八拍 同第一、二个八拍，但方向相
反。 第五至第八个八拍 同第一至第四个八拍。 二、复习预备节至第二节扩胸运动
要求：认真听讲解，牢记重点、 难点，观看示范的同时根据 教师口令进行模仿练习
1、复习广播体操预备节到第 2 节及学习广播体操第 3 节，展现自信、自强，充满青
课的
目标
春活力的神情训练。
2、动作设计在对机体灵活性、协调性及节奏变化上的要求有所体现。
场地 器材
课的 部分
田径场
教学内容及手段
开 1、在集合地点观察学生，并检查学生服装。 始 2、接受体育委员汇报。 部 3、师生问好。 分 4、宣布本课任务和要求。 2’ 5、安排见习生。
预备姿势：直立。
第一个八拍
1- 左脚向前一步成右脚尖后点地，同时两臂胸
前平屈（握拳）。
2- 右腿前踢（大于 90 度，直膝，绷脚尖）， 同时两臂经侧后摆。 3- 右腿向后一步还原成 1 动作。 4- 收左腿，还原成直立。 5-8 同 1-4，但方向相反。