适应环境
精细动作
自我保护
（一）身心状况
目标1 具有健康的体态
注：身高和体重数据来源：《2006年世界卫生组织儿童生长标准》 4、5、6周岁儿童身高和体重的参考数据。
关键词：
•体态
• “在语言、社会性、精细动作方面女孩超过男孩是正常的， 但在运动力量、速度方面，男孩也输了，要引起警觉。”
• 项目研究者也注意到了这样的事实：在很多幼儿园进行的 角色扮演游戏中，角色往往偏女性、生活类的内容更多；不 少幼儿园区角中的美甲店、花店、娃娃屋、小厨房，往往有 比较明显的女性特点。在很多幼儿园，老师偏重选择运动量 小、风险小的活动，运动量大、风险大的活动受冷落，这也 直接导致了男孩子们冒险精神、运动能力发展受到限制。
原因：
• 1、教师无知（文化素养、专业素养 ）
• 2、教师自我情绪（单位、家庭） • 3、教师职业倦怠（职业高原期）
爱是教育的起点。苏霍姆林斯基：“没有爱，就没有教育” 然而，只有爱，还不是教育，还要有爱的智慧
核心建议：
孩子做好“情绪管理” 让孩子从小就拥有优质 的情商。
即通过情绪管理教育，让孩子学会倾诉和表达 快乐、悲伤、紧张、胆小等各种情绪。
• 5岁3个月即大班阶段，是儿童大动作本应该出现高速发展的 关键年龄阶段，结果却出现减缓。两边双脚跳、绕点跑、10 米跑等运动能力发展趋缓。其他三项运动能力全都出现减缓发 展的态势。然而美国儿童的相关调查显示，5岁3个月之后， 三项运动能力是呈快速发展趋势。
• 5岁3个月以后的孩子升入大班，进入幼小衔接状态，往往会 因为上辅导班、进行知识性学习而坐在课桌前，而户外运动的
《3-6岁儿童学习与发展指南》学习与交流
——— 健 康 领 域
内容结构解读
基本价值： 健康是指人在身体、心理和社会适应方面
的良好状态。
身体健康：身体各组织、器官和系统的正 常发育与技能的不断完善。
心理健康：人格发展、社会性发展
：教育要点
提供合理均衡的营养，保证充足的睡眠和适 宜的锻炼，满足幼儿生长发育的需要——身 体健康；
创设温馨的人际环境，让幼儿充分感受到亲 情和关爱，形成积极稳定的情绪情感——心 理健康；
帮助幼儿养成良好的生活与卫生习惯，提高 自我保护能力，形成使其终身受益的生活能 力和文明生活方式——社会适应。
健康领域
身心状况 身体健康 情绪愉快
动作发展
平衡性 协调性
生活习惯/ 生活能力
卫生习惯
力量/Байду номын сангаас力
自理能力
4．每年为幼儿进行健康检查。
目标2 情绪安定愉快
关键词：
•情绪
• 丘脑被认为是支配愤怒和恐惧的中枢，杏仁核是脑 的心理哨兵，在情绪控制上起着主要作用，与 恐惧反应的关系尤为密切，同时，它还调节维 系机体生存必不可少的一些交互行为，它当记 忆转入长时记忆储存时，它对有关情绪的信息 进行编码。
3．注意幼儿的体态，帮助他们形成正确的姿势。如：
• 提醒幼儿要保持正确的站、坐、走姿势；发现有八字脚、罗圈腿、驼背等 骨骼发育异常的情况，应及时就医矫治。
• 桌、椅和床要合适。椅子的高度以幼儿写画时双脚能自然着地、大腿基本 保持水平状为宜；桌子的高度以写画时身体能坐直，不驼背、不耸肩为宜； 床不宜过软。
• 成人用恰当的方式表达情绪，为幼儿做出榜样。如生气时不乱发脾气， 不迁怒于人。
• 成人和幼儿一起谈论自己高兴或生气的事，鼓励幼儿与人分享自己的 情绪。
• 允许幼儿表达自己的情绪，并给予适当的引导。如幼儿发脾气时不硬 性压制，等其平静后告诉他什么行为是可以接受的。
• 发现幼儿不高兴时，主动询问情况，帮助他们化解消极情绪。
• 如果儿童在关键期，总是通过发怒来获得要求的满足，那么他
将在以后的生活中使用这种方法。不断的情绪一理性冲突是“ 恐怖的两岁”的一个重要原因。比如，害羞似乎是父母遗传
的特征，如果父母过度保护他们羞怯的女儿，孩子就会一直害 羞下去。而另一方面，如果父母鼓励孩子多交往，她就可能克 服害羞的问题。因此，智力、社会性、精神分裂症或进攻性等 方面的遗传倾向都会根据父母的应对和其他环境因素的影响激 发或减弱遗传的作用。
教育建议：
1．营造温暖、轻松的心理环境，让幼儿形成安全感和 信赖感。如：
• 保持良好的情绪状态，以积极、愉快的情绪影响幼儿。 • 以欣赏的态度对待幼儿。注意发现幼儿的优点，接纳他们的个体差异，
不简单与同伴做横向比较。 • 幼儿做错事时要冷静处理，不厉声斥责，更不能打骂。
2．帮助幼儿学会恰当表达和调控情绪。如：
儿童膳食金字塔
核心建议：
营养+运动 =健康的孩子
教育建议：
1．为幼儿提供营养丰富、健康的饮食。如：
• 参照《中国孕期、哺乳期妇女和0～6岁儿童膳食指南》，为幼儿提供谷物、 蔬菜、水果、肉、奶、蛋、豆制品等多样化的食物，均衡搭配。
• 烹调方式要科学，尽量少煎炸、烧烤、腌制。
2．保证幼儿每天睡11～12小时，其中午睡一般应达到2小 时左右。午睡时间可根据幼儿的年龄、季节的变化和个体 差异适当减少。
美国家庭教育认为： “皮肉之伤是可以愈合的，心灵缺陷是终身难
以修复的。”
• 祖辈照料者有别于父母的教养方式是不容忽视的重要因素。
• 祖辈照料者往往采用的是低要求、高回应的“溺爱型”教养方 式，在这种教养方式下，幼儿常常在与成人互动时占有主动权 ，导致孩子对规则的理解，对他人的尊重以及对自我欲望的适 当控制都较难培养，从而导致他们的社会性情绪——特别是适 应技能方面的发展落后。同时，祖辈也容易在有意无意间为幼 儿代劳，造成孩子无论是自立能力，还是需要手眼协调的动作 ，还是户外活动，都有可能相应减少，对运动能力的发展不利
目标3 具有一定的适应能力
时间在此阶段大量减少，直接影响孩子运动能力发展。
• 家长、幼儿园教师害怕孩子受伤，减少孩子的运动量，也是影响 孩子运动技能发展的一个重要原因。
• 对中美两国情况进行了比较，美国爸爸平均每周陪伴孩子的时间 增幅高达153%，54%的爸爸每周都会带孩子户外运动两次以上
。研究发现，在孩子运动习惯和兴趣的培养上，爸爸起 着重要作用。在幼儿园里运动减少、学习压力逐渐侵袭 的时候，陪孩子多运动，是一个父亲的重要职责和明智 选择。