互作用，流体对人体的作用即为流体作用力。 人体在水中受到浮力作用，可以减轻肢体的重力作
用，对于肌力不足或关节疼痛的患者，可以借助水 的阻力和浮力进行康复训练。
（二）几种常见的外力
5.器械的其他阻力 肢体推动运动器械进行训练时， 除要克服器械重力外，还需要克服器械的惯性力、摩 擦力或弹力所产生的阻力，其大小与肢体的推力大小 相等，方向相反。
1）肌拉力 这种力通过其在骨骼上的附着 点，可以维持人体姿势，引起人体内部各 部分、各环节间的相对运动。是人体内力 中最重要的主动力。
2）组织弹力
1938年，英国学者A.V.希尔根据他所做的蛙缝 匠肌的大量实验，提出了肌肉收缩的力学模型 （希尔模型），当静休状态下肌肉张力不可忽 略时，若静休状态张力与兴奋状态无关，则可 将肌肉的张力分解为主动张力和被动张力，后 者用一并联弹性元表示，它和收缩成分，串联 弹性元组成三元素模型(图2-2)。
学习内容
第一节 运动中的力与力矩 一、运动中的力 二、运动中的力矩 第二节 牛顿运动定律及其
应用 一、牛顿运动定律 二、牛顿运动定律在人体
运动中的应用 第三节 平衡与稳定
一、力系平衡条件与人体 平衡类型
二、稳定性及其影响因素 三、人体平衡与稳定的特
点 第四节 骨、关节生物力学 一、骨的生物力学性质 二、关节生物力学 三、肌腱和韧带的生物力
3）各组织器官间的被动阻力 当一肢体做屈曲或伸展运动时，其相反
方向的组织受到牵拉，尤其是拮抗肌的张力， 此时必须做相应松弛，以保证运动的完成。
4）各内脏器官的摩擦力 例如胃肠蠕动时候肠袢 间的摩擦力（尽管很小），心脏搏动时与肺、纵 隔和胸廓间的摩擦力等。 5）内脏器官和固定装置间的阻力 如胃肠蠕动与 腹膜、肠系膜、大血管间的阻力，食管的蠕动与 纵隔间的阻力等。 6）血液淋巴液在管道内流动时产生的流体阻力 ，在分流时产生的湍流等。
内力：骨骼肌张力、关节约 束力、韧带张力等，其中骨 骼肌的张力是人体内力中的 主动力。
外力：重力、支撑反作用力 等。
运动中的内力和外力的关系
1、内力与外力是相对的
人体整体
内力
骨骼肌张力
外力
人体环节
2、内力可以改变外力的大小 3、外力可用来增强内力
要获得较大的反作用力作为人体运动的动力，必须加大人的蹬地 力，这又取决于人体肌肉活动引起的对地面作用力的大小。肌肉 活动是主动的，为了提高人体运动效果，最重要的是提高肌肉收 缩的力量（内力），以加大蹬地力从而得到一个大的反作用力 （外力），使人体运动状态发生变化。
（二）几种常见的外力
.支撑反作用力 人体处于支撑状态时，人体重力作用于支撑面
上，支撑面又反作用于人体，这种反作用称为支 撑反作用力。如果人体处于静止状态，为静力性 支撑反作用力；如果人体局部环节有运动，则支 撑反作用力会不断变化，称为动力性支撑反作用 力。
（二）几种常见的外力
4.流体作用力 人体在空气和水中运动时，与流体发生接触，并相
意 义：
各种外力经常被用来作为康复训练/治 疗的负荷，选择的负荷要求与肢体运动的 方向和力量相适应，这是增强肌力训练的 方法学基础。
（三）内力
定义： 是指人体内部各组织器官间相互作用的力。各种内力总
要相互适应，以维持最佳活动，同时也不断和外力相抗衡以 适应人体生活的需要。 1）肌拉力 2）各组织器官间的被动阻力 3）各内脏器官的摩擦力 4）内脏器官和固定装置间的阻力 5）血液淋巴液在管道内流动时产生的流体阻力，在分流时产 生的湍流等。
1. 重力
大小与方向： Gmg
g=9.8m/s/s
，方向：指向地球心。
重力是地球对人体或物体的引力，是一种 非接触力。人体或物体受重力的集中点为 重心，其方向指向地心。
（二）几种常见的外力
2. 摩擦力 a.静摩擦力和最大静摩擦力
fm mN
b.滑动摩擦力 fk kN
摩擦力是两相互接触的物体作相对运动（线 运动或滚动）或有相对运动趋势时产生的力 ，分别成为滑动摩擦力、滚动摩擦力和静摩 擦力。
运动力学基础(ppt)
第二章运动力学基础
第二章 运动力学基础
学习目标
掌握运动中的力合力矩及其表现形式，并明 确力是物体运动状态改变和形状改变的原因； 掌握影响人体平衡与稳定的因素。
熟悉牛顿运动定律的在人体运动中的应用； 熟悉骨、关节、韧带和肌腱的生物力学特性及 其在康复治疗中的应用。
了解运动中力的合成与分解及其在人体运动 中受力分析中的应用。
学
任务
1.第一段视频 工匠钉钉子工 作有何特点， 为什么要这样 操作？
2.体操运动员比 赛时从器械上 落下来的原因 是什么？如何 评价？
钉子头部很尖，面积小，用较小的力即可产生很大压 强，尖部会产生大于木材结构应力的力，破坏物质结 构。
运动员在比赛时，手掌心常会冒汗，这对体操和举重 运动员来说非常不利。因为湿滑的掌心会使摩擦力减 小，使得运动员握不住器械，不仅影响动作的质量， 严重时还会使运动员从器械上跌落下来，造成失误， 甚至受伤。
（四）力的合成与分解
1.合力与分力 一个力如果它产生的效 果与几个力共同作用的效果相同，则这 个力就叫那几个力的合力，而那几个力 就叫这个力的分力。
2.力的合成 求几个已知力的合力，叫 力的合成。
3.力的分解 力的分解是力的合成的逆 运算。
平行四边形 法则是力的 合成与分解
的基础
掌握物体受力的分析方法
第一节 运动中的力与力矩
力是一个物体对另一 个物体的作用，是使物体 产生形变或线运动状态改 变的原因。
力矩则是力和力臂的 乘积，是使物体转动状态 改变的原因。
一、运动中的力
（一）内力与外力的概念
若将人体整体看做 一个力学系统，则人体 内部各部分的相互作用 ，称为内力。外界作用 于人体的力称为外力。
另外，实践中采取一些措施，利用外部条件在一定程度上也可提 高地面对人体的作用力，例如，在跑些、跳鞋上安上钉子，起跑 时用起跑器等 。
跳高起跳过程中的外力作用
起跑过程中的外力作用
力
量
抗 负 荷 的 内 外 力 作 用
训 练 过 程 中 人 体 肌 肉 收
缩
抵
（二）几种常见的外力
人体运动中所受到的外力