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少林七星拳(套路图解)

精心整理
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动作要领:两腿并拢屈膝成半蹲步,左手护耳部,右手护膝部,目视前方(图
(图
3.回身崩拳
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动作要领:两腿成半蹲步,再上步变成马步,右拳护膝,重心前移,再屈肘前顶,
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动作要领:两腿弹击时与手同时出击,两腿呈半蹲状,右手护耳部,左手护膝部,
手,提右膝推左手,再提左膝推右手,共
8
作不协调。

纠正方法:手与脚同时出击。

?(图8)
8.缩身钳子手
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动作要领:上左脚冲左拳,上右脚冲右拳,两腿成弓步站立(图
易犯错误:力不顺达,动作不协调。

半蹲步要稳,身体转到位。

易犯错误:崩拳不到位。

纠正方法:拳紧握抱于腰间。

易犯错误:手型错误。

纠正方法:五指分开用力。

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?(图?(图。

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